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      “雙增”來了,打破多年慣例,家長(zhǎng)花幾百叫“老師外賣”,釋放什么信號(hào)?

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      把大政策轉(zhuǎn)化成小家庭里溫暖可持續(xù)的日常,不僅能讓我們放下焦慮,也能讓孩子在自然而然中,長(zhǎng)成一個(gè)健康、完整的人。

      ——女同事說


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      不知道有沒有家長(zhǎng)關(guān)注到,最近很多學(xué)校的課間時(shí)間從10分鐘延長(zhǎng)到了15分鐘。

      據(jù)統(tǒng)計(jì),去年秋季學(xué)期開始,北京、上海、江蘇、福建、江西、湖南、重慶等地全面啟動(dòng)了“課間15分鐘”微改革。

      今年2月,江蘇省教育廳下發(fā)文件,明確全省義務(wù)教育學(xué)校保證學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí),課間活動(dòng)時(shí)間15分鐘。

      與此同時(shí),體育在中考中的分量也變得越來越重。

      除了跑、跳、投等傳統(tǒng)項(xiàng)目,身高與體重標(biāo)準(zhǔn)(BMI)也正式納入考核,并在一些地區(qū)直接影響到中考分?jǐn)?shù)。


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      面對(duì)這些變化,有的家長(zhǎng)開始為孩子點(diǎn)起了“體育外賣”,從幾十到幾百不等:

      只需在手機(jī)上下單,教練就會(huì)準(zhǔn)時(shí)帶著器材上門,在小區(qū)空地上帶著孩子訓(xùn)練跳繩、跑步,針對(duì)性提升體育成績(jī)。

      不過,這些看似新鮮的現(xiàn)象,其實(shí)并不突然,而是“雙增”政策帶來的持續(xù)影響。

      可能有些家長(zhǎng)看到這里就有些納悶了,聽說過“雙減”,但這個(gè)“雙增”又是怎么一回事呢?

      其實(shí),早在“雙減”政策推出時(shí),教育部就同步提出了“雙增”政策,具體指的是:

      一增學(xué)生體育、藝術(shù)、戶外運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)的機(jī)會(huì);

      二增體育、美育課外培訓(xùn)的供給。

      它和“雙減”如同一體兩面,共同指向孩子更全面的成長(zhǎng)。

      然而,也有家長(zhǎng)擔(dān)憂,“雙增”是不是會(huì)催生出新一輪的教育焦慮和內(nèi)卷?

      孩子的全面成長(zhǎng),到底需要怎樣的教育?

      1

      從“雙減”到“雙增”:

      教育正在“換軌道”

      如果說“雙減”是為狂奔的教育內(nèi)卷踩了一腳剎車,那么“雙增”,就是在為孩子們的成長(zhǎng)鋪設(shè)一條全新的軌道。

      NO.1

      “雙增”,不只是多跑兩圈

      乍一看,“雙增”好像就是多上幾節(jié)體育課、多報(bào)幾個(gè)興趣班。

      但它的意義,其實(shí)深遠(yuǎn)得多。

      它關(guān)乎兩件重要的事:孩子的時(shí)間應(yīng)該用在哪兒,以及什么才算真正的成長(zhǎng)。

      “雙增”的“一增”,是給在校時(shí)間“換內(nèi)容”。

      “雙減”減出來的時(shí)間,不再是等著被習(xí)題填滿的空隙,而是明確留給了體育、藝術(shù)、勞動(dòng)。

      孩子們終于可以在學(xué)校里喘口氣,去流汗、去感受美、去接觸自然、去動(dòng)手嘗試。


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      “雙增”的“二增”,是給校外選擇“開綠燈”。

      這一增,回應(yīng)了很多家長(zhǎng)“雙減之后不知該帶孩子做什么”的困惑。

      政策明確鼓勵(lì)體育、美育類培訓(xùn)發(fā)展,等于是為素質(zhì)教育“正名”。

      它希望提供更多優(yōu)質(zhì)的興趣班選擇,支持孩子在學(xué)科之外,找到自己真正喜歡和擅長(zhǎng)的事。

      說到底,“雙增”是想用有意義的活動(dòng),填滿“雙減”后多出來的時(shí)間。

      NO.2

      不只關(guān)心分?jǐn)?shù),

      更在乎“你是什么樣的人”

