5種被醫(yī)生列入黑名單的牙膏，長期用或會致癌，看看你家有嗎

張阿姨一直以為，選一只牙膏無非就是“口味”問題。她喜歡購買帶有“美白”“除菌”字樣的新品，家里衛(wèi)生間的牙膏種類堪比小型超市。有一次，小孫子看見牙膏包裝上幾個陌生的英文成分，討好地問她：“奶奶，這是什么啊？”

張阿姨一時答不上來，便隨手拿給家樓下的王醫(yī)生幫忙辨認(rèn)。王醫(yī)生看了一眼后眉頭緊鎖，“這個你們家常用？長期用很不安全。”張阿姨聽完滿臉驚愕：用牙膏還能用出問題？她更沒想到，很多人習(xí)以為常的日用品，居然隱藏著健康風(fēng)險。而這些風(fēng)險，大多數(shù)人卻從沒真正留意過。

醫(yī)生提醒：有些牙膏雖然宣傳功能強(qiáng)大，但長期使用可能會對身體造成傷害，甚至被權(quán)威機(jī)構(gòu)列入“黑名單”。哪些牙膏需要警惕？背后到底潛藏怎樣的健康隱患？下面我們就來詳細(xì)盤點，被醫(yī)生反復(fù)點名的5類“致癌隱患牙膏”，說不定你家洗手臺正躺著其中之一。

不少家庭習(xí)慣“花哨功效牙膏”，追求即刻美白、除垢止血。中國消費(fèi)品安全委員會近幾年針對牙膏成分做過多次抽查，數(shù)據(jù)顯示，42.5%的知名品牌牙膏均含有不同類型的化學(xué)添加劑。

中華口腔醫(yī)學(xué)會公布的相關(guān)研究警告：某些添加物可能與口腔黏膜病變、亞硝基化合物生成等健康問題有關(guān)，長期過量使用對體內(nèi)代謝系統(tǒng)也是一種慢性負(fù)擔(dān)。

專家分析，這類牙膏“高危成分”往往真假難辨。一些廠家打著“進(jìn)口配方”旗號，實際上加入了三氯生（Triclosan）、二甘醇、苯扎氯銨、過氧化氫、糖精鈉等爭議成分。乍一聽很常見，實則這些物質(zhì)已在部分發(fā)達(dá)國家或被限制、禁用。

以三氯生為例，歐盟自2022年已全面禁止其在口腔護(hù)理產(chǎn)品中添加，原因在于其可能干擾人體內(nèi)分泌、影響免疫系統(tǒng)，甚至在動物實驗中被證實具有潛在致癌性。

“牙齒健康和全身健康緊密相關(guān)，口腔黏膜是非常容易吸收化學(xué)物的部位。”北京協(xié)和醫(yī)院口腔科主任劉建民教授特別提醒。

每日清晨一次、夜晚再一次，牙膏的“慢性刺激”實際上伴隨每個人一生。不要等到癥狀顯現(xiàn)才后悔，提前關(guān)注、科學(xué)選擇才是守護(hù)健康的第一步。

一，含三氯生成分的抗菌牙膏

三氯生被不少牙膏當(dāng)作“抗菌力”的金字招牌。但研究發(fā)現(xiàn)，長期攝入三氯生后，大鼠肝癌、新生物發(fā)生率增加，且對人類內(nèi)分泌系統(tǒng)有干擾效應(yīng)。

美國FDA已明確禁止含三氯生的抗菌洗滌/口腔產(chǎn)品上市。可惜在國內(nèi)市場，少部分牙膏仍在使用此成分，尤其是部分進(jìn)口或促銷型號。長期使用，不僅影響微生態(tài)，還有可能提升癌癥風(fēng)險。

二，含苯扎氯銨的止血類牙膏

“見血封口”“三天止血”一度成為熱賣文案。苯扎氯銨實際上是強(qiáng)力殺菌劑，短時用或許有效，但2021年歐盟風(fēng)險評估指出，苯扎氯銨在高濃度下具潛在致突變性，對DNA產(chǎn)生損傷，具有潛在致癌隱患。對敏感人群（如孕婦、兒童），更應(yīng)避免使用高濃度苯扎氯銨牙膏。

三，過氧化氫美白牙膏

“七天美白”常見于過氧化氫型牙膏廣告。過度強(qiáng)調(diào)美白的配方往往靠高含量過氧化氫“漂白”作用。但過氧化氫在歐美已被限制含量，濃度超過0.1%就需專科監(jiān)管。

長期頻繁用高濃度產(chǎn)品，會導(dǎo)致口腔粘膜脫落、牙齦敏感和DNA氧化損傷，大大提升口腔癌發(fā)生概率。部分人還有胃腸道反應(yīng)和過敏風(fēng)險。

四，含糖精鈉的“低糖”口味牙膏

不少兒童牙膏打著“零蔗糖”，卻額外添加高劑量糖精鈉。世界衛(wèi)生組織（WHO）2023年報告指出，糖精鈉存在動物致癌證據(jù)，雖然對成年人日常用量尚存爭議，但兒童長期吞咽更需注意。

五，含二甘醇的次品牙膏

低價牙膏“黑作坊”常用二甘醇取代甘油。2008年中國多地爆出因二甘醇中毒事件，致多人急性肝腎損傷。二甘醇屬毒性溶劑，屬一級限制添加劑（國家藥監(jiān)局），長期低劑量攝入亦可能導(dǎo)致慢性中毒及致癌風(fēng)險。劣質(zhì)品牌、標(biāo)識不詳最常見。

數(shù)據(jù)現(xiàn)實：一線城市消費(fèi)調(diào)查表明，在隨機(jī)抽檢的65款牙膏中，有14款涉及上述某一風(fēng)險成分，占比21.5%，而居民對此認(rèn)知度不足30%。

優(yōu)選無爭議成分：檢查配料，盡量選用氟化物+天然磨劑類牙膏，不追風(fēng)“美白”“多重功效”。

關(guān)注口腔需求：若本身無齲齒、牙周問題，不必額外選用止血或強(qiáng)抗菌功能型牙膏。

兒童慎選配方：兒童建議選專屬認(rèn)證產(chǎn)品，杜絕成人功能型牙膏；避免含糖精鈉。

警惕價格陷阱：特價、散裝、無注冊批號產(chǎn)品，有可能使用低價高風(fēng)險替代劑，務(wù)必查驗監(jiān)管標(biāo)志。

定期更換與監(jiān)測：牙膏建議3個月內(nèi)用完換新，如遇口腔異常（如脫皮、過敏），應(yīng)及時停用并就醫(yī)。

正如劉建民教授所言：“健康的口腔護(hù)理來自科學(xué)認(rèn)知，而不是廣告承諾。只有真正懂得篩選成分和關(guān)注自身體質(zhì)，日常用才更安心。”