哪些背叛，可以重建信任？婚戀心理學(xué)告訴你答案

婚姻里的出軌背叛發(fā)生后，最難處理的，并不是分離第三者，而是出軌者回歸后，如何重建信任和修復(fù)感情。

很多發(fā)生婚姻危機的夫妻，往往并沒有敗給第三者，卻輸在了回歸后的沒有信任。

其實，出軌背叛有不同的類型，有些背叛，可以重建信任，然后修復(fù)感情。

容易重建信任，并最終順利度過婚姻危機的出軌類型，主要有兩種。處理得當，修復(fù)過的感情，甚至?xí)葟那案谩?/p>

01

淺嘗輒止的激情型出軌

出軌方可能本來沒有想過要出軌，可能只是機緣巧合之下，給了他試探和放縱的機會，于是他就走出了那一步。

這樣的人，本質(zhì)上并不壞，他在婚外建立的關(guān)系，也很淺層，他和婚外那個人的情感鏈接并不深，他發(fā)展這段感情，只是想試一試跟婚姻不一樣的感覺，或者只是暫時的填補一下情感和需求的空缺。

比如，他主觀上并沒有太強的出軌意愿，但第三者不停地向他示好，兩個人又在某時某刻某種場景下，有了共處的時機，于是就突破了那種界限。

這種激情場景，大多很平常。比如一起出差，比如一起應(yīng)酬，比如在某種獨處的場景下，氣氛烘托到那了。又比如，你和他長期兩地分居，助長了這種越軌機緣的產(chǎn)生。

在這個過程中，他也會向?qū)Ψ叫棺陨砩顚拥那楦行枨螅l(fā)泄生活中的種種壓力和困頓。

但是，這種高強度的傾訴，只是為了卸下他在生活中無法示人的壓力和陰暗面，并不是因為對方是某個特別的人。

雖然兩個人都會有很高的自我暴露度，但是，這種彼此高強度的自我暴露，并不是出于真正的愛，或者是情感上有很深度的依賴，只是有了那個環(huán)境，氛圍到那里了，就將內(nèi)心深處很多壓抑著的深層情感傾瀉出來。

他只是需要有一個人，能承接他的壓力和陰暗面，讓他放肆地做一回自己而已。

一旦脫離了這個環(huán)境，沒有了這種氛圍，兩個人的感情就會慢慢淡化。

02

情感需求錯位的情感外移型

有比例不低的出軌，本質(zhì)原因并不是貪圖新鮮感和身體愉悅，而是情感需求的外移，是為了在婚外的關(guān)系中，尋找婚姻中缺失的情感空缺。

這種類型的出軌，可能伴隨著肉體關(guān)系的發(fā)生，也可能單純只是情感的轉(zhuǎn)移。

但是，不管是哪種情況，你都能明顯的感覺到，比起愛你，他更愛婚外的第三者。

他在出軌的過程中，也會搖擺掙扎，痛苦，內(nèi)疚，東窗事發(fā)后，他也會自責愧疚，會舍不得你們的感情，但又無法真正割舍婚外的關(guān)系，他會左右搖擺，舉棋不定。

也正是因為這種狀態(tài)，你會生氣，會憤怒，會跟他作會，跟他鬧，會用冷戰(zhàn)與熱戰(zhàn)的方式，想讓他道歉和關(guān)注你。

表面上，這段婚姻出現(xiàn)了明顯的裂痕，但實質(zhì)上，你們彼此都還在乎對方，都還舍不得這段感情。

你們婚姻危機產(chǎn)生的根本原因是，在整個婚姻期間，你并沒有準確地識別清楚對方的情感需求，用了錯誤的方式，去和他相處，去解決你們相處中的問題和矛盾。

因為長期得不到認可與肯定，得不到關(guān)注和愛，他慢慢覺得自己離開你，你會更開心，也會覺得外面的人，比你更了解他，懂得他，更能滿足他內(nèi)心的情感需求。

你們并不是不愛對方了，只是愛消耗了。

一旦你了解了他的真實情感需求，用合適的相處方式和他相處，讓他覺得自己被看見，被需要，被滿足，很快你就會發(fā)現(xiàn)，他重新把注意力，放在了你身上。

而婚外的那個替補，慢慢地也就斷了聯(lián)系。

重建信任的過程，就是堵婚姻漏洞的過程。

出軌背叛，是婚姻已經(jīng)存在問題的結(jié)果，而不是婚姻產(chǎn)生問題的根源。

只有找出你們婚姻中存在的核心問題，準確評估對方出軌的緣由，你才能真正做到有的放矢。

而不是莽撞地做出可能后悔的決定。