      “雙增”不是一個(gè)孤零零的政策,它其實(shí)是一個(gè)清晰的信號(hào)——我們的教育,正在從“只看分?jǐn)?shù)”悄悄轉(zhuǎn)向“看重整個(gè)人的成長(zhǎng)”。

      體育和美育,不再是“配角”。

      還記得以前“體育老師總生病”的那個(gè)梗嗎?

      現(xiàn)在,這種情況正慢慢成為過去。

      體育成績(jī)被實(shí)實(shí)在在地寫進(jìn)中考總分,有些城市甚至占到50分、70分。

      美育也被納入綜合素質(zhì)評(píng)價(jià),有些大學(xué)在招錄時(shí)還會(huì)看孩子的藝術(shù)特長(zhǎng)。

      編程和AI,也不再只是“興趣”,而是新時(shí)代的“基礎(chǔ)課”。

      教育部認(rèn)可的競(jìng)賽項(xiàng)目中,編程類占了大多數(shù);新課標(biāo)中也加入了跨學(xué)科主題,很多城市把編程和人工智能設(shè)為必修內(nèi)容。

      國(guó)家更是明確提出,2030年前要讓AI教育走進(jìn)大多數(shù)中小學(xué)。



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      這些轉(zhuǎn)變,看似平靜,卻是一場(chǎng)真實(shí)的教育升級(jí)。

      它們把運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、藝術(shù)感知、科技思維等等過去我們認(rèn)為“不那么急”的素養(yǎng),變成了教育中實(shí)實(shí)在在要培養(yǎng)的能力。

      說到底,是希望我們和孩子都能早一點(diǎn)意識(shí)到:

      成績(jī)固然重要,但一個(gè)健康、有趣、能適應(yīng)未來的人,才是教育真正想培養(yǎng)的孩子。

      2

      “雙增”落地,也有煩惱

      好政策要真正落地,并不容易。

      在“雙增”推進(jìn)的過程中,學(xué)校、家長(zhǎng)和孩子,其實(shí)都遇到了新的難題。

      NO.1

      學(xué)校兩難:想動(dòng),卻動(dòng)不起來

      政策鼓勵(lì)學(xué)校開足體育美育課、保證戶外活動(dòng),聽起來特別好。

      但很多學(xué)校,特別是資源不太夠的地區(qū),卻面臨著“想辦辦不了”的現(xiàn)實(shí)困境。

      第一,缺老師、缺器材,是硬傷。

      全國(guó)中小學(xué)體育老師的缺口還很大,預(yù)計(jì)到2025年仍缺12.7萬人。


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      這個(gè)數(shù)字背后,是明顯的城鄉(xiāng)差距。

      當(dāng)北京、上海的學(xué)校開始玩腰旗橄欖球、開展跨學(xué)科體育課時(shí),河南某鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學(xué)的體育老師卻只能無奈地說:

      “全校就3個(gè)體育老師,足球這種新課根本開不起來,孩子們只能在操場(chǎng)自由活動(dòng)。”

      這樣的差距,讓“雙增”從一開始就面臨著公平的考驗(yàn)。

      第二,學(xué)校也怕“出事”,不敢放手。

      因?yàn)橐坏┯泻⒆涌闹鲋议L(zhǎng)問責(zé)、輿論壓力都會(huì)涌向?qū)W校。

      為了“零風(fēng)險(xiǎn)”,很多學(xué)校寧愿犧牲孩子的活動(dòng)自由。


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      學(xué)校夾在政策要求和現(xiàn)實(shí)條件之間,走得并不輕松。

      NO.2

      家庭新困擾:體育也要焦慮

      “雙減”本是為了給家庭減負(fù),可不少家長(zhǎng)心里又添了一種新的焦慮——從過去操心孩子補(bǔ)什么課,變成了現(xiàn)在擔(dān)心孩子跳多少繩、體重達(dá)不達(dá)標(biāo)。

