請永遠不要把自己折騰到“油盡燈枯”

我們這個時代，有一種奇怪的“美德”。

就是用“我快累死了”，來證明自己的價值。

我們把疲憊當作盡心盡力，把熬夜當成敬業(yè)。好像不把自己榨干，就是一種對人生的辜負。

01

你的身體，不是你的敵人，是你的本錢。

我們通宵加班，靠咖啡續(xù)命，然后對自己說：“再撐一下，沒事的。”

我們把睡眠當成一種可以被隨意克扣的開支。把休息，當成一種可恥的浪費。

你以為這是奮斗，其實你正在傷害自己唯一的本錢。

《赫芬頓郵報》的創(chuàng)始人，阿里安娜·赫芬頓，曾經(jīng)就是這樣一個“拼命三娘”。長此以往身體撐不住了，有一天，她因為過度勞累和睡眠不足，在辦公室里暈倒，一頭撞在桌角上，顴骨都摔碎了。

躺在血泊中的那一刻，她才想明白一個問題：

這就是我想要的成功嗎？一個連站都站不穩(wěn)的成功？

從那以后，她徹底改變了。她開始把“充足的睡眠”放在第一位，她寫書、演講，告訴全世界，我們對成功的定義，是錯的。

你的身體，一直在默默地記賬。

你欠它的每一分鐘睡眠，每一次休息，它都不會忘記。

總有一天，它會連本帶利，向你討回來。

02

最好的沖刺，來自最高質(zhì)量的暫停。

我們總以為，通往成功最近的路，是一條直線。于是，我們不敢停不敢歇，一直在路上。

但創(chuàng)造力和靈感，恰恰就發(fā)生在那些“無所事事”的暫停里。

當你散步時，當你發(fā)呆時，當你洗澡時，大腦里那些平時八竿子打不著的神經(jīng)元，開始悄悄地連接，然后，“砰”地一下給你一個驚喜。

丘吉爾在二戰(zhàn)最緊張的時候，有一個雷打不動的習慣：睡午覺。

他要求，無論戰(zhàn)事多緊急，每天下午都必須給他一個小時的“無人打擾”時間。他會換上睡衣，扎扎實實地睡上一覺。

他的同僚們一開始覺得不可思議。但丘吉爾說：“這一下午的暫停，能讓我把一天，當成兩天用。”

他不是在偷懶，他是在給自己的大腦“重啟”。一個疲憊的、反應遲鈍的頭腦，在戰(zhàn)爭中是致命的。

高手，不是靠蠻力，是靠節(jié)奏。

你必須學會按下那個暫停鍵。那真的不浪費時間，那是在為下一次高質(zhì)量的沖刺，積蓄能量。

03

你不是機器，你是莊稼。

這是最根本，也最容易被忘記的一點。

我們總把自己當成一臺機器，覺得只要加油、保養(yǎng)，就可以24小時不停地運轉(zhuǎn)，產(chǎn)出。

但人不是機器。人是莊稼。

莊稼，是有季節(jié)的。春天播種，夏天生長，秋天收獲。但同樣，它也需要一個冬天休養(yǎng)，讓土地恢復元氣。

如果你非要在一塊過冬的土地上，強求它長出莊稼，結(jié)果只有一個：土地的肥力，會被徹底耗盡。來年，顆粒無收。

古羅馬的哲學家塞涅卡，就極力推崇一種叫“放松”的狀態(tài)。它不是我們理解的“懶散”，而是指那種，從日常的瑣事和工作中抽離出來，用于滋養(yǎng)自己靈魂的、高質(zhì)量的閑暇。

他認為，只有在這樣的“閑暇”里，人才能真正地思考，才能與自己的內(nèi)心對話，才能獲得真正的智慧和力量。

你必須尊重自己的季節(jié)。

允許自己有“不開花”的時候，允許自己有“只長葉子”的時候，更要允許自己，有需要“休耕”的時候。

所以，別再用“熬”，來感動自己了。

那不是努力，那是無知。

人這一生，不能總是一路奔跑。路旁的美景，你的感受，那才是生命的意義所在。