孩子流鼻血，仰頭止血可不可取？

“媽媽，我鼻子流血了！”

孩子突然仰起頭，慌張地喊著。家長朋友，您是不是也會讓他趕緊“把頭抬高點，別讓血流出來”這樣做呢？這在兒科留觀輸液室日常工作中也會碰到。仰頭止血，看似能“堵”住鼻血，其實這是很多家長都存在的誤區，更是個危險的“陷阱”。殊不知這樣做藏著不少的風險，這個危險的動作不僅不能有效止血，嚴重時還可能讓孩子嗆咳、窒息，甚至危及生命！

一、為什么仰頭止血不可取？

流鼻血是因為鼻腔內的小血管破裂，血液會順著鼻腔向外流，此時如果讓孩子仰起頭，血液并不會“乖乖停下”，反而會因為重力作用改變方向。

1.血液倒流，易引發嗆咳：

仰頭時，一部分鼻血會順著咽喉流進食道和胃里，孩子可能會出現惡心、嘔吐癥狀。如果血量較多，而年幼的孩子吞咽能力較弱，若誤吸入氣管或肺部，可能導致呼吸困難，甚至引發窒息危險。

2.掩蓋真實出血量：

仰頭后，家長無法準確判斷出血是否停止，同時，鼻血被咽下去后，家長也無法掌握具體的出血量，可能錯過最佳處理時機。

3.加重鼻腔刺激：

倒流的血液可能凝結在鼻腔深處，導致后續清理困難，甚至引發感染。

二、正確的止血方法

——“低頭捏鼻，冰敷鎮定”

孩子流鼻血時別慌，做好這幾步才有效：

1.保持低頭前傾姿勢：讓孩子坐下，身體稍微向前傾（不要仰頭，也別低頭太猛），這樣能讓血液順著鼻孔自然流出，避免倒流進喉嚨。可以用紙巾輕輕接住流出的血，但別用力塞鼻孔，以免劃傷鼻腔黏膜。

2.按壓鼻翼止血：用拇指和食指捏住孩子鼻子的“鼻翼兩側”（即鼻孔上方、鼻子最寬的地方），稍微用力按壓，持續5-10分鐘。按壓時讓孩子用嘴巴呼吸，中途別松手查看“血止住沒”，否則會影響止血效果。

3.冷敷幫助血管收縮：可以用冷毛巾、冰袋（裹上薄毛巾，避免凍傷）敷在孩子的額頭或鼻梁上，低溫能讓鼻腔里的小血管收縮，輔助止血。注意冷敷時間要控制在10-15分鐘，避免長時間低溫刺激孩子皮膚。

4.安撫情緒，保持安靜：用“小英雄闖關”等游戲化語言緩解孩子的緊張情緒，避免其哭鬧、跑跳。因為情緒激動或劇烈活動會使寶貝心跳加速、血流變快、血壓升高，從而加重出血。

5.清理血塊：止血后，用棉簽蘸溫水輕柔清理鼻腔外部的血痂，避免用力擤鼻子。

三、家長要牢記，

這些情況應立即就醫

做好以上步驟后，大多數流鼻血幾分鐘就能止住。但如果出現以下情況，要盡快帶孩子去醫院：

1.出血量較大：按壓超過20分鐘仍無法止血，或單次出血量超過半杯（約100ml）。

2.頻繁出血：孩子頻繁流鼻血，比如一天幾次或一周內多次無誘因流鼻血，可能提示血液疾病或鼻腔結構異常。

3.外傷導致出血：摔倒或被撞擊后流鼻血，需排查鼻骨是否骨折或顱腦損傷。

4.伴隨其他癥狀：如頭暈、面色蒼白、乏力、皮膚瘀斑，孩子是否有血友病、白血病等凝血功能障礙問題。

?預防小貼士

1.保持鼻腔濕潤：干燥季節可使用加濕器（保持室內濕度為50%-60%），也可涂少量凡士林或用生理鹽水噴鼻；空調房可放置水盆或濕毛巾。

2.糾正挖鼻孔習慣：孩子指甲薄脆，易劃傷黏膜引發出血，要定期修剪指甲。

3.補充維生素K和C：比如多食菠菜、西蘭花、橙子、獼猴桃等食物，增強血管彈性。

4.控制過敏：過敏性鼻炎患兒需及時治療，減少因鼻癢揉搓引發的出血。

家長朋友們！發現孩子流鼻血很常見（比如天氣干燥、挖鼻孔、感冒時鼻黏膜充血等），但千萬不要緊張。90%的兒童鼻出血發生在鼻腔前部，只要正確處理，一般5分鐘內即可止血，家長們不必過于恐慌。但要切記：流鼻血時千萬別仰頭，低頭前傾+按壓鼻翼，才是更科學的方法。同時關注寶寶日常防護，切勿依賴“偏方”。家長多一分正確的認知，孩子就少一分不必要的風險呀！

文字|兒科門診 蔡瑩瑩