十個無意識的小動作，竟是變丑的元兇？

日常生活中糖精們和言言一樣，對于護膚可謂非常努力，防曬、美白、抗老一個不落。

可是為什么皺紋還是頻繁找上門？痘痘還是不見好？臉還是越來越垮？！

也許我們只注意了勤勞護膚，卻忘記了日常中的小習慣，才是你悄悄變丑的元兇……

01

愛摸臉

注意臉部狀態是件好事，但日常生活中頻繁摸臉可不是件好事。

我們的手是接觸外界最多的部位，手部的角質層厚，相對抵抗外界刺激力強，但當手帶著一些病原微生物或者致敏物、刺激物來到嬌嫩的臉上，這種傷害力則增加了。

尤其是面部有一些皮膚問題，譬如痘痘、粉刺、扁平疣、皰疹類的，更加要避免手的接觸。

手貼在皮膚上汗液的刺激，手的摩擦刺激，以及手上微生物都可能會加重本來的皮膚問題，而且可能造成繼發感染。

▲習慣性手賤的，把手指封印住！

02

舔嘴唇

唇部干燥有很多原因：水分或微量元素不足、外界環境溫濕度的變化、皮膚黏膜疾病等等。

很多朋友覺得嘴唇干燥或緊張時會不自覺地舔嘴唇，但舔唇絕不能緩解干燥！

長期無意識舔唇會破壞唇部本身的保護層，而舔唇后表面液體的蒸發會帶走更多的水分流失，反而增加干燥情況，并有可能誘發唇炎。

可以隨身攜帶一直潤唇膏，隨時涂抹！同時注意飲食清淡，補充水分及微量元素。

03

托腮

言言本人就是一個托腮愛好者（寫文章極愛托腮）。但托腮也不能得講究方法，托不好也會有破壞顏值的可能。

☆ 首先托腮不能真用力

手和面部輕輕接觸就可以，不能真的把頭壓在手上，這樣的力量會拉扯皮膚及皮下組織，長期也容易降低彈性，加快皺紋出現。

☆其次一定要洗干凈手

和上一點一樣，托腮也會增加手掌和臉的接觸，如果不想長痘痘，黑頭越來越多，臉越洗來油，盡量不要托腮。

如果非要，可以只用手撐住下巴！（畢竟下巴不容易長痘）

圖源：Taoyii桃一

04

擠痘痘

不少朋友想問，去治療痘痘都是開針清，為啥我自己擠痘就不行？

自己手擠和醫院清痘看似動作相似，其中差別卻很大。

☆首先是無菌差別

痘痘處的局部皮膚本來就有損傷，自己擠痘時，容易不小心把手指的病原微生物帶到受損傷的皮膚，不僅會加重痘痘，運氣不好還可能會導致繼發感染。

那些“危險三角區”（有豐富的血管竇）處擠痘險釀險情的新聞，絕對不是危言聳聽哦。

▲危險三角區不可以亂擠！

☆其次是專業技術差別

自己擠通常是看哪個痘痘不順眼就擠哪個，還常常拿捏不好力度，可能的結果是：痘痘里面的角栓、膿頭是走了，痘印、痘坑很快要來了。

針清雖然是簡單的基本操作，但針挑的角度、深度、既能清痘又不破壞毛囊的力度、清楚判斷哪些痘痘可以針清哪些不能的專業度，這些都很重要。

05

皺眉

一般人在不開心時才會皺眉，但也有一些朋友常常會無意識地皺眉，尤其是盯著屏幕、看書時。

這個頻繁無意義的皺眉小動作可能會使皮膚在肌肉的牽拉下反復褶皺，過早形成眉間紋（川子紋）。

喜歡皺眉的朋友可以經常用手指放于眉間皮膚，用輕壓、按摩放松肌肉，代替習慣性肌肉收縮。

想快速糾正或不能自我糾正的朋友還可以考慮用肉毒毒素放松皺眉相關肌肉，讓它們皺無可皺！

06

薅頭發

本來以為有“薅頭發”習慣的人很少，后來發現，在思考問題、寫文章、壓力大的時刻，手指不自覺摳頭皮、薅頭發的人還真不少。

長期同位置“拔毛”容易損傷毛囊，可能會造成永久損傷。

拔毛厲害的朋友，也有可能是“拔毛癖”，常跟心理壓力、焦慮有關，拔除毛發是應對不良情緒的一種表現。

喜歡思考時摳頭皮朋友可以考慮換個物件摳，放過自己，留下頭發。

不能自我矯正的嚴重拔毛癖情況，則需要心理醫生的咨詢支持。

以上這幾個小習慣，你中了幾個呢？

記得給本文點個“在看”，還有什么想看的歡迎告訴言言！

策劃/ 監制：Judy

排版：熊仔

審稿：言安堂研究院

本文由言安堂內容團隊原創，部分圖片來自網絡

支持原創，抄襲可恥，轉載請聯系

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