柿子正上市，醫生提醒：“4類人”最好不吃，吃柿子的禁忌要牢記

四季流轉在老媽的院子里體現得淋漓盡致，春天有杏花，夏天是滿墻的絲瓜，這到了秋天，便是滿樹金黃的大柿子。即便是葉子掉落了，果實依然布滿各個枝杈之間，特別好看。俗話說“霜降摘柿子”，隨著霜降節氣的臨近，又到了摘柿子的時刻。每年這個時候家里人都特別開心，忙活著將其摘下來，然后給左鄰右舍都送一些。吃不完的，老媽還會曬一些柿子餅，冬日的午后嚼兩塊，又甜又有嚼勁。

它是我國土生土長的水果，且屬于中華十大名果之一。據說早在250萬年前，人們便發現了野生柿子樹，新石器時代，人們便已經開始采摘和食用柿子。大約在漢代，人們便發現了柿子樹和果核，這說明在當時柿子樹已經有了比較廣泛化的栽種。

在漫長的歷史發展中，也伴隨著柿子的食用史，其不僅被人們所喜愛，更是形成了獨特的文化。其金黃的顏色代表著日子紅火。而且其果樹繁茂，也特別能結，因此又代表著繁榮興旺。同時人們更喜歡它的引申義，將“柿”與“事”諧音，寓意事事和順，萬事勝意等好兆頭。所以在重要節日里，人們喜歡擺上它來助興，人們也會佩戴柿子形狀的飾品，來彰顯吉利。

在民間有著這樣一句俗語，那便是“一個柿子十副藥”，當然這是一種夸張的說法，但其正是在體現柿子本身的價值之高。《本草綱目》中提到其“健脾止咳、止血”等作用?，F代研究也發現，其蘊含著大量的維C，維A，維E，葉酸，糖類，纖維素，以及鉀，錳，鐵，硒，銅等，有助于生津潤肺，止咳化痰，清熱涼血，緩解虛乏，抗氧化，提升免疫等。是香甜的水果，更是難得的藥果。

柿子成熟了，我每年都會摘下一些，給好友送上一些，請他嘗鮮，也送上一份吉祥。他總是會提醒我，柿子雖好，但不能隨便吃，尤其是4種情況或者說是“4類人”不要輕易嘗試，要了解清楚再吃。你知道是哪4種嗎？

1、需要控糖的人

對于這類人來說，平日的飲食都要格外仔細，要時刻忌口。而柿子吃起來是十分香甜的，這是源于其中所含的糖類，而其相對于其它的水果來說，糖分的含量也是比較高的。因此需要控糖的話，則最好不要吃，或是吃一點點，同時也好減少其他含糖食物的攝入。嚴格控制一些，給自己的身體減少麻煩。

2、易過敏的人

對于這類體質來說，一切食物都有可能含有過敏源。而柿子中含有一些蛋白，鞣酸以及組胺類物質等，可能會引起機體的過敏反應，引起皮膚紅癢，腸胃不適等情況。所以最好先進行過敏源的檢測，排除可能后再吃，而不能盲目食用。

3、腸胃不適的人

在這種情況下，飲食也要忌口，拒絕難消化的，刺激的，而是要選擇溫和的，軟爛好消化的食物來吃。水果要少碰，尤其是柿子，其中含有比較多的纖維素，果膠，以及鞣酸等物質，這些可能會刺激腸胃粘膜，引起腹痛，腹瀉以及消化不良等情況。因此一定要等待腸胃徹底恢復好之后再吃。

4、虛寒體質的人

個人體質還是比較多樣的，有的人怕冷，有的人怕熱……其中有一種便是虛寒體質，這樣的體質要以溫和的食物為主，少碰寒冷的食物。而柿子則屬于寒涼的水果，那么如果去食用的話，則可能會使得體內的寒涼進一步增加，影響身體恢復等，因此屆時一定不要去吃。

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