
工作這些年,我見過太多高敏感的朋友在職場里 “受委屈”:
明明打心底里討厭卷來卷去,可因為總想著照顧別人感受的討好型人格,加上對自己要求極高的完美主義,還有那放不下的責任心,最后還是只能硬著頭皮跟著卷;
特別怕和人對接工作,一想到要催進度、提需求,心里就發慌,開口前總忍不住先替對方琢磨 “會不會讓他不舒服”;
遇到點工作壓力或挑戰,比別人敏感十倍,明明已經快崩潰了,卻還在撐著,甚至忍不住自我懷疑 “是不是我太沒用了”。
在這樣的環境里待久了,我們慢慢就忘了自己有多特別。
那些能輕易捕捉到生活里小溫暖的敏銳感知力,藏在心里細膩又豐富的情感,一點點被磨掉。
最后活成了職場里 “擰巴的螺絲釘”,曾經獨屬于自己的靈氣,也悄悄不見了。
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研究發現,世界上大約每5個人就有1個屬于「高敏感」,這是少數人的天賦。
擁有高敏感天賦的我們,如果選對職業卷對賽道,在合適的環境中工作,會減少很多內耗焦慮,可以把更多的精力和時間投入在自己擅長的事情上;
也因為我們天生熱愛且擅長,我們更容易享受工作過程,發揮自己的獨特天賦,也因此更容易成功。
比如,在壹心理平臺有很多心理傾聽師,因為擁有獨特天賦「敏感擅長傾聽共情」,走入心理學,通過心理學治愈自己、探索自我的同時,找到了自己熱愛且擅長的職業,在家就可以上線接單,工作時間自由。
TA們說:
“學習傾聽師課程時,很喜歡每周自我探索,記得第一次上探索課時老師對我的點評,讓我心猛的一緊,老師通過評論看到我的內心深處,第一次有人看到真實的我,我哭了,原來心理學如此神奇,因此我也更加堅定走在心理學入行路上,治愈自己,也溫暖他人。”
“從事傾聽師工作,當我靜下心來傾聽另一個人的故事,我竟能敏銳地捕捉到對方情緒背后的需求。那種與生俱來的敏感共情力,終于找到了它的用武之地。”
“讓我驚喜的是,在幫助他人梳理情緒的過程中,我也在一寸寸走近自己、理解自己。每一次傾聽,都成了一場自我療愈;每一個傾訴案例,都讓我變得更包容、更平和。”
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心理傾聽師是怎樣的工作?
可能你會好奇,心理傾聽師到底是做什么的?
其實它沒有你想的那么 “高深”,不是要像醫生一樣給人 “治病”,也不用背一堆復雜的理論去 “說教”。
簡單說,心理傾聽師更像一個「溫暖的陪伴者」:
當有人因為生活里的煩心事睡不著,比如和家人鬧了矛盾、工作受挫提不起勁,或是覺得孤獨沒人理解時,你就在電話邊,耐心聽TA們把心里的話講完。
你不用急著給建議,也不用強迫自己 “活躍氣氛”,只要帶著你的敏感細膩,去捕捉TA們語氣里沒說出口的委屈,察覺TA們內心深處的情緒;
就像你平時能輕易感受到朋友/家人情緒變化那樣,輕輕回應一句
“我能感覺到你現在特別委屈”“這種無力感我好像能懂”
讓對方知道 “我被看見了,我的情緒是被在意的”。
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這份工作不用擠地鐵趕通勤,也不用應付復雜的職場關系,更不用逼自己 “卷” 業績。
你可以選一個自己舒服的角落,用最自然的狀態,把你天生的共情力、感知力,變成照亮別人的小光。
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為何高敏感人是天選傾聽師?
a. 善于傾聽共情成為工作優勢
由于敏感,擅長捕捉細節、關注他人,擅長傾聽共情,我們更能與傾訴者同感共情,能真正進入TA們的內心,傾聽TA的情緒和情緒背后的深層需求;
我們在探索人性的深層次時,與各式各樣的人建立聯系,在交流中與TA人的心靈產生深刻的共鳴,助人助己的同時也在實現自我成長。
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(傾訴者給予傾聽師的評論)
b. 高敏感人天生就喜歡自由、價值感高的職業
很多工作都是青春飯,拼的是能熬夜、能加班,等到一定年齡熬不住了拼不過年輕人就被淘汰。
而心理傾聽師這個自由職業不一樣,我們的經驗越豐富,專業助人能力越強,傾訴者和回頭客也會更多。
《2024情緒與健康睡眠白皮書》中提及:
61%的受訪者存在睡眠困擾,其中輕度睡眠人群達39%;68%的受訪者存在情緒困擾,中輕度情緒困擾人群達43%。
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(圖片來源:《2024情緒與健康睡眠白皮書》)
壓力倍增卻無處宣泄,是我們現代人都要共同面對的心理難題。
心理服務市場需求越來越大,心理專業人員卻始終緊缺。
這意味著:心理行業仍有很大的增量空間。
因此,如果你也是性格敏感、細膩、喜歡心理學,想探索「越干越值錢」的自由職業:
千萬不要浪費你與生俱來的高敏感優勢,來探索心理傾聽師這個助人且自助的自由職業。
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參與《心理傾聽師培養計劃》能收獲什么?
①收獲可以終身發展的事業,越干越值錢
很多工作都是青春飯,拼的是能熬夜、能加班,等到一定年齡熬不住了拼不過年輕人就被淘汰。
學習后通過考核,除了成為壹心理【即時傾訴】平臺的專業心理傾聽師,還有機會0元參與壹心理平臺小紅書ip打造培訓,從零到一運營自己的賬號,打造爆款筆記,成為有影響力的個人ip。
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②在心理行業頭部品牌深耕,培養專項職業技能
壹心理作為深耕心理服務14年的專業平臺,自有用戶4800萬,新媒體用戶超1800萬,用戶覆蓋147個國家和地區。
因此,在壹心理平臺學習和工作,你將不用自己拓客,平臺會自動派單;平臺還會持續提供專業培訓,助力新手期的你提高專業勝任力。
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種下一棵樹,最好的時間是十年前,其次是現在。
如果你也是高敏感者,被困在傳統的工作環境下內耗焦慮,你也期待發展一個越干越值錢、有價值感且能實現終身成長的自由職業,那真的可以來了解心理傾聽師,開啟高能量自由職業之旅。
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*學習效果因人而異,由于學習積極性、投入程度等因素可能有所差異
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