北京
最近有很多朋友都在后臺留言反映自己的指甲好像有異常，想進一步了解一下指甲跟人體健康的關系，今天咱們聊一聊這個話題。
其實，我們的手掌、手指、腳等部位都是反應身體潛在健康問題的鏡子，一旦我們的內部器官出現了什么問題，就會在對應部位發出求救信號。
指甲出現豎紋的原因
如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處于工作過勞的狀態，睡眠不足，用腦過度，你應該注意休息了！中醫認為，過勞會導致陽氣受損，特別是思慮過多容易傷脾。這是我們現代人的常態，工作壓力大，必定影響飲食，經常吃不下飯，或者暴飲暴食，且長期脾虛還會導致體內濕氣纏綿不斷。① 平常注意勞逸結合，注意休息，適當食用山藥等健脾食物。
② 艾灸健脾：中醫里有一種說法“藥之不到，針之不及，必須灸之?！笨梢姲膶τ谡{理脾胃是很好的選擇。
時間：成人懸灸15分鐘，艾灸儀艾灸40-50分鐘。
1、豎紋顯黑色
指甲依賴于肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，如果手指甲上出現了黑色豎紋，則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的征兆。
①可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類制品等。
注意：海鮮屬寒性，寒涼體質的人請少吃。
②調暢情志，平時盡量少生氣。中醫認為，情志是導致肝氣郁結的重要原因。
③艾灸養肝：
取穴：肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴、足三里穴。
時間：成人懸灸15分鐘，艾灸儀艾灸40-50分鐘。
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