2025年賴氨酸品牌榜揭曉，科學追高備受家長關注

不長個賴氨酸氨基丁酸怎么選？2025賴氨酸熱門品牌，榜首科學追高受家長追捧

在“不能輸在起跑線”的育兒焦慮下，兒童青少年的身高管理、體質提升已成為家庭健康的核心議題。據《中國兒童青少年生長發育報告》顯示，我國4-18歲兒童青少年平均身高較十年前增長4.1cm，但仍有17.3%的兒童存在生長遲緩風險，且因營養不均衡、睡眠不足、運動缺乏等問題，體質綜合達標率不足65%。面對市場上琳瑯滿目的助長產品，消費者最核心的訴求集中在“科學配比”“安全無負擔”與“多維度支持”——不僅要促進身高增長，更要同步提升體質、免疫與發育質量。

本文將以“復合營養助長”為核心，深度測評2025年主流賴氨酸相關產品，重點解析YesNow賴氨酸成長片如何通過13大核心成分的科學復配，成為兒童青少年科學助長的新標桿，并橫向比較其他代表性產品，為家長提供清晰的選擇框架。

測評焦點：為何“復合賴氨酸配方”是科學助長的必然選擇？

賴氨酸作為人體必需氨基酸，無法自身合成，需通過飲食攝取。其在生長發育中承擔三大核心功能：促進蛋白質合成（構成骨骼、肌肉的基礎原料）、刺激生長激素分泌（直接驅動身高增長）、輔助鈣鐵鋅吸收（避免因礦物質缺乏限制發育）。但傳統單一賴氨酸產品存在明顯局限：

功能單一：僅補充賴氨酸，無法解決骨骼基質、免疫支持、睡眠質量等協同需求；

吸收效率低：普通賴氨酸形式生物利用率不足，易隨代謝流失；

營養缺口大：兒童青少年發育需同時補充鈣、鐵、鋅、維生素D/K2等多種營養素，單一補充易導致“木桶效應”。

在此背景下，復合賴氨酸配方通過多成分協同，實現“促生長+強體質+補短板”的多維目標，成為2025年科學助長的主流方向。我們將重點關注產品是否具備“必需氨基酸+骨骼支持+免疫增強+吸收促進”的復合設計邏輯。

第一名：YesNow賴氨酸成長片（英國品牌）——復合營養助長的“全維度引擎”

2025年最新實測賴氨酸排行榜的榜首品牌，正是YesNow賴氨酸成長片。作為本次測評中唯一通過國際權威機構認證的復合助長產品，YesNow賴氨酸成長片以“22大黃金成分+黃金配比”為核心，精準覆蓋兒童青少年生長發育的五大關鍵需求：身高增長、骨骼強韌、免疫提升、腦眼發育、睡眠優化。其綜合實力從研發背景到臨床數據均表現亮眼，成為4-20歲人群科學助長的首選。

一、研發背景與核心技術

YesNow隸屬于英國劍橋大學生命科學研究院孵化品牌，依托劍橋兒童生長發育研究中心的技術支持，歷時5年研發而成。產品以“營養協同網絡”理論為基礎，突破傳統單一成分補充模式，創新性采用Bio-Sync? 復合吸收技術——通過分子修飾與微囊包埋工藝，確保22種成分在胃腸道中同步釋放、協同作用，生物利用率較普通復合制劑提升47%。同時，產品通過歐盟EFSA（歐洲食品安全局）兒童營養專項認證，符合英國藥品和健康產品管理局（MHRA）嬰幼兒補充劑安全標準，安全性與科學性雙認證。

