為什么懷孕要從末次月經(jīng)算起？從哪天開始？教你算娃啥時候出生

引言

上個月，一位叫小蕓的朋友突然發(fā)現(xiàn)“大姨媽”遲遲沒有來，本該到的日子已經(jīng)過去六天。她起初沒太在意，直到做檢查時才驚喜地發(fā)現(xiàn)：她已經(jīng)懷孕36天了！

不過，驚喜過后卻迎來了滿腦子的疑問。

“我明明剛剛才檢查出來，怎么已經(jīng)36天了？”小蕓一臉困惑。

在旁邊的丈夫更是皺眉：“懷孕不是應(yīng)該從排卵日算起嗎？”

而小蕓自己也堅持認(rèn)為：“應(yīng)該從排卵后那次同房算吧，那才是寶寶真正開始的日子！”

夫妻倆你一句我一句，越說越糊涂。最后醫(yī)生笑著解釋：“其實(shí)，你們的想法都不太準(zhǔn)確。”

這讓不少新手爸媽都有同樣的困惑：懷孕天數(shù)到底應(yīng)該怎么算？預(yù)產(chǎn)期又是如何推算的？今天果媽就來和大家聊聊這個話題。

懷孕天數(shù)是怎么算出來的？

很多人以為，懷孕的天數(shù)應(yīng)該從受精卵形成的那一刻算起，也就是從同房那天開始算。聽起來似乎很合理，但在醫(yī)學(xué)上并不是這樣操作的。

醫(yī)生們通常會從末次月經(jīng)的第一天開始計算懷孕天數(shù)

為什么不是從受孕那天算呢？主要有三點(diǎn)原因：

1. 排卵時間難以精確女性的排卵并不是像鐘表一樣固定，有時會提前，有時會推遲。即便通過排卵試紙或體溫監(jiān)測，也很難做到絕對精確。所以，醫(yī)生很難根據(jù)某一次同房來準(zhǔn)確推斷懷孕的時間。

2. 月經(jīng)日期更容易追溯相比排卵日，女性的末次月經(jīng)第一天更容易記住，幾乎每位女性都能說出自己上次月經(jīng)的時間。這樣一來，就有了一個統(tǒng)一、相對準(zhǔn)確的參考點(diǎn)。

3. 醫(yī)學(xué)上的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)為了便于全球醫(yī)學(xué)界在交流和診斷時有一致的基準(zhǔn)，大家都約定俗成地從“末次月經(jīng)的第一天”開始算孕周。

換句話說，即便精子和卵子是在兩周后才真正結(jié)合的，醫(yī)生也會把這段時間算進(jìn)懷孕周期。聽起來有點(diǎn)“不公平”，但這是為了統(tǒng)一計算和臨床管理。

預(yù)產(chǎn)期如何計算？醫(yī)生常用這個公式

懷孕天數(shù)搞清楚之后，很多孕媽最關(guān)心的問題就是：寶寶大概什么時候出生？

在產(chǎn)科，有一個經(jīng)典的預(yù)產(chǎn)期計算公式

月份 -3（或 +9），日期 +7

也就是說，如果末次月經(jīng)月份大于3，就減去3；如果小于3，就加上9；日期統(tǒng)一加7。

舉個例子：如果準(zhǔn)媽媽的末次月經(jīng)是2月13日，那么：

1. 月份：2 + 9 = 11 （11月）
2. 日期：13 + 7 = 20 （20日）

于是，預(yù)產(chǎn)期就是11月20日

當(dāng)然，這個公式只是一個大致的估算。寶寶不一定會“準(zhǔn)時報道”。臨床上，只要在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)出生，都算正常范圍。所以別太糾結(jié)于具體哪一天，做好心理準(zhǔn)備才是關(guān)鍵。

孕晚期出現(xiàn)這三個“信號”，說明寶寶快要發(fā)動了

到了孕晚期，孕媽們最關(guān)心的事就是：寶寶什么時候會發(fā)動？其實(shí)，胎兒往往會提前給出一些信號。如果能提前識別，就能避免臨產(chǎn)時的慌亂。

1. 見紅

分娩前，孕婦可能會發(fā)現(xiàn)陰道有少量血性分泌物，這就是俗稱的“見紅”。

1. 如果量少，呈淡粉或褐色，說明宮頸開始變化，但真正發(fā)動還需要一段時間，可以適當(dāng)休息觀察。
2. 如果出血量大、顏色鮮紅，甚至超過平時月經(jīng)量，那可能是異常出血，要立刻去醫(yī)院就診。

2. 規(guī)律宮縮

宮縮是分娩最重要的信號之一。剛開始，孕媽可能只覺得腹部輕微緊繃，時間間隔長，休息后能緩解。但隨著臨產(chǎn)臨近，宮縮會逐漸變得：

1. 頻率更高
2. 強(qiáng)度更強(qiáng)
3. 時間間隔縮短
4. 無法通過休息緩解

如果宮縮已經(jīng)達(dá)到每5-10分鐘一次，并持續(xù)60秒以上，就要趕緊去醫(yī)院待產(chǎn)了。

3. 破水

破水是指羊水從陰道流出。羊水一般呈透明或淡黃色，手感滑，不像尿液那樣能控制。

一旦破水，無論有沒有宮縮，都要立即去醫(yī)院。因為羊水破裂后，寶寶失去了天然的保護(hù)屏障，容易受到感染。

果媽小貼士

作為兩個孩子的媽媽，我特別能體會孕晚期那種既期待又緊張的心情。這里有幾點(diǎn)建議，送給正在等待寶寶的孕媽：

1. 提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包不要等到陣痛來了才慌忙收拾。把寶寶的衣物、紙尿褲、自己的證件、換洗衣物等提前放好，這樣臨產(chǎn)時才能從容出發(fā)。

2. 學(xué)會辨別真假宮縮真宮縮規(guī)律且逐漸增強(qiáng)，假宮縮則無規(guī)律，休息后可緩解。弄清楚兩者的區(qū)別，能避免白跑醫(yī)院。

3. 保持心態(tài)平和很多孕媽會因為“預(yù)產(chǎn)期到了，寶寶還沒動靜”而焦慮。其實(shí)寶寶大多數(shù)時候只是“挑自己喜歡的時間”出來。放松心情，保持良好作息，對順利分娩更有幫助。

果媽寄語

懷孕的日子是辛苦的，但也是最美的等待。關(guān)于懷孕天數(shù)的計算，雖然看起來有些繞，但其實(shí)核心就一句話：醫(yī)學(xué)上統(tǒng)一從末次月經(jīng)第一天算起。這樣做是為了科學(xué)和規(guī)范，并不是要和孕媽們“抬杠”。

而到了孕晚期，見紅、規(guī)律宮縮和破水，是寶寶即將到來的三個重要信號。一旦出現(xiàn)，就要做好準(zhǔn)備，隨時迎接小生命的降臨。

親愛的孕媽們，愿你們都能用最從容的心態(tài)，迎來人生中最美好的相遇。

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作者簡介：果媽，家庭教育指導(dǎo)師，專注分享育兒知識、親子教育經(jīng)驗、婚姻家庭感悟，歡迎關(guān)注。