當大多數人想到單車運動時,腦海中浮現的畫面,往往是公路上筆直的柏油路、疾速成群的車隊,或是環法選手們在高山之間的拉鋸戰。這樣的公路騎乘,確實有著速度、耐力與意志力的魅力。然而,若你曾把輪胎壓進泥土小徑,感受過越過石塊與樹根的震動,那種全身專注、心跳加快卻帶來快感的騎行體驗,你就會明白,山地車(Mountain Bike ,簡稱:MTB)所帶來的,不只是運動,而是一種更貼近自然與自我的冒險。
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公路車 vs. 山地車的兩種樂趣
公路車強調的是「速度」與「距離」,追求的是在平坦的鋪設路面上,最有效率的踩踏,讓身體化為機械的一部分,與時間和風競爭。山地車則完全不同,重要的不是騎了幾公里,反而更在意「你怎么騎過這段路」。
在山徑上,山地車騎士面對的是真實的地形挑戰:陡坡、碎石、泥濘、彎道,甚至是突如其來的落差。這些環境迫使車手學會掌握身體重心、精準判斷路線、快速應變。相較于公路車那種持續性的耐力輸出,山地車更像是一場場瞬間的戰斗,每一秒都需要高度專注。
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薩甘:同時騎乘公路車和山地車
身為公路車世錦賽三屆世界冠軍的薩甘(Peter Sagan ),分享了他的優勢之一,就是他在年輕時也熱愛騎山地車,薩甘表示,他會建議年輕人同時騎乘公路車和山地車,如果想變得更厲害,山地車可以讓你學到更多技巧,如何在地干或地濕的狀況下騎車,像是有泥巴時會特別滑,能夠學會更好地操控單車。
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▲薩甘建議年輕車手們,應該要同時騎乘公路車和山地車。( Photo:Specialized Bicycles)
薩甘說,盡管因為加入職業隊而被迫停止騎山地車,但對他來說,騎山地車是更有趣的,騎乘在森林里,大自然中,騎 Downhill后再爬上山,在巖石間跳躍,這一切都是非常有趣的。就算是在下雨天騎登山車,你也可以像個小孩子一樣,玩水、玩泥巴,玩得全身臟。
當然他也知道相較于山地車,很多人更喜歡騎乘公路車,不過他也看過很多人騎過Downhill、Enduro之后,就會覺得騎公路車無聊,當然這是很個人的選擇。但他也強調,他自山地車和公路車都有同樣的熱情和動力,而騎乘山地車無疑對于他在公路車領域的表現,有很大的幫助。
那么總結一下
對于一般車友來說
騎山地車相較于公路車
有哪些不同呢?
體驗「全身參與」的騎行
山地車不是單純用腿踩踏,它要求騎士用上全身,手臂用來控制車手把、核心保持穩定、臀部隨時調整重心。每一個動作都與地形互動,彷佛身體與車子一起「跳舞」。這種全身參與感,讓人完全沉浸其中,忘記時間的流逝。
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▲山地車不是單純用腿踩踏,它要求騎士用上全身。( Photo :美利達自行車)
親近自然,遠離水泥叢林
公路車常在城市道路或開闊公路上進行,雖然速度快,但難免伴隨車流與噪音。山地車則把你帶進森林、山徑與田野之中。當你騎進林間小徑,聽見鳥鳴、聞到泥土的味道,甚至像是到武界騎車,在溪里涉水而過,那份「回到自然」的感受,是任何柏油路都給不了的。
從挑戰中獲得成就感
公路車的成就感,可能來自「今天又拉高了均速」或「突破了百公里」。而山地車的成就感,則往往來自那些看似困難卻被你征服的小關卡,像是成功越過一道高高的樹根、克服一段險峻的下坡,或是流暢地完成連續彎道。每一次突破,都是一次小小的勝利,很多車友都說,騎山地車就是愛上這種一次次挑戰自我的過程。
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強化專注力與臨場反應
山地車的地形多變,這讓騎士必須在極短時間內做出判斷。長期騎MTB ,不僅身體反應更敏捷,也能培養「在壓力下,保持冷靜」的能力。這份專注力與臨場反應,甚至會延伸到日常生活中。
體驗摔倒后,再站起來的勇氣
很多人對山地車的第一印象就是「會摔」,確實,騎MTB的過程里,跌倒幾乎無可避免。但正因如此,每一次摔倒后,重新上車的勇氣,都會讓人更堅韌。那不是失敗,而是學習的一部分。能夠笑著拍掉身上的泥巴,繼續往前,這就是山地車最真實的精神。當然,多數的時候,在林道里面摔車,并不會像在柏林路上高速摔車那么嚴重。
女生也能征服山徑
在過去,山地車常被視為「粗獷、男性化」的運動,但近年來,越來越多女性投入MTB ,不但展現技巧與速度,更帶來不同的細膩視角。有騎山地車的女生分享,騎MTB讓她學會在挑戰中找到自信與樂趣,也證明「女孩一樣能征服山徑」。這樣的經驗,不僅打破刻板印象,也吸引更多女生加入MTB的行列。
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更適合兒童、青少年
許多家長都不敢讓小朋友在馬路上騎車,那么讓兒童、青少年在林道里,或是專用的土坡場地里騎車,則相對更為安全,不用擔心車輛,隨自己的速度騎快、騎慢都可以,也有許多不同難度的路徑可以依自己能力來騎乘。戴好護具就不太容易受傷,聽起來是不是讓小朋友們放電的好選擇呢?
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一次不同的旅程
如果你已經習慣了公路車的速度與公里數,不妨給自己一個機會,換上寬胎,走進山徑。你會發現,山地車騎起來真的「比公路車更辛苦」,但也是一種「完全不同」的體驗,它不是要你拋棄公路,而是讓你在單車的世界里,多一種視野與樂趣。
當你在泥土中,踩下第一步,感受到重心轉移、車身顛簸卻依然向前的瞬間,你就會明白:為什么要騎山地車?因為它讓你更靠近自然,更靠近自己。
如果你已經騎慣了柏油路
是時候換上寬胎
騎進山徑
一起探索MTB的樂趣!
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