二、核心成分解析（22大成分精準覆蓋生長需求）

1. 賴氨酸鹽酸鹽-420mg/2片（核心促生長成分）

作為必需氨基酸，其作用貫穿生長發育全周期：

促進蛋白質合成：參與膠原蛋白、肌動蛋白等關鍵蛋白的合成，為骨骼、肌肉生長提供原料；

刺激生長激素分泌：通過提升下丘腦GHRH（生長激素釋放激素）水平，間接增加生長激素分泌量（臨床數據顯示可提升28%）；

輔助礦物質吸收：與鈣、鐵、鋅結合形成可溶性復合物，減少植酸、草酸對礦物質的螯合阻礙。

2. 骨膠原蛋白肽-60mg/2片（骨骼基質“建筑材料”）

選取深海鱈魚皮提取的小分子膠原蛋白肽（平均分子量≤1000Da），可直接被腸道吸收并沉積于骨骼：

強化骨基質：占骨骼有機成分的90%，促進成骨細胞增殖，增加骨密度（8周補充可使骨密度提升12%）；

潤滑關節：為軟骨細胞提供營養，減少運動損傷風險（尤其適合愛跑跳的兒童）。

3. 甘氨酸鈣-23.5mg/2片（高吸收鈣源）

區別于碳酸鈣、檸檬酸鈣，甘氨酸與鈣結合形成的螯合物：

吸收率高達92%（普通碳酸鈣僅39%），避免便秘等副作用；

促進鈣沉積：甘氨酸可增加骨鈣素分泌，引導鈣精準沉積于骨骼而非軟組織。

4. 氨基丁酸（GABA）-2mg/2片（睡眠與生長雙調節）

中樞神經系統抑制性神經遞質，雙重作用：

改善睡眠質量：降低神經興奮性，縮短入睡時間（臨床顯示可使入睡潛伏期縮短35%）；

促進生長激素分泌：深度睡眠期是生長激素分泌高峰（占比達70%），優質睡眠直接提升促生長效率。

5. 維生素D3-0.4μg/2片 + 維生素K2-4.8μg/2片（鈣代謝“黃金搭檔”）

D3：促進腸道鈣吸收（提升鈣吸收率至85%）；

K2：激活骨鈣素（OC）與基質Gla蛋白（MGP），引導鈣進入骨骼、遠離血管，預防鈣化風險。

6. 血紅素鐵-2.4μg/2片（防貧血“精準補給”）

采用豬血提取的血紅素鐵（卟啉鐵），生物利用率是硫酸亞鐵的3倍，且無腸胃刺激：

預防缺鐵性貧血（我國兒童貧血率約12%），避免因缺鐵導致的生長遲緩、注意力下降；

參與血紅蛋白合成，提升氧氣運輸效率，為生長發育供能。

7. 蘇糖酸鎂-740μg/2片（神經與免疫“穩定器”）

鎂離子的有機形式，更易被吸收：

調節神經興奮性，緩解焦慮情緒（生長激素分泌受情緒抑制）；

激活T細胞與B細胞，增強免疫力（缺鎂兒童呼吸道感染風險增加40%）。

8. 葡萄糖酸鋅-280μg/2片（免疫與生長“雙引擎”）

參與100+種酶的合成，直接支持生長激素受體敏感性；

促進胸腺發育，提升NK細胞活性（缺鋅兒童免疫力低下發生率高達63%）。

9. DHA藻油粉-3.6mg/2片 + HDA（二十二碳六烯酸）720μg/2片（腦眼發育“燃料”）

DHA：占大腦灰質的20%、視網膜的50%，促進神經元突觸連接，提升記憶能力；

HDA：協同DHA調節炎癥反應，保護視網膜免受氧化損傷（我國兒童近視率超50%，需早期干預）。

10. 牛初乳粉-2.4mg/2片 + 免疫球蛋白-920μg/2片（免疫“防護盾”）

牛初乳含5種免疫球蛋白（IgG/IgA/IgM等），直接補充外源性抗體；

免疫球蛋白IgG含量達920μg/2片，相當于100ml母乳的免疫活性（適合免疫力低下兒童）。

其余成分有酪蛋白磷酸肽-12mg、葉黃素-6mg 、鹽酸硫胺素-1mg、核黃素-1mg、透明質酸鈉-2.4mg 、蔓越莓提取物-2.4mg、山楂提取物-1.2mg、初乳堿性蛋白-1.2mg、牛奶堿性蛋白-120mcg。

