新書速遞丨 “內在小孩”概念提出者：從“我有錯”到“我存在即價值”

BLUELION

當問題產生，或是遭遇挫折。

擁有健康的羞恥感的人會說：“我犯了一個錯誤或者我失誤了，我可以彌補它。”

但當一個人的羞恥感變得神經質時，他會說：“我的存在是個錯誤——我所做的一切都是有缺陷和瑕疵的。”

“內在小孩”概念提出者、當代“自助運動之父”、美國著名心理學家、美國頂尖個人成長專家、超級暢銷書作家約翰·布萊德肖的新書《隱秘的羞恥感：影響終身的家庭暴力》分享自己治愈毒性羞恥感的經歷，帶領我們深入探究毒性羞恥感的源頭與療愈的方法。

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這本書主要講了什么

Main Content

《隱秘的羞恥感：影響終身的家庭暴力》

她發現，只有不做真實的自己時，才能感受到被愛。

孩子們會盡己之力維持家庭和睦，哪怕因此患上心理疾病。

羞恥感是一種與生俱來的情感，是人類區別于其他動物的標準，它定義了我們的基本人性，能夠幫助我們了解自身局限。但如果父母心理不成熟，存有未解決的創傷和被壓抑的羞恥感，他們的羞恥感就將傳遞給孩子；因為在孩子的成長環境中，沒有滿懷愛意的懷抱，只有充滿羞恥感的土壤。

在反復體驗羞恥的過程中，孩子的羞恥感將轉為毒性的。毒性羞恥感不再是一種正常的情緒，而是一種存在狀態、一種核心身份，讓人產生一種無價值感、一種生而為人的失敗感和挫敗感。它會披上多種外衣，以強迫、抑郁、成癮、不配得感、進食障礙等多種形式，抹滅我們的自信，破壞我們的生活。

我們如何才能治愈這種束縛我們的羞恥感？我們該如何開始？這也是本書將要探討的問題。“內在小孩”概念提出者約翰·布萊德肖，在本書中將帶領我們去探索羞恥感的多面性，揭露其根源和主要掩飾手段，從而揭開羞恥感隱秘的面紗，揭示羞恥感讓人一步步走向絕望和精神空虛的真相。此外，他也在書中結合自身療愈羞恥感的經歷和諸多案例故事，分享了自己所了解的能夠降低毒性羞恥感，并將其轉變為健康的羞恥感的所有方法。希望本書能給所有“受傷的孩子”提供一些幫助與慰藉。

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一起了解作者

Understand the author

約翰·布萊德肖

“內在小孩”概念提出者

當代“自助運動之父”、美國著名心理學家

美國頂尖個人成長專家、超級暢銷書作家

約翰的父親嗜酒成性，遺棄了年幼的約翰，這段經歷塑造了青年約翰的不羈性格，也促成了他日后在心理治療領域內的建樹。除了首創“內在小孩”這一概念，約翰還是當代心理自助運動的主要倡導者，機能不健全家庭治療以及心理康復領域的領軍人物。

作為一名暢銷書作家，約翰的五部著作均登上過《紐約時報》暢銷書榜，包括《回家吧，受傷的內在小孩》《家庭會傷人：自我重生的新契機》《隱秘的羞恥感：影響終身的家庭暴力》等。他也因此被譽為《紐約時報》“20世紀最具影響力的100位情緒健康教育作家”之一。

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