      首先,是實(shí)實(shí)在在的經(jīng)濟(jì)壓力。

      體育成績(jī)和升學(xué)掛鉤后,給孩子找專業(yè)訓(xùn)練幾乎成了“剛需”。

      體育培訓(xùn)市場(chǎng)一下子火熱起來,價(jià)格也水漲船高。

      一節(jié)課動(dòng)不動(dòng)就要幾百塊,有些“一對(duì)一私教”甚至超過800元,所謂的“保過班”更要價(jià)數(shù)萬元。

      連“體育外賣”——教練上門教學(xué),雖然靈活,每節(jié)課也要一兩百元起步。

      不少家長(zhǎng)感嘆:

      “學(xué)科培訓(xùn)是減了,體育培訓(xùn)倒成了新戰(zhàn)場(chǎng)。”


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      更讓人緊張的是,競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)悄悄提前到了小學(xué)。

      比如在北京,孩子四年級(jí)、六年級(jí)的體育測(cè)試成績(jī),會(huì)直接算進(jìn)中考總分。

      也就是說,如果孩子因?yàn)轶w重超標(biāo)、跳繩沒練好,在小學(xué)體測(cè)中丟了分,就相當(dāng)于“還沒上初中,中考已經(jīng)落后了”。

      這種“一考定分”的方式,讓很多爸媽從孩子小學(xué)低年級(jí)就開始為體育分?jǐn)?shù)發(fā)愁。


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      NO.1

      孩子的困境:

      當(dāng)運(yùn)動(dòng)不再只是為了快樂

      在這場(chǎng)由大人們推動(dòng)的教育改革中,孩子們其實(shí)是最有話想說,卻又最常被忽略的一群。

      以前的體育課,是孩子們最期待的放松時(shí)間,可以盡情跑跳、自由活動(dòng)。

      而現(xiàn)在,體育和分?jǐn)?shù)直接掛鉤,訓(xùn)練強(qiáng)度也跟著水漲船高。

      成都曾有家長(zhǎng)在家長(zhǎng)會(huì)上激動(dòng)地說:

      “每天讓孩子跑1500米,結(jié)果膝蓋都磨出積液了。

      這到底是為了健康,還是為了考試?”

      在浙江,也有家長(zhǎng)投訴學(xué)校練得太狠,導(dǎo)致孩子身體不適。

      這種不考慮個(gè)體差異的“一刀切”訓(xùn)練,不僅可能傷身體,更會(huì)讓孩子從心底討厭運(yùn)動(dòng)。


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      政策的初衷是讓孩子“身上有汗、眼里有光”,但執(zhí)行不好,可能變成“身上有傷、眼里有淚”。

      他們的身體也許更強(qiáng)壯了,但對(duì)運(yùn)動(dòng)的那份熱愛,可能還沒來得及點(diǎn)燃,就要熄滅了。


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      在“雙增”時(shí)代,

      我們可以這樣陪伴孩子成長(zhǎng)

      面對(duì)“雙增”帶來的變化,家長(zhǎng)們其實(shí)不必焦慮。

      我們不需要變成全能教練或?qū)I(yè)老師,而是可以做孩子成長(zhǎng)路上的引導(dǎo)者。

      NO.1

      希望孩子成為這樣的人:

      愛運(yùn)動(dòng)、會(huì)思考、有熱愛

      “雙增”不是要把每個(gè)孩子都培養(yǎng)成無所不能的“超人”,而是希望他們成為身心健康、眼中有光的人。

      我們要讓孩子明白,運(yùn)動(dòng)真正的價(jià)值,遠(yuǎn)不止中考那幾十分。

      它培養(yǎng)的是堅(jiān)持、是毅力,是敢于接受挑戰(zhàn)的勇氣。

      藝術(shù)教育也不是為了考級(jí)拿證,而是給孩子多一扇感受美、表達(dá)自我的窗。

      勞動(dòng)實(shí)踐,則是讓孩子在動(dòng)手中學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)、體會(huì)創(chuàng)造的快樂。

