人生正當時：活得燦爛的人，靈魂住在花園里

要怎樣才能活好這一生？網上對于這個問題的討論從未停止，很多人對這個答案也是求而不得。關于生活，莫琳·加夫尼曾說：“人生的故事永不完結，生活的步伐總是向前。”

莫琳·加夫尼是愛爾蘭作家，他的《人生正當時：重塑自我的發展心理學》這本書，不僅獲得中國心理學會雷靂特別推薦，還榮獲2021年愛爾蘭圖書獎的“觀眾選擇獎”。在書中，他從心理學的角度，解析了人格發展的階段理論，以及各個階段的發展任務。

無論你曾經遭遇過什么，當下正經歷什么，看完此書，你都可以突破人生的二次成長，在人生卡點時求變突圍。

你會發現，那些活得燦爛的人，靈魂住在花園里。

讀懂過去

“過去是造成今日我們本身的必須過程，它存在我們生命中，是遺失不了的?！?/blockquote>

—— 三毛

過去，是我們回不去的曾經，也是夢想去往的地方。讀懂了過去，也就讀懂了生活。從此會看淡昨天的各種遺憾，也會釋懷那些不開心的過往。

47歲的帕特里克，在書中講述了自己的故事。17歲時，父親突然離世，作為長子，他只得肩負起家庭重擔。高中畢業后，他就外出打工、經商，伴隨著勤奮與努力，他的生意越做越旺。

雖然他為自己的商業頭腦自豪，但生活也平添了許多煩惱。有一天，他無意間看到小時候的照片，照片中的自己正在咧嘴笑。那一瞬間，悲涼涌上心頭。

原來，自父親去世后，帕特里克將自己“封印”了起來，忽略了生活本該擁有的美好。這一刻，他決定找回自我，找回那個無憂無慮的小孩，找回生命本該有的歡笑。

讀懂過去的自己，讓他的人生重新定義。每個人年幼時，都希望父母陪伴左右，有人陪我們走過此生，有人成為自己的靠山?？缮羁偸遣粩嘞蚯?，被現實生活碾壓的雙親，被一地雞毛裹挾的朋友，最后都離自己遠去。哪怕孤身一人，也要走過漫長的甬道，度過不愿回首的時光。

心理學中，關于人際關系的解釋，有愛與被愛，有放下和執著，也有控制與依賴。放棄依賴是成長，成長也是人生；讀懂過去是釋然，釋然也是重生。

心理學家榮格曾說，一個人終其一生的努力，就是在整合過去的自己。告別是結束，讀懂是開始。只有認識過去的自己，形成新的世界觀，才能重新掌控自己的人生，并從中獲得真正的解脫。

真正有大智慧的人，有讀懂過去的勇氣，也有無畏前行的決心。人生短暫，與其沉湎不開心的往事，不如在風雨中學會自己撐傘，讓幸福填滿過往的缺憾。

活好現在

“我們只要在自己的世界

里，體驗每

一秒活著的意義，那就是幸福的?！?/blockquote>

畢淑敏

活在當下，活好每一刻，生命才會多姿多彩。

在書中，唐納爾先生曾談及自己的心路歷程。他形容自己的童年，就像一場噩夢。小時候，家里經濟困難，父母文化水平不高，母親對他很嚴厲。雖然母親如今和孫子們相處甚好，但之前他從未見過母親溫情的一面。不僅如此，挨打受罵，對他來說，更是家常便飯。

雖然唐納爾在讀書時，以優異的成績獲得了獎學金，在工作中表現也特別出色，但多年來他一直刻意回避母親。他認為，逃離母親和家庭越遠，才會成為愛滿自溢的人。然而十年前，他開始思考人生，并一次次回想自己的求學經歷。

假如優異的成績，對自己的人生產生這么大的影響，那為何不去助人，幫助那些正在受苦受難的孩子們？于是，唐納爾開始參與很多志愿項目，幫助貧困地區開展教育活動。雖然他覺得自己所做的仍然不足，但是卻享受活在當下的每一天。他用實際行動，活出了生命的意義。不僅活出了自己的價值，也成為能量滿滿的自己。

或許每個人都有難堪的過往，有再也不想記起的苦痛，有再也不愿見到的人……只有關閉過去和未來的通道，擺脫昨天和明天的束縛，才能完全生活在獨立的每一天。

正如《人生正當時》中所說：“我們生活在行動中，而不是生活在歲月里。”每一天都是新的開始，最重要的是擁抱當下的美好。從前的各種煩惱事，過去了，就與當下無關；如今的事情萬千件，從今日起，可以重新開始。

重啟每一天，活好每一刻，你會活得自在而充實，體會到寧靜安然與美好。

看清未來

“人到中年，你需要反思過去才能繼續前進。當你重新審視、回顧和評估自己的人生，你就可以開啟全新的征程，擁抱全新的自我。根據你對自己的了解，你開始計劃如何度過下半輩子。人生第二旅程正在徐徐展開?！?/blockquote>

莫琳·加夫尼

每個人的一生，都會有很多次反省，最后在自我審視中，看清未來并成全自己。

書中55歲的梅，視自己的工作和圈子意義非凡。她離異并獨自撫養三個孩子長大。所以非常了解單親家庭現狀，知道生活在這種家庭的孩子，最需要的是什么。抱著助人的心態，她加入了單親互助小組。在擔任咨詢助理時，她改變了孩子們的生活，也重新為自己規劃了未來。

正如莫琳·加夫尼在書中所說：“生活需要整合，無論生活多么不完美，你都應該全力以赴，掌控自己的人生?！?/p>

看清未來，能讓人探索事物的本質，也能讓人辨明前行的方向。69歲的愛麗絲，曾在書中提及自己的故事。她在20歲時，曾夢想成為一名職業歌手，但又害怕自己不夠優秀。從前忙碌的她，奔波于孩子與工作之間；看清未來后，她頻繁出入唱詩班，并參加了聲樂課。

她不僅卸下了所有負擔，也重新感受到生活的美好。有夢有未來，讓愛麗絲找到了自己人生的春天。

或許，年少時，你有很多夢想沒有實現；成年后，你有很多理想折損在柴米油鹽里；然后，退休了，你有太多的事情還來不及開始……

如果這些想法還在，那么你可以從現在開始，展望自己的明天，會是什么光景。丘吉爾曾說：“回溯往昔，你向后能看多遠，展望未來，你向前就能看多遠。”

看清未來，始于一個人的遠見。始終沉湎于昨天的人，過不好當下的日子；一直盯著過錯的人，看不到明天的美好。眼光往遠處看，遇事往好處想，定能看清來路的方向。

你若能與往事握手言和，也就能與未來把酒言歡。

“每個人從呱呱墜地之時，就踏上了或五彩繽紛，或荊棘坎坷的漫漫人生路。本書以人人能懂的筆觸，帶領讀者體味人生歷程:無論身處何時，都是人生正當時!”

中國人民大學心理學博士生導師 雷靂

《人生正當時：重塑自我的發展心理學》是一本探尋過往，遙望未來的書，也是一場重塑自我的人生指南。書中沒有高深的道理，只有一個個真實的小故事，以及易懂的心理學知識。

無論處于什么階段，我們都應該懂得：與過去和解，才能蛻變重生；把握好當下，方能享受美好；心中有熱愛，就無懼歲月和未來。

成長，就是不斷認清自己，然后重塑自身的過程。當我們的心靈得到了洗滌，只要保留住對生活的熱情，定能將日子過得飽滿而豐盈。

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