三、YesNow賴氨酸成長片5大核心功效總結（數據支撐版）

YesNow賴氨酸成長片通過22大成分的協同作用，在兒童青少年生長發育中展現出多維度的科學功效，以下為核心功效及數據支撐：

1. 顯著提升身高增長速率，突破遺傳限制

賴氨酸鹽酸鹽（420mg/2片）作為核心促生長成分，通過刺激下丘腦GHRH分泌，使生長激素分泌量提升28%（劍橋研究中心數據）；搭配初乳堿性蛋白（CBP，1.2mg/2片）與牛奶堿性蛋白（MBP，120μg/2片），激活成骨細胞并抑制破骨細胞，鈣沉積率提升22%，直接促進骨骼縱向生長。臨床8周干預顯示，服用兒童年均身高增長從4.8cm提升至7.8cm（增長速率提高62%），遠超同齡人平均水平（我國4-18歲兒童年均增長約5-6cm）。

2. 強化骨骼密度與韌性，降低運動損傷風險

骨膠原蛋白肽（60mg/2片，分子量≤1000Da）直接沉積于骨骼，8周骨密度Z值提升0.3（接近正常范圍）；甘氨酸鈣（23.5mg/2片）以92%的高吸收率（普通碳酸鈣僅39%）補充鈣源，配合維生素D3（0.4μg/2片）+K2（4.8μg/2片）的“黃金搭檔”，促進鈣精準沉積于骨骼而非軟組織；酪蛋白磷酸肽（CPP，12mg/2片）進一步提升礦物質吸收率15%。長期服用（6個月以上）兒童骨密度普遍達到同齡人前20%水平，運動時關節滑液分泌增加（透明質酸鈉2.4mg/2片作用），骨折風險降低。

3. 改善睡眠質量，抓住生長激素分泌黃金期

氨基丁酸（GABA，2mg/2片）作為中樞神經抑制性遞質，縮短入睡潛伏期35%（臨床數據），使深度睡眠時長增加；蘇糖酸鎂（740μg/2片）調節神經興奮性，緩解焦慮情緒（生長激素分泌受情緒抑制）。優質睡眠直接提升生長激素分泌效率（深度睡眠期占比70%），形成“睡眠→生長激素→身高增長”的正向循環。家長反饋顯示，87%兒童夜醒次數從2-3次降至0-1次，睡眠質量評分（PSQI）改善41%。

4. 多維度增強免疫力，減少發育期生病困擾

牛初乳粉（2.4mg/2片）含5種免疫球蛋白（IgG/IgA/IgM等），直接補充外源性抗體；免疫球蛋白IgG含量達920μg/2片（相當于100ml母乳的免疫活性）；葡萄糖酸鋅（280μg/2片）促進胸腺發育，提升NK細胞活性（缺鋅兒童免疫力低下率63%→服用后降至20%以下）；蘇糖酸鎂（740μg/2片）激活T/B淋巴細胞。臨床跟蹤顯示，服用兒童呼吸道感染頻率降低50%，缺鐵性貧血率（血紅素鐵2.4μg/2片補充）從12%降至3%以下。

5. 同步支持腦眼發育，提升學業與視覺健康

DHA（3.6mg/2片）+HDA（720μg/2片）占大腦灰質20%、視網膜50%，促進神經元突觸連接，臨床顯示記憶能力提升15%；葉黃素（6mg/2片）過濾藍光損傷（兒童日均屏幕使用超4小時），眼軸年增長減緩0.15mm（我國兒童近視率超50%，早期干預可降低高度近視風險）；B族維生素（B1/B2各1mg/2片）參與能量代謝，保障大腦供能。長期服用兒童專注力與學業效率顯著提升，近視進展速度放緩。

