西安馬參賽裝備已到，南昌馬拉松最后LSD搞定，南馬報(bào)名開啟

昨天在沒有任何預(yù)兆的情況下突然收到了一個(gè)快遞，體積不小，重量不輕，回家打開一看是西安馬拉松的參賽裝備，說實(shí)話還有點(diǎn)受寵若驚的感覺，兩周前的西安馬拉松沒能赴約，最終參賽裝備還是給寄過來了！

包裹中除了參賽服之外，參賽袋和完賽袋都有，就連方便面、紙巾、能量膠、鹽丸都有，其中還有匯跑賽事專屬的城市手套，對匯跑賽事的好感又增加了不少，這比某些早早報(bào)名、收費(fèi)高、提前退出要扣高額手續(xù)費(fèi)、不提供賽后寄送服務(wù)的運(yùn)營機(jī)構(gòu)好太多了，匯跑賽事值得信賴！

錯(cuò)過了西安馬，本人近期在準(zhǔn)備的是11月9日的南昌馬拉松，這是自今年3月初的重慶馬拉松后再次踏上賽道，既然決定要去就會全力以赴盡量做好準(zhǔn)備。

10月中旬過后終于喘了口氣，可以多花一些時(shí)間跑步了，10月的跑量也終于來到將近280公里，過去的一個(gè)周末，兩個(gè)晚上都花在了白云山上，這就是傳說中的黑練吧？

兩次LSD都是傍晚出發(fā)，其間跑跑停停，爬了好些坡，飛奔下了無數(shù)個(gè)坡，轉(zhuǎn)了一道又一道彎，也有不少平地跑，配速最快時(shí)來到四分配，最慢時(shí)10分配都有，將近3個(gè)半小時(shí)里累計(jì)爬升700多米。

此前看了南昌馬拉松賽道海拔圖，爬升不算多，但由于平時(shí)的長距離訓(xùn)練基本沒有，上周末的兩次跑山之旅就當(dāng)是提前適應(yīng)比賽時(shí)后半程的感覺了。訓(xùn)練量不夠，后半程就可能會遭遇撞墻期，就看我到時(shí)候的狀態(tài)了？

周末兩天的白云山LSD累計(jì)50公里，其中有時(shí)不免開開小差，在白云山上拍拍廣州的夜景，停下來看看珠江邊清晰可見的小蠻腰和東西塔，在白云晚望的景點(diǎn)直接對著水管喝直飲水，其他啥補(bǔ)給都不需要，跑步人的日常裝備其實(shí)不需要那么復(fù)雜！

周日北京馬拉松超過4700人破三，看到這個(gè)數(shù)字挺震驚的！種什么瓜結(jié)什么果，每一年的馬拉松賽季都是從頭開始的過程，對任何人都一樣，你在虛度時(shí)光的時(shí)候，有人在利用有限的時(shí)間科學(xué)訓(xùn)練，全力以赴備戰(zhàn)，如此而已，恭喜在北馬突破自我的跑者！

就在今天，我去年P(guān)B過的南馬開始報(bào)名了，我也毫不猶豫直接報(bào)上了，比賽日期是12月14日，正好是廣州馬拉松前一周，可以以賽代練跑個(gè)半馬，為12月21日的廣州馬拉松做準(zhǔn)備。

此處的南馬，不是南京馬拉松、不是南寧馬拉松，而是深圳南山半程馬拉松，這個(gè)馬拉松賽事已經(jīng)辦了10屆，吸引力也相當(dāng)大，最大的賣點(diǎn)可能就是非常豪華的參賽包了，這個(gè)參賽包真的是個(gè)很有設(shè)計(jì)感的包，很受跑者歡迎，全國不少賽事上都可以看到背著南山半馬賽事包的跑者。

本人前年和去年報(bào)了兩次南馬，去年如愿中簽參賽，這個(gè)參賽包今年陪我走過了好些地方，今年重慶馬拉松我就是背著這這個(gè)包旅行行的；雖然南馬最后階段有個(gè)心碎坡，不過我去年還是如愿跑進(jìn)1小時(shí)35分，幾個(gè)月后收到了PB服，體驗(yàn)真心不錯(cuò)。

去年的深圳南山半程馬拉松是20000人規(guī)模，共有1852人跑進(jìn)1小時(shí)30分，其中男子1773人，女子79人，去年P(guān)B人數(shù)高達(dá)8809人，其中男子6477人，女子2332人，也就是說，有將近一半的跑者都在這條并不算平坦的賽道上順利實(shí)現(xiàn)了新突破，相信今年的報(bào)名依然會很火爆，有興趣的跑友不要錯(cuò)過報(bào)名!

深圳南山半程馬拉松賽

比賽日期：2025年12月14日7:30

比賽地點(diǎn)：深圳市南山區(qū)

比賽項(xiàng)目及規(guī)模：半程馬拉松（20000人）

報(bào)名時(shí)間：2025年11月4日10點(diǎn)-11月8日18點(diǎn)

抽簽公布時(shí)間：2025年11月18日15點(diǎn)

報(bào)名費(fèi)用：半程馬拉松198元/人