2025年“立冬”就要來了：1個好消息，2個壞消息，3點要注意

時間過的真快啊！霜降節氣還沒有過去多久，緊接著下一個節氣立冬就要登場了，立冬，是四立之一，它也是冬季的第一個節氣，二十四節氣的第十九個節氣，在這個節氣當中，有很多的習俗講究以及傳統，而且相比較而言，今年的立冬和往年還是有些不一樣的。

2025年“立冬”就要來了：1個好消息，2個壞消息，3點要注意，早了解。從時間上來看，今年的立冬是在公歷的11月7日，也是農歷的九月十八。對比這些年的立冬時間，算是10年來，最早的一個立冬節氣了。當然這還是因為今年閏月的一個影響，才會造成這么大的一個差異。

那么今年的立冬到底有什么值得我們去了解的呢？

1個好消息

大家可以開始“補嘴空”了

經歷了一個夏天的消耗，到了這個時候，終于是可以名正言順的進補了，俗話說“立冬補嘴空”，說的就是立冬開始，大家可以好好進行滋補了，像羊肉、牛肉還有雞肉以及魚肉，這些都可以吃上一些，像在北方，這個時候人們還會喜歡吃上一點餃子。

這對于絕大部分來講，都是一個不錯的消息，冬天寒冷，人體消耗的能量比較大，所以吃點肉來進補，也能增強身體的抵抗力。

2個壞消息

今年是早立冬

農諺有“早立冬，凍死牛”的一個說法，意思就是立冬來的比較早，那么后續的天氣就會極其的寒冷，因為立冬它代表著天氣氣候的轉變，此時氣溫下降，那么寒冷的日子會提前，一直延續到整個冬天，所以今年出現早立冬，寒冷也會來的更早一些。

今年是母冬

在老輩人眼中，把立冬分為公和母，單數為公，雙數為母，遇到立冬是單數，那么天氣不會特別的惡寒冷，反之，如果是遇到了雙數，那么寒涼天氣就會加劇，今年的立冬是農歷的九月十八，所以天氣會極其的寒冷。

“公冬暖洋洋，母冬凍死鬼”，這也提醒我們，后續很容易出現極端的一個天氣情況，因此我們要提前做好準備，萬不可大意。

3點要注意

注意添衣保暖

到了立冬，這個時候天氣會開始變得特別的寒冷，所以我們一定要注意，根據具體的天氣情況，進行添衣保暖，不能冷到了，尤其是腳部，還有肚子，這些地方，更容易導致寒氣侵入，所以要注意護住，這些部位，不能給冷到了。

注意不亂進補

立冬補冬，補嘴空，也不是讓大家胡亂的進補，而是提醒大家，要根據自己的一個體質來，這樣才能更加合理的補充能量，有些人明明就容易上火，還會吃一些大補之物，這就容易導致火上澆油的一個情況出現，反而會導致身體不適。

注意不久坐不動

天氣雖然變的寒冷，但是我該運動的時候還是要運動，多出去走一走，尤其是經常伏案工作的人，更是要趁著閑暇有空的時候，動一動，爬爬山或者是打打球，都是不錯的一個選擇。

2025年立冬就要來了，在這樣的日子當中，我們一定要注意合理的調整生活作息，還有飲食結構，多吃一些時令的食物，同時還要注意穿衣保暖，尤其是天氣極其寒冷的時候，更是要多加注意，不能馬虎。