當肝病敲門時，不論男女，身體會有2癢2痛1黃，需引起警惕

你是否也有過這樣的經歷？小趙才剛過50歲，最近總覺得晚上睡覺時后背偶爾發癢，一開始他并不在意，以為只是皮膚干燥。可是沒過幾天，又莫名其妙地胳膊癢，撓了卻總也好不了。

同事聚餐時，他和大家說起“這春天身上愛發癢”，引來一位醫生朋友側目?！吧砩习l癢可不是小事，有些肝病來臨前，身體早有信號！”那一刻，小趙心里一緊：“難道我的癢是身體在警告我？”

其實，肝臟被醫學界稱為‘沉默的器官’，它出現問題時，很少直接疼痛，而是以各種隱秘信號提醒主人。

調查發現，不少肝病患者在體檢確診前，往往都經歷過‘奇怪的瘙癢、隱隱的疼痛以及膚色變化’。這些變化，你注意到了嗎？尤其“2癢2痛1黃”的表現，很多人一錯過就會延誤病情。

接下來讓我們拆解一下，肝臟給身體發出的“求救信號”都暗藏了哪些健康隱患，以及我們到底能做些什么自查與守護。

肝病的“2癢”：皮膚與全身反常的瘙癢信號

很多人以為皮膚瘙癢只和過敏或者天氣干燥有關，但慢性肝病患者中，近30%-50%都出現過不同程度的皮膚瘙癢。

最新《中華肝臟病雜志》指出，肝臟受損時，體內膽汁酸代謝紊亂，部分毒素無法有效排除，刺激皮膚神經末梢，會導致反復頑固的瘙癢，不僅限于某個部位，往往表現為“陣發性無名瘙癢”。

這種癢藥膏治療效果極差，常常讓人徹夜難眠。除了皮膚發癢，肝病還經常伴隨眼周或黏膜發癢，比如有些人會突然覺得眼白、口腔或鼻腔黏膜發癢。

專家解釋，這同樣與膽紅素的異常累積有直接關系，反映出肝功能已經有所障礙。如果近期反復經歷此類“無頭無尾的癢”，尤其持續一周以上，就要重視起來，建議到醫院進行肝功能篩查。

肝病的“2痛”：右上腹隱痛與關節疼痛

肝臟幾乎沒有痛覺神經，所以即便輕度炎癥，很多人也完全無癥狀。但一旦出現右上腹持續、鈍痛或隱痛，甚至牽連到肩背，往往提示肝臟體積腫大、包膜受牽拉或炎癥嚴重。

《北京協和醫院臨床數據分析》顯示，有35.2%的被確診肝炎、肝硬化患者，在正式診斷前半年就自訴過此類不適。這種疼痛多為“悶悶的”“脹脹的”，沒有明顯固定點，與胃痛不同。

很多中老年人常常將其誤以為消化不良或肌肉勞損，從而疏于進一步檢查，延誤病情。

此外，部分肝病患者還會出現莫名的關節疼痛與肌肉酸痛，現代醫學稱之為“肝源性風濕反應”。因為肝病會導致自身免疫系統紊亂，促使關節液和周圍組織的炎癥反應，對稱性疼痛加重。

值得注意的是，這種痛大多在休息時明顯，熬夜或勞累后加劇，如果你近期感到關節酸痛而嘗試多種治療無果，可以考慮是否與肝功能低下有關。

肝病的“1黃”：皮膚與鞏膜的異常變黃

最引人關注的信號莫過于“發黃”。健康人與肝臟密切相關的物質膽紅素數值穩定，一旦肝細胞受損，處理膽紅素的能力下降，血液中膽紅素升高，皮膚、眼白等部位會呈現出淡黃或明顯黃染。

醫學上稱此為“黃疸”。數據顯示，超85%的肝炎、肝硬化患者在疾病發展到中晚期時出現不同程度的黃疸。尤其是鞏膜（眼白）發黃，往往早于皮膚變色，是更敏感的早期征兆。

部分患者甚至會伴有“三黃”，皮膚、眼白、尿液一同變黃。這時肝功能受損已十分嚴重，不可拖延。該如何自查與調理？三招守護肝健康。

要學會定期自查

一旦出現持續的無名瘙癢、右上腹隱痛、關節酸痛或皮膚發黃，建議及時前往正規醫院檢查肝功能及B超篩查。不要自行停藥或迷信偏方。

飲食規律、戒酒限脂是底線

一項北京三甲醫院橫斷面調查表明，日均飲酒超40克的人肝損傷風險比普通人高出約53%。控制紅肉、動物脂肪，增加新鮮果蔬、谷物、深色蔬菜攝入，能夠顯著減輕肝臟負擔。少熬夜，是送給肝臟最好的保護。

堅持適度運動和疫苗預防

如慢速快走、八段錦、游泳等“慢到能說話但不能唱歌”的運動形式，對于維護肝代謝、改善免疫力效果明顯。乙肝高發地區，成人補種乙肝疫苗，能顯著降低傳染風險。中國疾控中心研究顯示，補種乙肝疫苗后相關群體的感染率下降了24.3%。