廣東
第一層：照顧自己
很多時候，我們覺得“愛自己”是一個宏大的命題，其實，“愛自己”是非常具象的：好好吃飯，好好睡覺，照顧好自己的身體。從今天起，再累也別敷衍三餐，再忙也別怠慢睡眠。疲倦了，就停下來，給自己一點放松的時間；難過時，不要委屈自己，痛痛快快大哭一場，和朋友好好聊聊天。
第二層：接納自己
刷朋友圈時，或許你也曾羨慕別人的生活，然后陷入深深的焦慮。其實，幸福沒有統一的定義，你也不必按別人的標準打造自己。你的小雀斑，你的法令紋，通通構成了獨一無二的你；你的小挫折，你的勝負欲，都是你人生獨特的經歷。坦然地面對真實的自己，發揮優勢，彌補不足，從內心接納自己，不斷完善自己，你才會變得越來越好。
第三層：取悅自己
我們常常會照顧他人的感受，卻總是忘了哄自己開心。愛自己的第三個層次，就是不遺余力地讓自己快樂。你要去見讓你開心的朋友，去愛不會讓你流淚的人，去完成心中的夢想。
第四層：豐富自己
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愛自己的第四個層次，是不被生活的瑣碎淹沒，而是隨著時間流逝不斷遇見新的自己。豐富自己的思想，豐富自己的見識，豐富自己的生活……不斷豐富自己的人，無論外界怎樣喧囂，心中始終草木繁盛，明亮如晝。親愛的朋友，人生還有無數美好等著跟你相遇，你得去豐富，去感受，去起舞，去讓自己變成珍貴的存在。
（來源：人民日報 編輯：金康 圖片：深圳Plus）
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