北京
【寫在前面】明晚20點，我們邀請來自央視本次新聞報道“青少年復學營”中的兩位家長工作者，來聊聊《孩子是家長改變的契機》。Lily和啄米，二位都陪伴自己的孩子回歸校園，并積累了豐富心理知識和陪伴經驗。因為自己淋過雨，所以更加明白這一路的艱辛。明晚，讓我們一起聆聽她們的故事。掃碼預約~
在10月10日精神衛生日之際，央視新聞CCTV13頻道就渡過在8月聯合廣東省精神衛生中心共同打造的“青少年復學營”做了報道
（詳見下文）。 在新聞片段中，那個因為校園欺凌，而無法回到學校，最終被確診為中度抑郁的女孩——汐華，讓我們印象深刻。
因為校園欺凌，而厭學、休學的孩子，在渡過比比皆是。
時代變化之快，在前幾年上新聞的校園霸凌，還是有明顯的身體攻擊、身體暴力的小團體霸凌，在今天，就已經演變成更普遍、更不易被察覺的“語言欺凌”。
“語言欺凌”背后蔓延的傷痕
在央視的報道中，給出“語言欺凌”的描述為：“語言欺凌是指語言上的侮辱、譏笑、貶損、詆毀、造謠，以及鼓動周圍的人不與某人說話，故意冷落、排擠他人的行為。”
汐華正是因為語言欺凌，從學校前十，被逼到休學在家。
語言的力量一直在被我們忽視。但心理學實驗表明，僅僅接觸特定的詞語，就能夠引發我們相應的情緒和生理反應。如看到“愛”“擁抱”“陽光”會激發大腦中的喜悅溫暖的區域，看到“痛苦”“失敗”“癌癥”會激活杏仁核（恐懼中心），并引發相應的應激反應。
青春期的特殊階段，讓青少年格外看重同齡人的評價。如果對方以譏諷、謾罵、侮辱性的語言攻擊，所造成的傷害，是無法估量的，這關乎到自我認同。
汐華因為性格內向，不善社交，班里的同學逐漸疏遠她。到后面她又被起了各種侮辱性的外號，嘲笑她像猴子，做體育動作很僵硬、怪異。更令她驚訝的是，帶頭欺負她的，竟是小時候的好朋友。
全程沒有拳打腳踢，但冰冷誣蔑的語言，欺凌者相視一笑的默契，友情的背叛，足以打垮一個花季少女。她本有光明的求學路，但因為和同伴們“不一樣”，家境不一樣、性格不一樣，她成為“被挑中的那一個”，從而被邊緣化。
汐華曾經也求救過，她向父母、老師求救，但都無果。父母的關注點在學習上，反而批評她；老師認為缺乏證據，也沒給予重視。接二連三的不被理解，讓汐華開始害怕去學校。
以前充滿信心的學業，也變得無法集中注意力。有時候即使去到學校，她也不進班級，跑到無人的角落，獨自待著。
汐華的事件不是個例，現在每天也都在發生著。在渡過，我們也經常聽到父母的求救“有什么辦法，能處理孩子校園霸凌的創傷？”
被霸凌，所帶來的蔓延式的自我傷害，不是單一的，它是復雜多重的。受害者逐漸出現回避社交、自我對抗、外部對抗、環境適應不良、學業下滑、自我否定、負面情緒交織、身份認同危機......
盡管后來學校為汐華轉了班級，但她依然無法適應，最終選擇休學。
我們也看到了，如果早期做好干預，可能事情不會蔓延到如此地步。畢竟，她曾經主動求救過兩次。
聽到孩子求救的聲音
當我們習慣用固有的思維去看孩子，我們很難和Ta站在同一戰線，可能一不小心，就和外界站在一起，來對抗孩子。
“你怎么這么敏感？”
“別人都可以，為什么你不可以？”
我們習慣用“強者心態”來要求孩子，正如小達在10月10日北京抑郁主題藝術展上的講述，曾經媽媽不允許他脆弱，他理應堅強。
當孩子被要求堅強、陽光、有力量，Ta本就有的脆弱、痛苦、無助，就被壓抑，到一定節點，就再也按捺不住，而走向崩潰和無序。
在渡過廣州復學營中，汐華媽媽也深刻的領悟到了這一點，每個孩子都不一樣，每個個體都是有差異的，應該尊重孩子的天性，而不是站在孩子的對立面，去指責Ta。
當孩子出現求救信號的時候，可能和你描述自己正在經歷的困境、可能和你傾訴自己內心的迷茫，請先釋放掉腦子里對孩子的各種“標簽”，僅把孩子當成孩子，一個需要被看見和溫暖的孩子，理解和共情Ta。可能你也還沒有更好的解決方案，但先坐下來，專心的聽，去感受孩子在經歷什么。不急著否定孩子的感受，是我們能做的第一步。
尤其當孩子被欺凌的時候，我們更要讓孩子知道，Ta不是一個人。家，爸爸媽媽，是可以依靠的地方。
“家-校-社-醫”保護網的嘗試
在今年8月，渡過團隊與廣東省精衛中心合作，通過“家-校-社-醫”多學科團隊合作，嘗試走通抑郁青少年聯合支持模式，助力青少年成功返校。有24個家庭全程參與了6周的聯合干預，截至目前已經有70%以上的孩子回到學校。
在渡過的多年抑郁康復探索的路上，我們認識到，助力孩子康復，單方的力量容易薄弱。比如很多家庭，一次次的推孩子去做咨詢，但家庭氛圍沒改變，家長沒有做根本性的調整學習，孩子的困境始終在那。抑或是僅把希望寄托在醫生開的藥物上，而脫離家庭的關系問題處理。
在這次的突破性嘗試，我們從帶著孩子做模擬學校環境適應練習、包括作息、社交、學業各方面，到帶著家長把可能會面對的復學問題，提前做專業和精細化的支持，再到帶著孩子和家長做“覺察-嘗試-體驗”的活動，一起看見情緒，擁抱情緒。
全面支持孩子的保護網，正在一點點搭建，期待讓更多被“休學復學”困住的家庭，找到生機，讓孩子們曾經被重創的傷痕，被溫柔的撫平。
陪伴孩子構建保護網的第一步
讓我們先有對“抑郁”等情緒問題的認知
《渡過家長基礎課》
融合多
年實踐探索康復的經驗
帶領家長們從醫學、心理學、家庭、社會支持角度
全方位的陪伴孩子早日康復
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