月圓人團(tuán)圓 持續(xù)騎車(chē)不怕圓 單車(chē)志祝大家中秋節(jié)快樂(lè)

月到中秋分外明

中秋節(jié)快樂(lè)！

在這個(gè)幸福團(tuán)圓的大日子

愿快樂(lè)走向你，幸福靠近你

健康陪著你、事業(yè)伴著你

愛(ài)情追逐你、成功等著你

鈔票尋找你

祝福大家：

中秋節(jié)快樂(lè)！

闔家幸福美滿(mǎn)！騎車(chē)健康平安！

中秋團(tuán)圓吃月餅之余

提醒車(chē)友們

天氣這么好

也要把車(chē)“刊粗來(lái)”

才不會(huì)月圓人也圓圓喔~

今天你騎哪？

另外

這個(gè)中秋國(guó)慶小長(zhǎng)假

如果和車(chē)友相聚的時(shí)候

要注意了

啤酒可能阻礙騎行后的恢復(fù)中秋小酌應(yīng)理性節(jié)制

很多人都習(xí)慣在騎車(chē)過(guò)后，來(lái)上一杯冰涼啤酒，真是讓人通體舒暢，不過(guò)從外媒VeloNews的報(bào)導(dǎo)告訴我們，要大口喝下啤酒之前，可能要再想一下，酒精可能會(huì)阻礙恢復(fù)，也會(huì)影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

盡管有部分運(yùn)動(dòng)員，在個(gè)人認(rèn)知、感受上，覺(jué)得酒精能帶給自己好處，但老實(shí)說(shuō)不能套用在每個(gè)人身上。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)界一般普遍認(rèn)為，在運(yùn)動(dòng)后飲酒，將會(huì)影響肌肉的修復(fù)與增長(zhǎng)，攝取太多的酒精，會(huì)對(duì)身體里蛋白質(zhì)的合成產(chǎn)生負(fù)面作用，減緩肌肉生長(zhǎng)，影響運(yùn)動(dòng)后的回復(fù)。

而在運(yùn)動(dòng)前飲酒，則會(huì)影響身體的動(dòng)作控制和平衡感，以及神智上的判斷和反應(yīng)。尤其是在馬路上騎車(chē)時(shí)，容易遇到意外狀況，必須時(shí)時(shí)刻刻專(zhuān)注在騎車(chē)上，并眼觀四路、耳聽(tīng)八方，若酒精讓人精神無(wú)法集中，可能就會(huì)增加受傷機(jī)會(huì)。

所以對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，酒精是能免則免，可以看到Lotto-Soudal車(chē)隊(duì)早就在2020年，針對(duì)其車(chē)隊(duì)成員與工作人員，直接下了禁酒令，不過(guò)當(dāng)然在特殊的慶祝場(chǎng)合仍可以小酌的，所以提醒車(chē)友們中秋國(guó)慶小長(zhǎng)假理性飲酒，「男性建議一天飲用量為啤酒350cc裝二瓶(或300cc、12%的葡萄酒)以下」，才能讓自己總是保持最佳狀態(tài)。