直播預告|冰千里x壹心理：如何將羞恥感轉化為成長力？

如何將羞恥感

轉化為成長力？

10月29日 晚上20:00

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《隱秘的羞恥感：影響終身的家庭暴力》

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她發現，只有不做真實的自己時，才能感受到被愛。

孩子們會盡己之力維持家庭和睦，哪怕因此患上心理疾病。

羞恥感是一種與生俱來的情感，是人類區別于其他動物的標準，它定義了我們的基本人性，能夠幫助我們了解自身局限。但如果父母心理不成熟，存有未解決的創傷和被壓抑的羞恥感，他們的羞恥感就將傳遞給孩子；因為在孩子的成長環境中，沒有滿懷愛意的懷抱，只有充滿羞恥感的土壤。

在反復體驗羞恥的過程中，孩子的羞恥感將轉為毒性的。毒性羞恥感不再是一種正常的情緒，而是一種存在狀態、一種核心身份，讓人產生一種無價值感、一種生而為人的失敗感和挫敗感。它會披上多種外衣，以強迫、抑郁、成癮、不配得感、進食障礙等多種形式，抹滅我們的自信，破壞我們的生活。

我們如何才能治愈這種束縛我們的羞恥感？我們該如何開始？這也是本書將要探討的問題?！皟仍谛『ⅰ备拍钐岢稣呒s翰·布萊德肖，在本書中將帶領我們去探索羞恥感的多面性，揭露其根源和主要掩飾手段，從而揭開羞恥感隱秘的面紗，揭示羞恥感讓人一步步走向絕望和精神空虛的真相。此外，他也在書中結合自身療愈羞恥感的經歷和諸多案例故事，分享了自己所了解的能夠降低毒性羞恥感，并將其轉變為健康的羞恥感的所有方法。希望本書能給所有“受傷的孩子”提供一些幫助與慰藉。

10月29日晚20:00，資深心理咨詢師、“覺知內在小孩”理論提出者冰千里做客“壹心理”直播間，對談心理咨詢師鄭宏云。兩位專家將結合約翰·布萊德肖在書中揭示的"內在小孩"療愈體系，解析未解決的創傷如何通過代際傳遞形成毒性羞恥感的閉環。直播將聚焦于如何識別羞恥感的偽裝形態，重建健康的自我認知邊界。

這場對談不僅是對書中核心理論的實踐延伸，更將為深受無價值感困擾的"受傷的孩子"們提供可操作的療愈路徑。

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