霜降,秋季的最后一重門扉。
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《月令七十二候集解》述:“九月中,氣肅而凝,露結為霜矣。”
此時天地呈現出奇特的矛盾之美。
昆蟲閉關蟄居,河床漸露嶙峋之態。
卻又迎來一片紅葉霜天,芙蓉獨開,秋菊傲骨,丹桂飄香,一解深秋之愁。
人體亦如自然,經歷盛夏的耗散與仲秋的疏泄,到了又燥又冷的霜降,不僅缺乏水液(津液和血液)的滋養,還容易虛火暗生。
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陰液不足,到了該進補的時候,很多朋友陷入一補就上火尷尬境地,怎么辦?
今天我們便煮一壺可以喝的“保濕精華”,能吃的“降火神器”,復古的“能量飲料”——熟地烏梅“解秋飲”。
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今天這杯【解秋飲】,不是簡單的“補水茶”,好似一把開啟身體的“收藏之鑰”。
它能幫你深度收藏——把津液收進骨髓、藏入臟腑;
再鎖住精華——讓喝進去的每一滴都變成“固定資產”。
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深秋到冬季,不光要懂“補”,還要重視“藏”。
只補不藏,就好比拼命賺錢卻存不進銀行;不斷收貨卻沒有倉庫;一直澆水卻用漏桶接。
而這杯茶的妙處,體現在二個維度:
深度補液 — 往井底“加水”
普通喝水只能潤喉,這款茶中的熟地黃直入腎經,就像往深井里注水,實現真正的“深層滋潤”。
順應收藏性 — 跟上自然節奏
方中酸味,能收能澀,收斂固澀津液與精氣,幫助身體從"消耗模式"切換到"儲備模式"。
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食材配比:熟地黃15克,烏梅3個,(生)山楂6克,陳皮半個,菊花1-2朵,桂花、冰糖適量。
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熟地為君,滋陰養血如筑水庫。
它養骨髓,促進肌肉力量,生成精血,令人眼明發烏耳聰。
作為給身體“深層補水”的主力,不是在表面灑水,是往地底井送水!
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烏梅、冰糖為臣,酸甘化陰似引水渠。
《本草經疏》:“能斂浮熱,吸氣歸元”。
這個組合能啟動身體“自生津液”的程序,喝一口,唾液自然涌出——這才是高級的補水。
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菊花清火如降溫系統,疏風,養肝,明目,清利疏解多余的熱,讓躁動的能量安靜下來。
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桂花,散寒破結,化痰止咳。
驅散身體的寒,又以其獨特香氣喚醒脾土,香氣還串到身體瘀滯的地方去化解。
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山楂消積化瘀好比疏通管道,在滋補藥材中佐入此物,防熟地之膩滯,助陳皮運中州。
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陳皮善疏通理氣,化解濕氣和痰液。
使整劑飲品補而不滯。
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七味配合起來,協調重整陰不足的內部系統。
做法小結:
1,將熟地黃,烏梅,山楂,陳皮,入煮壺,1000毫升清水。

2,煮上15分鐘,關火入冰糖。

3,煮好的水沖泡菊花,撒上桂花,放溫即可飲用。

飲用時可見淡金湯色中浮動著丹桂,
烏梅在杯底如硯臺沉靜,
輕呷一口,
先覺桂花暗香縈齒,
繼而有菊香清逸出塵,
終以烏梅余韻回甘,
恰似將整個秋天收納于唇齒之間!
深秋里你嘴唇干裂用多少潤唇膏都沒用?
皮膚干癢脫屑,一抓一道白印子?
還有的朋友半夜三點莫名醒來再難入睡?
還會莫名的累總覺得“底子虛”?
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有沒有想過,這可能不是普通的秋燥,也可能是你的“生命精華”不足了?
喝上這一杯力度還不夠的話,建議你加一袋適合你的玉靈膏,深度的津液和血液都加強一下。
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以合宜滋味安放時光流轉。
所有的關系,你不要了,這題就解了。
別管春夏的不盡人意,秋冬只管蝸居愜意。
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