劉震云：生活里，期待值太高，人就特別容易困住自己

沒有期待的日子，心松弛下來，淡然間反而活得更坦然，隨意。

以前，我們總是對人生抱著很多期待，讀一本書，希望自己立馬變得深刻；學(xué)一首歌，恨不得自己立馬就能高歌一曲；做一件事，還沒多久，就希望能快速看到成功的結(jié)果；愛一個人，總期待對方時時刻刻把你放在心上；說一句話，總期待有人懂你……

可是，后來，我們想明白了，一個人內(nèi)耗的根源，其實，就是期待值太高。

作家劉震云說過：當(dāng)期待值過高，生活里，人就特別容易困住自己。

就像百分之99的期待，當(dāng)你心里裝得越滿，一旦你所期待的不能如你所愿，就會特別痛苦，失望。

可是倘若我們只有0的期望值，當(dāng)我們不在乎，無所謂，那么，即使得到了百分之一，我們也會覺得內(nèi)心幸福感滿滿。

生活，期待值越高，我們的失望就會越大，而期待值越低，失望就會越來越少。

想要快樂，就是不去期待結(jié)果，不過度依賴一個人，學(xué)會活成自己的山。

當(dāng)我們堅韌自己的內(nèi)心，強大自己的內(nèi)心，不把希望寄托在他人身上，而是去努力自己，精進自己，那么，就算我們當(dāng)下遇到逆境，坎坷，我們也能從柔弱里生出堅強。

生活，每個強大的人，都會經(jīng)歷一個內(nèi)心由弱變強的過程，這是生活給予我們的磨礪與考驗，讓我們成為自己的山。

于是乎，越不期待，越不容易焦慮，越不焦慮，越不容易痛苦煩惱。

而生活，想要提升我們的幸福感，就得學(xué)會降低期待值。

有句話說得好：“當(dāng)你把期望降到最低，才能讓所遇皆為驚喜。”

生活，當(dāng)我們降低了對關(guān)系的期待，也就多了理解，多了隨緣，多了安然；當(dāng)我們降低了對結(jié)果的期待，也就多了穩(wěn)重，多了踏實，多了沉淀。

生活，降低期待值，能幫助我們保持幸福力。

好的生活，是別太期待，別太盼望，隨意，隨心，順其自然，淡然，舒心。

降低期待值，才能找回自己；降低期待，才能減少依賴；降低期待，才能自己成為自己的底氣。

人生，當(dāng)我們專注自己，提升自己，會發(fā)現(xiàn)，生活越來越自在。