九九重陽節，牢記：1不去，2不出，3不碰，4要吃，祈福納祥增壽元

時間過得飛快，轉眼之間，就已經來到了農歷的九月上旬，再過些時日，就是農歷的九月初九了，也就是九九重陽節，這個日子還是值得我們去了解的。估計很多人和我一樣都比較好奇，九月九日為啥是重陽節，而不是九月八日，或者是九月其它的日子，這也是有說法的，在古人眼中，九為陽數，兩九相重，故曰“重陽”。

要說到這個傳統節日的來源，最早可以追溯到先秦時期，當時的秋收祭天，還有大火星祭祀。而重陽被固定成節日的，則是在漢代。《西京雜記》記載：“九月九日，佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒，云令人長壽”。在唐代的時候，隨著文人墨客的推波助瀾，以及不少詩篇的一個傳頌，讓這個節日達到鼎盛，那句“遍插茱萸少一人”更是成為了千古絕唱。

如今幾千年過去了，這個節日雖然沒有以往的榮光，但是在民間還是流傳下來了諸多的一個習俗，還有講究，比如老輩人就講，九九重陽節，牢記：1不去，2不出，3不碰，4要吃，祈福納祥增壽元。那么這些分別指的是什么呢？

1不去

不去險峰攀登

重陽節，有登高的一個習俗，但是登高的時候，也不是隨意亂攀登，而是要保護自身安全的前提下進行，像一些險峰，在這天就不要去了，要知道登高是為了開闊心胸，如果獨自去這些危險之地，甚至把自己置于風險之中，那么這種孤身犯險，顯然也是不好的。

2不出

不出門遠行、不出惡言和長輩爭論

九九重陽節，乃是陰陽轉換的一個節點，在這個時候，我們要注意宜靜養收斂，不適宜長途勞頓，這樣的話，很容易沖撞節氣的一個變化，所以在這天的時候，要注意不要遠行，放下繁忙的工作，和家人團圓，陪伴一下家人。

當然傳統的節日當中，我們更應該注意以和為貴，也就是說，在這個時候我們要講究和睦，像口舌之爭就容易破壞祥和之氣，所以為了家里能夠團結和睦，在這天的時候，不要去與長輩爭論，也算是給家里積累福氣。

3不碰

不碰冷水、不碰傷心事、不碰烈酒

重陽節，已經是深秋了，這個時候，天氣是比較的寒冷的，所以在早晚的時候，最好是不要去碰冷水，以免寒氣侵入體內，這樣的話，就容易導致感冒發生的一個情況出現。

此外還有一些傷心的事情，也不要去提，本身秋天就容易出現悲秋的一個情緒，這個時候再去提這些的話，就會讓人傷心過度，導致損耗元氣，這樣違背了養生之道。

除此之外，你還要注意，不要去飲高度的白酒，雖然說重陽節，有喝菊花酒的一個習俗，但是并不是什么高度烈酒，而且此時還要注意適量，只有清心寡欲，方能福壽綿長。

4要吃

吃糍粑、吃重陽糕、吃羊肉、吃螃蟹

重陽節，是一個團圓的日子，也是一個敬老愛老的日子，所以在這天的時候，我們要注意，選擇一些時令的食物或者是應景的食物來吃，比如說糍粑，象征著家里的團圓，吃重陽糕，寓意著步步高升，吃羊肉，象征著補充陽氣，吃螃蟹，則寓意著八方來財。

在快節奏的當下，重陽節或許已經沒有那么重要了，但是其內涵是值得我們去傳承的，那就是希望為家人添福增壽，同時長久安康，一切順順利利，最后也是提前祝大家，重陽安康！