      而我們要做的,是讓運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)和勞動(dòng)回歸生活本身。

      比如周末一起去爬山、一起做頓飯、一起看部好電影或者整理房間。


      圖源小紅書用戶@小芒種加油呀

      一個(gè)理想的孩子,不一定是分?jǐn)?shù)最高的,但應(yīng)該是愛運(yùn)動(dòng)、有主見、對(duì)世界保持好奇和熱愛的人。

      而家庭,就是培育這些品質(zhì)最溫暖的土壤。

      NO.2

      從小做起,讓成長(zhǎng)融入日常

      好的教育理念,最終要落在每一天的生活里。

      面對(duì)“雙增”,我們不必急著報(bào)班或增加負(fù)擔(dān),恰恰相反,我們應(yīng)該把教育的重心拉回生活本身。

      通過早期的陪伴和用心的引導(dǎo),在尋常日子里為孩子打下受益一生的基礎(chǔ)。

      比如,很多能力的培養(yǎng)是有“黃金期”的。

      像控制體重、學(xué)好跳繩、多去戶外活動(dòng),這幾件看似簡(jiǎn)單的事,卻是孩子整個(gè)小學(xué)初中階段性價(jià)比最高的投資。

      有位家長(zhǎng)曾感慨:

      “小學(xué)欠下的運(yùn)動(dòng)債,到初中想補(bǔ)都不一定補(bǔ)得回來。”

      確實(shí),幼兒園和小學(xué)階段時(shí)間比較寬松,正是養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、保持健康體型的關(guān)鍵時(shí)期。


      比如跳繩,它不僅是體測(cè)的“加分項(xiàng)”,更能鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性、耐力和心肺功能,為所有運(yùn)動(dòng)打下好基礎(chǔ)。


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      而保持健康的體重,不只是為了中考不扣分,更是為了讓孩子遠(yuǎn)離肥胖的困擾,真正享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。

      “雙增”并不是要掀起新一輪“內(nèi)卷”,而是想為孩子找回那些本該屬于他們的童年。

      作為父母,我們能做的最好的事,或許不是搶最貴的“體育外賣”、不是緊盯著體測(cè)成績(jī)單,而是和他們一起:

      在真實(shí)的生活中感受運(yùn)動(dòng)的暢快、藝術(shù)的滋養(yǎng)和勞動(dòng)的踏實(shí)。

      參考資料:

      [1]小魚研究員-90%的人不知道,教育部抓雙減的同時(shí)發(fā)布過雙增政策

      [2]光明日?qǐng)?bào)-讓孩子“身上有汗,眼里有光”!

      [3]小玩子-國(guó)家喊你減肥了!孩子體重不達(dá)標(biāo)將直接影響中考體育成績(jī)!

      [4]央視網(wǎng)-教練送課上門!體育外賣究竟“香不香”?

      [5]外灘教育-上門體育生,被雞娃家庭搶爆了


      面對(duì)小朋友,新東方有編程、美術(shù)、機(jī)器人、科學(xué)等素質(zhì)課程,也有口才、寫字、腦力、故事表演等素養(yǎng)課程,還有游學(xué)營(yíng)地喔;

      面對(duì)高中生、大學(xué)生,有留學(xué)咨詢、出國(guó)考試、大學(xué)四六級(jí)、考研、專升本、成人英語;

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      2025-11-05 15:06:20
      石家莊事件后遺癥!有網(wǎng)友發(fā)帖稱今天站長(zhǎng)開早會(huì),說話態(tài)度好多了

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      火山詩話
      2025-11-05 16:01:52
      石家莊外賣小哥被逼瘋:將站長(zhǎng)和副站長(zhǎng)給捅了,要扣他80%工資

      石家莊外賣小哥被逼瘋:將站長(zhǎng)和副站長(zhǎng)給捅了,要扣他80%工資

      江山揮筆
      2025-11-05 11:14:19
      2025-11-06 07:47:00
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