每周一天無作業！無錫一地推行

每一個孩子大概都有過

這樣的想象

“假如今天沒有作業

那我就可以……”

近日，教育部印發《進一步加強中小學生心理健康工作十條措施》，其中明確提出“鼓勵每周設置一天‘無作業日’”。此項旨在減輕學生負擔、促進心理健康的舉措，無錫惠山區已經率先實施推進。

每周一天“無作業日”

9月起全面推行

今年6月，惠山區在全市率先謀劃“無作業日”推進方案。

“‘無作業日’并非孤立舉措，而是課程、課堂、課業‘三課’一體貫通體系的重要一環。”惠山區教育局教師發展中心相關負責人介紹，惠山區于今年8月正式下發《惠山區義務教育課程教學改革深化行動實施方案》，核心目標就是構建“三課”一體貫通的教育新格局。該方案聚焦五大行動任務，其中在“課業優化改進行動”中，前瞻性地明確提出“每周一天無作業日制度”，并將其作為營造教育“松弛感”、推動教學系統優化的關鍵舉措。

該制度于9月秋學期起在全區36所義務教育學校全面鋪開，將每周一天“無作業日”制度化、常態化，并遵循“一校一案”原則，推動各校形成校本化實施方案。從周二的從容閱讀、周三的社團探索，到周四的親子互動、周五的主題實踐，各?！盁o作業日”的具體安排雖不盡相同，但共同指向一個目標：將課后時間從機械重復中解放出來，系統性轉向實踐探究與素養生成。

“無作業日”

學生都干點啥？

每周固定的一天，小學生的校園生活不一樣了。

周三下午放學前，省錫實二小五（3）班的同學們發現，班級作業欄上沒有常規的語數英作業，取而代之的是一張特別的“實踐任務單”。原來，這周是“體育實踐周”，孩子們要挑戰一分鐘跳繩，還可邀請爸爸媽媽一起玩一項他們童年時的傳統游戲。

“一開始也有顧慮，擔心學生的心會散?！卑嘀魅味爬蠋熖寡浴Ａ钏@喜的是，學生聽課的專注度反而更高了?！耙驗橹苋徊贾脮孀鳂I，我們把核心知識更多地集中在課堂上，課堂教學反而更加高效且充滿活力?！?/p>

而真正走向前臺的，是綜合學科的老師們。體育組王老師最近成了校園里的“大紅人”，她每周要為學生精心設計居家運動計劃；科學朱老師則準備帶領學生進行“廚房酸堿小實驗”?！拔覀兊淖鳂I不再是可有可無的‘附加題’，而是學生素養拼圖中不可或缺的一塊?！蓖趵蠋熣f。四年級學生劉逸文的感受最直接：“我現在特別喜歡星期三！可以和爸爸一起玩他小時候的游戲，第二天還能在體育課上和同學比賽，特別有勁兒?！?/p>

走進華銳實驗學校的藍印花布博物館，扎染社團的同學們正和專業老師一起，將白布用棉線扎結成各種形狀，浸入靛藍染缸?！斑@是我們的‘無作業日’特色活動之一，學生可以帶著家長一起來體驗?！痹撔Ｃ佬g老師張明敏介紹，“在動手實踐中，他們不僅感受到了物理的滲透原理、化學的氧化反應，更深刻理解了什么叫‘青出于藍’。”

與此同時，機器人實驗室里，學生們正在編程操控機器人完成指定路線。三（6）班學生曹盧佳航的父親也被邀請來參與“迷你機器人組裝”任務?！耙郧拜o導作業總是雞飛狗跳，現在我們一起研究圖紙、討論結構，像戰友一樣?！边@位父親感慨，“我看到孩子平時接觸不到的另一面，他的耐心和邏輯思維，讓我很驚喜?！?/p>

無錫市天一實驗小學的“無作業日”奉行一套溫暖的“五個一”哲學，即一段讀書時光、一個健身項目、一次家務勞動、一個興趣特長體驗、一次親情聊天。這張看似簡單的清單，正悄然重塑著天一實小家校協同教育生態。

該校三年級班主任胡老師對此深有感觸，“有家長在班級群分享，孩子現在晚飯后會主動提出洗碗，動作雖然還有些笨拙，但臉上認真負責的神情，特別讓人欣慰；還有孩子開始主動跟家長聊學校里的趣事，把在校園里的幸福時刻同家長分享，溫暖的話語就在這樣的交流里慢慢流淌。”她坦言，這些反饋讓她更加堅定一個認知：教育的目標從來不只是追求分數，更重要的是培養一個會生活、懂關愛、人格完整的人。

“每周最期待的就是周三放學后的時光！”學生許知巽笑著說，“這天，爸爸會陪我一起跳繩，媽媽會坐下來陪我讀書，我還能安安靜靜地畫畫，感覺特別開心?！?/p>

在中學階段，“無作業日”被賦予了更深的探究意義。

錢橋中學周五全天不布置任何書面家庭作業，實行“主題實踐聯動”機制。如果周五恰逢傳統節日或重要紀念日，學校會聯合社會資源策劃特色活動，讓學生走出課本、接觸社會。不久前開展的“體驗科學，啟迪夢想”科普大篷車進校園活動中，學子們在“看、玩、摸、試、思”中解鎖科學知識，零距離感受科技魅力，讓“無作業日”的價值進一步延伸。

初一（3）班學生周儒藝在心得中寫道：“凹面鏡的神奇、電影原理的有趣、磁鐵的奇妙，讓我學到了很多新知識。恰逢無作業日，我打算回家讀些科普書，試著做個小實驗，更深入地了解科技的奧秘?！?同班的楊意帆則對“血管結構展示”和“回形針機器”印象深刻：“這些簡單的機器里藏著無窮的科學樂趣，讓我明白科學離我們一點都不遠。”芮妍在體驗“大腦反應測試”后興奮地記錄：“我用了0.55秒，而最高紀錄才0.02秒！‘無作業日’讓我有了更多體驗科學的機會?！?/p>

西漳中學則提出了“慧成課業”理念，推動學生從“解題”走向“解決問題”。九年級數學教師曹建英表示：“‘無作業日’讓我們重新思考，課堂是否真的讓學生理解了知識的本質？我們現在會注重設計更多真實情境任務，比如‘如何測量人的心率’‘根據心率測量結果如何進行數據分析并制定合適的健康運動計劃’等?！?/p>

“留白”是為了更豐盈的成長

無作業日”如同一個支點，悄然撬動著學生、家長、教師三方角色的積極轉變，為區域教育注入了松弛、信任與創新的新活力。

惠山區教育局相關負責人表示，“這一天看似是‘留白’，實則是為學生素養發展‘增容’。它促使課堂必須高效，推動課程走向生活，讓課業形態更多元。我們的目標，是構建一個松弛有度、身心健康、全面發展的教育新生態?！?/p>

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來源：無錫惠山發布、無錫博報

編輯：李倩

校對：嚴琳

責編：楊珍

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