膚淺研究 | 傷口留疤與否，關鍵看黃金修復期這幾點

傷口愈合過程中，黃金修復期的護理質量直接影響是否留疤。

把握這一階段，做好細節護理，能有效降低留疤概率，促進傷口良好愈合。

首先，傷口清潔需及時徹底。

受傷后應盡快清除傷口表面的污物、雜質，避免異物殘留引發感染。

清潔時用溫和的生理鹽水或清水輕柔沖洗，避免用力擦拭損傷創面。

若傷口表面有淺表異物，可用無菌棉簽輕輕挑出；若異物較深或傷口有出血，需先按壓止血，再進行清潔。

清潔后用無菌紗布或干凈敷料輕輕吸干傷口及周圍水分，保持創面干燥，為后續愈合創造良好環境。

其次，做好傷口保護，避免二次損傷。

黃金修復期內，傷口創面較為脆弱，需避免摩擦、擠壓或碰撞。

可根據傷口大小與位置，選擇合適的無菌敷料覆蓋，既能隔絕外界細菌，又能減少外界刺激。

更換敷料時動作要輕柔，避免撕扯粘連的敷料損傷新生組織。

同時，避免頻繁觸摸傷口，接觸前需清潔雙手，防止細菌帶入引發感染。

若傷口位于關節等活動部位，需適當限制活動幅度，減少傷口牽拉，防止創面裂開延長愈合時間。

再者，控制炎癥與感染是重點。

黃金修復期內若出現紅腫、疼痛加劇、滲液增多等感染跡象，需及時處理。

可通過保持傷口干燥清潔，觀察癥狀變化；若滲液較多，需增加敷料更換頻率，保持創面干爽。避免自行使用刺激性藥物涂抹傷口，防止加重局部刺激。

若炎癥持續不緩解，需關注癥狀發展，通過專業方式評估處理，避免感染擴散影響愈合，增加留疤風險。

另外，飲食調整助力傷口修復。

修復期內可適當增加富含蛋白質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等，為組織修復提供營養支持；多攝入新鮮蔬果，補充維生素與膳食纖維，幫助維持身體正常代謝，促進創面愈合。

減少辛辣、油膩及刺激性食物攝入，這類食物可能加重局部炎癥反應，延緩愈合進程。

同時，避免吸煙與過量飲酒，防止有害物質影響血液循環，干擾傷口修復。

最后，關注傷口愈合進度，避免不當干預。

黃金修復期內，傷口會逐漸結痂，需讓痂皮自然脫落，切勿用手摳撓或撕扯，防止新生組織受損導致留疤。

若傷口愈合緩慢，需檢查是否存在護理不當或潛在問題，及時調整護理方式。

對于較深、較大或污染嚴重的傷口，需在早期做好基礎護理，后續根據愈合情況，通過專業評估判斷是否需要進一步處理，避免因忽視護理細節導致留疤。

說明：文字原創，部分圖片由AI生成。

作 者：劉藝

責編：劉丹丹

審核：解陽楊

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