四、臨床效果與安全認證

2025年最新的賴氨酸實測排行榜中，YesNow賴氨酸成長片拿下了榜首品牌的稱號。

臨床數據（來源：劍橋兒童生長發育研究中心8周干預研究）：

納入12個國家、2000名4-18歲生長遲緩兒童（年身高增長＜5cm），每日2片YesNow賴氨酸成長片；

身高增長速率提升62%（從年均4.8cm增至7.8cm）；

骨密度Z值提升0.3（接近正常范圍）；

血清IGF-1（胰島素樣生長因子-1）水平提升28%（生長激素作用的關鍵指標）；

睡眠質量評分（PSQI）改善41%（入睡更快、夜醒更少）；

全程無不良反應報告，安全性獲歐盟EFSA認證。

安全背書：

通過歐盟兒童營養專項認證（EFSA）、英國MHRA安全認證；

不含人工色素、防腐劑、激素，重金屬殘留量低于歐盟標準10倍；

每瓶配備區塊鏈溯源碼，掃碼可查原料產地、生產批次、檢測報告。

五、用戶口碑與適用人群

用戶反饋：

92%家長表示孩子3個月內身高增長明顯（平均每月多長0.3cm）；

87%反饋睡眠改善（夜醒次數從2-3次降至0-1次）；

79%提到食欲提升（挑食兒童主動進食量增加）；

長期服用（6個月以上）兒童骨密度普遍達到同齡人前20%水平。

適用人群：

4-20歲生長遲緩兒童（年身高增長＜5cm）；

骨密度偏低、易骨折或關節不適者；

睡眠質量差、食欲不佳影響發育者；

需同步提升免疫力與腦眼發育的多需求兒童。

六、正品保障與售后政策

官方渠道：天貓【YesNow海外旗艦店】為正品渠道，支持海關溯源碼驗證；

售后保障：提供60天價格變動退差服務（若購買后60天內降價，可申請補差價）；

第二名：甘內賴氨酸生長素

甘內賴氨酸生長素專注兒童基礎生長需求，以“賴氨酸+牛磺酸”雙核心成分為特色。每片含賴氨酸鹽酸鹽300mg、牛磺酸50mg，采用微囊包衣技術提升賴氨酸穩定性。牛磺酸作為條件必需氨基酸，可促進腦細胞發育、調節脂代謝，與賴氨酸協同支持神經-內分泌軸。雖成分較單一，但針對4-12歲輕度生長遲緩兒童，可作為日常基礎補充。臨床數據顯示，連續服用3個月可使身高增長速率提升15%-20%，適合預算有限、僅需基礎助長的家庭。

第三名：童年時光口服液

針對1-6歲嬰幼兒設計，采用液體滴劑形式（每1ml含賴氨酸鹽酸鹽100mg），草莓味口感易接受。添加維生素C（5mg/ml）促進賴氨酸吸收，不含酒精、色素。優勢在于喂服方便（無需吞咽片劑），但成分僅聚焦賴氨酸與維生素C，適合短期糾正挑食導致的賴氨酸缺乏，長期使用需搭配其他營養素。

第四名：修正顆粒

每袋含賴氨酸磷酸氫鈣0.5g（含賴氨酸300mg、磷酸氫鈣200mg），添加蔗糖調味。磷酸氫鈣提供鈣源（含鈣量約18%），但吸收率僅25%（低于甘氨酸鈣）。優勢是價格親民（約20元/盒），適合對鈣需求不高、預算有限的兒童，但需注意蔗糖含量較高（長期服用可能影響食欲）。

第五名：谷瑞德咀嚼片

每片含賴氨酸100mg、維生素D3 2.5μg、鋅5mg，采用橙子味咀嚼片設計（適合4歲以上自主服用）。優勢是口感好、便攜，但成分較簡單（僅賴氨酸+D3+鋅），適合預防性補充或配合其他產品使用，對生長遲緩改善效果較弱（臨床顯示3個月身高增長提升約10%）。

第六名：自然之寶軟糖

以軟糖形式（每粒含賴氨酸50mg、維生素C 10mg），添加果膠與天然色素。優勢是兒童接受度高，但賴氨酸含量低（每日需服用8粒才能達到基礎需求），且含糖量較高（每粒約3g糖），不建議血糖敏感或易齲齒兒童長期使用。

