廣東
1. 瑣事拖著不做，為何“痛感”更強？
你有過這樣的體驗嗎？想退貨的快遞，拖了好幾天都沒寄出；想整理手機照片，直到內存不足也未開始……如同肌肉會疲勞，人的精力也會因過度思慮而損耗，這些生活瑣事看似無關緊要，卻會在每一次猶豫糾結中消磨精力，等回過神來，內心已疲憊不堪。
可能你會覺得，小事拖延一下沒什么。其實，無數的小事堆積起來，會讓你逐漸失去對生活的掌控感，消耗你的“心氣兒”。
2. 不是每件瑣事，都需要耿耿于懷
我們每天要處理諸多事情，若把心思平均分到每件瑣事上，只會在無關緊要的糾結中打轉，很難有足夠精力應對真正重要之事。
那些活得通透的人，從不會在瑣事上與自己較勁，他們能分清生活主次，明白哪些事該全力以赴，哪些應淡然處之。從現在起，不妨把每日要做之事列出來，標清主次，合理分配“時間額度”，抓大放小，才能騰出心思處理好真正重要的事情。
3. 處理瑣事的關鍵，在于“速戰速決”
處理瑣事的關鍵在于“速戰速決”，當你動手去做會發現，像寄快遞、換燈泡等小事，不過三五分鐘就能解決。與其讓拖延損耗精力，不如遇到問題馬上行動，盡快解決讓你感到別扭的日常瑣事，把節省的精力用于提升自己、感受生活美好。
養成隨手做小事的習慣，能讓我們漸漸獲得“生活盡在掌握”的信心，在潛移默化中形成高效解決問題的思路，讓自己始終維持“能量在線”的狀態。
4. 人的精力有限，學會掌握節奏
人的精力有限，憂慮過多快樂便少。當你感到精力不足、能量不高時，千萬別硬撐，可以為自己按下“暫停鍵”。起身下樓散步，去看場電影、洗個熱水澡，或在周末來個短途旅行，學會適時放松、及時自我調整，能讓積攢的疲憊悄然散去，狀態隨之恢復。
當身心疲勞緩解后，生活就會更從容。再次面對生活瑣事，就能更清楚地分清輕重緩急，也更容易在生活里找到屬于自己的節奏，收獲發自內心的快樂。
（來源：人民日報 編輯：張裕麟 圖片：深圳Plus）
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