世界流感日 | 流感季提前來襲，流感和感冒別再傻傻分不清！預防要點看這里

每年的11月1日是世界流感日，而今年的流感病毒已提前發起了進攻。中國疾控中心監測顯示，南方省份流感活動已呈明顯上升趨勢，流感病毒成為近期活躍的呼吸道病原體。這種提前流行并非我國獨有：日本較去年提早一個月進入流感季，韓國、新加坡等國已出現發病高峰，歐美國家病例也在快速攀升。

更值得警惕的是，今年流行毒株構成發生顯著變化：去年，甲型 H1N1 毒株曾占絕對主導，而今年報告的毒株主要是甲型 H3N2，其抗原性與既往流行株存在明顯差異，大眾對其免疫力水平相對較低，防控壓力凸顯。

流感與普通病毒性感冒區別在哪里？我們該如何預防和應對？

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流感≠重感冒，這些差異要分清

流感常因一些癥狀與感冒相似，容易被當成重感冒，但二者從本質到危害都有所不同。流感是由甲型、乙型流感病毒引發的系統性攻擊，而普通感冒多由鼻病毒等引起，更像局部小打小鬧：

癥狀強度：流感常突發高熱，伴隨咳嗽無痰、全身肌肉酸痛、乏力，胸部不適等，病情相對嚴重；普通感冒往往以鼻塞、流涕、打噴嚏等上呼吸道癥狀為主，全身癥狀輕微。此外，兒童感染流感還可能出現惡心、腹瀉等胃腸道癥狀。

并發癥風險：流感可能引發肺炎、心肌炎、腦炎等嚴重并發癥，老年人、兒童、孕婦及有基礎疾病者風險更高；感冒一般癥狀較輕，較少出現嚴重并發癥。

傳播能力：流感傳染性強，可通過飛沫、接觸傳播，冬春季高發，易在學校、社區等場所引發聚集性感染；而感冒的傳染性較弱，多通過密切接觸傳播，全年均可發生，多為散發病例。

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接種疫苗是預防流感的最有效措施

接種流感疫苗是預防流感的最有效手段，對健康成年人的保護率可達60%-90%。世界衛生組織已于2025年2月確定了今年北半球流感疫苗的升級配方。這次升級特別針對常見的甲型H3N2病毒，就像為我們的免疫系統換上了最新的病毒識別圖，從而為我們提供明確的保護，特別是大大降低患重癥的風險。

接種時機：9-11月是最佳窗口期，目前仍處于接種關鍵期，及時接種可有效應對后續可能的流行高峰，疫苗接種后2-4周才產生抗體，盡早接種才能盡早防護。

疫苗選擇：目前三價、四價疫苗均包含上述H3N2推薦株，對該亞型的防護效果無顯著差異，不必刻意等待，有哪種就打哪種，不要因為疫苗種類延誤接種的時間。

高危人群：6個月- 5歲兒童、60歲以上老人、慢性病患者、孕產婦及醫務人員、教師等重點行業從業者，感染后重癥風險更高，建議盡快完成接種，避免錯過防護時機。

由于流感病毒變異快，每年流行的毒株都可能不同，因此，流感疫苗需要每年接種，以確保接種者獲得針對當年流行毒株的最新保護。

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規范應對和日常防護

流感治療需“早發現、早用藥”。當出現急起高熱、渾身酸痛等典型癥狀時，應在48小時內就醫，及時使用抗病毒藥物可顯著減輕癥狀、降低并發癥風險。臨床常用的奧司他韋適用于成人及1歲以上兒童，需連續服用5天；瑪巴洛沙韋則適用于成人及5歲以上兒童，口服一次即可，醫生會根據年齡、基礎疾病等個體差異選擇用藥。

為了更好地預防流感，在日常生活中應注意勤洗手，少用手摸臉、揉眼，在醫院、學校、公交地鐵等密集場所戴好口罩。同時，注意保持空氣流通，每天開窗通風2-3次。

溫馨提醒：

及時接種疫苗

做好日常防護

這個秋冬

讓我們共同守護自己和家人的健康