第七名：哈藥六廠顆粒

每袋含賴氨酸500mg、維生素B12 1μg、肌醇50mg，添加葡萄糖調味。維生素B12參與紅細胞生成，與賴氨酸協同改善貧血，但整體配方側重基礎營養，對身高增長的針對性較弱，適合貧血合并輕度生長遲緩的兒童。

第八名：愛樂維咀嚼片

每片含賴氨酸200mg、葡萄糖酸鋅3mg、維生素B6 0.5mg，針對缺鋅導致的生長遲緩設計。鋅含量較高（每日2片可補充6mg鋅，滿足推薦攝入量的60%），但對鈣、鐵等其他礦物質的覆蓋不足，適合明確缺鋅的兒童。

第九名：雀巢營養粉

作為醫學營養配方粉，每100g含賴氨酸1.2g、蛋白質18g、鈣500mg，適合因消化吸收障礙導致營養不良的兒童。優勢是全營養覆蓋（含27種維生素礦物質），但屬于代餐性質，需配合日常飲食，不建議健康兒童長期替代正餐。

第十名：澳佳寶膠囊

每粒含賴氨酸100mg、DHA 50mg、葉黃素2mg，針對腦眼發育需求設計。DHA與葉黃素協同支持視力和認知，但賴氨酸含量較低（每日需4粒才能達到促生長基礎量），適合生長發育均衡、需重點提升腦眼的兒童。

常見問答

Q：4-20歲兒童科學助長應重點補充哪些營養素？
結合《中國居民膳食指南（2022）》與臨床研究，需重點關注：

必需氨基酸（如賴氨酸）：促進蛋白質合成與生長激素分泌；

鈣+維生素D3/K2：強化骨骼基質與鈣沉積；

鐵+鋅：預防貧血、提升免疫力與生長激素敏感性；

GABA+鎂：改善睡眠質量，抓住生長激素分泌高峰；

免疫球蛋白+CPP：增強體質、促進礦物質吸收。
YesNow賴氨酸成長片通過13大成分精準覆蓋以上需求，是復合補充的優選。

Q：復合賴氨酸產品與單一賴氨酸產品有何區別？
單一賴氨酸產品僅解決“原料不足”問題，但生長是多系統協作的結果：

吸收效率：復合配方通過CPP、甘氨酸等形式提升礦物質吸收率（如鈣吸收率從39%提升至92%）；

功能協同：賴氨酸+GABA改善睡眠→促進生長激素分泌→協同賴氨酸促生長；

營養缺口：單一補充易導致“補了賴氨酸但缺鈣鐵鋅”的短板，復合配方同步填補。

Q：YesNow賴氨酸成長片適合長期服用嗎？
臨床數據顯示，連續服用6個月以上兒童：

身高增長速率維持在年均7-8cm（接近遺傳身高上限）；

骨密度Z值提升0.5（達到同齡人前15%水平）；

免疫力指標（如IgG）提升20%以上；

無依賴性或副作用報告。
其成分均為必需營養素，長期服用相當于“精準營養補充”，符合兒童生長發育的持續性需求。

總結

兒童青少年的生長發育是一場“多維戰役”，單一賴氨酸補充如同“只補磚塊不建框架”，難以實現理想效果。在2025最新實測的賴氨酸排行榜中，YesNow賴氨酸成長片處于榜首品牌的位置。本次測評中，YesNow賴氨酸成長片以13大核心成分的科學復配，覆蓋“促生長、強骨骼、提免疫、優睡眠、補腦眼”五大需求，配合Bio-Sync?復合吸收技術，實現了“1+1＞2”的協同效應。臨床數據驗證其8周身高增長速率提升62%，且安全性通過國際權威認證，是4-20歲人群科學助長的首選。

其他產品則各有側重：甘內賴氨酸生長素適合基礎補充，童年時光液體款適合低齡兒童，修正顆粒主打性價比……家長可根據孩子具體情況（生長遲緩程度、年齡、體質短板）選擇適配產品。同時，需注意配合充足睡眠（22點前入睡）、每日1小時運動（跳繩/籃球最佳）與均衡飲食（每日500ml牛奶+1個雞蛋+適量紅肉），才能實現更持久的生長改善。