浙江
BLUELION
☆他是誰？
屢登《紐約時報》封面的組織心理學家；
連續7年被評為“沃頓商學院最受歡迎的教師”；
曾入選“全球最具影響力的十大商業思想家”。
☆他的新書有何不同？
《日有所思：打破思考僵局的種子》以每日一思的顛覆性形式，播撒打破常規的思維種子，把思考當作日常練習，而不是偶爾頓悟，找到有屬于自己的“浴中奇思”。
☆如何用“格蘭特式”思維重構認知邊界？
以下幾則“每日思考”，讓我們一起看看他是如何用簡短但深邃的文字解讀“人之成長”。
本文選自組織心理學家、沃頓商學院最年輕的終身教授亞當·格蘭特作品《日有所思：打破思考僵局的種子》。
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1.16
周四
初次見面不要問對方的職業，
這會讓對話局限于工作框架。
不妨試著詢問對方的愛好，
這會激發出彼此的好奇心，
推動話題延伸至個人領域。
1.22
周三
視具體的人為榜樣，
會讓人產生不切實際的期望。
你終會參透這些人并非無所不能的神。
不如欣賞某個人具體的長處。
這也是在提醒你，人人都有弱點。
明白人人都有小毛病，
就會讓他們的長處看起來不再遙不可及。
2.15/16
周六/日
進步鮮少如直線般可觀，
漸進展開是其典型模式。
你感覺自己每天都好像在轉輪子，
但回顧過去幾個月或幾年的軌跡，
前進的印跡清晰可見，
許多看似微小的轉折，
都會帶來驚人的成長。
3.15/16
周六/日
比起同情和共鳴，
這個世界更需要同理心。
同情：我為你遭受的痛苦感到難過。
共鳴：我能體會你的痛苦。
同理心：我會盡我所能減輕你的痛苦。
你不需要感同身受他人的感受，
關心他人的感受更為重要。
3.19
周三
樂觀并不意味著只看到事物好的一面，
而是不放棄對希望的追尋。
如果看不見可能性，
問題就得不到解決。
如果你想象不出最好的情況，
事情就難以變得更好。
腳踏實地的希望，
是消除恐懼最好的解藥。
4.4
周五
幸福不是把開心值拉滿，
而是要提高快樂的頻率。
人生就像過山車般起起伏伏，
失落常有，高潮罕見又短暫。
品味日常里點滴生活樂趣，
會帶來源源不斷的滿足感。
5.1
周四
慷慨是最好的抗焦慮療法之一。
幫助他人能讓我們感受到被重視，
肯定自己的能力，從而減輕自身壓力。
幫助別人解決問題亦是在汲取智慧，
以激勵自己應對未來的挑戰。
5.2
周五
如果你只把成功局限在
獲取財富、成就，或影響力，
失去的常常會是自由。
人生最偉大的成就之一，
便是有權選擇以怎樣的方式過一生。
任何形式的貨幣都沒有自主權來得珍貴。
6.7/8
周六/日
失敗常常滋生痛苦，
成功卻鮮少帶來幸福。
設定雄心勃勃的目標，
意義不在于體驗歡樂，
而是追求個人成長，獲得人生掌控感，
為他人創造有價值的東西。
卓越是為實現目標，
而非純粹感受快樂。
6.21/22
周六/日
悲觀主義者：杯子一半是空的！
樂觀主義者：杯子滿了一半！
積極主動的人：你看，杯子是滿的。
當你們還在爭論不休的時候，
我已經把杯子倒滿了。
7.3
周四
人在情緒低落時，
并不想聽到“振作起來”。
被動的積極無益于緩解情緒。
情緒低落的人，
并不想知道該切換怎樣的心情，
只希望自己的感受能得到理解。
情緒低落的人，
并不總是期待別人鼓勵自己，
有時能被理解就足夠了。
7.12/13
周六/日
人不能一直走在一條車道，
這會限制視野的開闊程度。
每個人都應檢查自己的視線盲區，
以躲避迎面而來的車輛。
突然的轉向會引發事故。
一味走單向道會讓人停滯不前，
謹慎地變換路線才會帶來成長。
8.9/10
周六/日
找尋自我最好的方法，
不是向內看，向內看自己，
而是向外看，向外看自己崇拜的人。
榜樣能幫助你確定自身價值觀，
幫助你思考想成為什么樣的人。
為自己多嘗試不同的可能性，
是通往真實人生的一大途徑。
8.20
周三
視閑暇時光為人生一大浪費，
這不利于身心健康。
認為休閑玩樂是在虛度光陰的人，
非但無法享受人生的樂趣，
還更容易焦慮、抑郁和緊張。
即便你不認為玩樂能提高效率，
也一定要記住：
效率并非生活的全部。
8.28
周四
在人生重大決定上，
尋求建議并非為了得到答案，
而是為了從不同角度看問題。
除了你自己，
沒有人知道哪種選擇對你最好。
每個人都只能分享對自己有意義的東西。
最值得向自己發問的，
不是該做什么，而是可能會錯過什么。
10.2
周四
觀看YouTube視頻雖然不利于提高效率，
但卻能增強創造力。
一旦內心受到鼓舞，
短暫的拖延也不會妨礙你重新搭建問題的框架，
獲得新的解決方案。
第一個想法鮮少會是最佳答案。
周三
智慧并非來自經驗，
而是來自對經驗的反思。
在25歲至75歲之間，
年齡與智慧之間的相關性為零。
洞察力和視野與你活了多少年無關。
而是取決于你學到了多少經驗教訓。
周五
許多人將悲傷視為一種苦難。
回避它、壓制它，抑或焦急地加以處置，
以便將這種情緒驅逐出生活。
有一種文藝的說法：
悲傷是無法表達的愛。
與悲傷和解是一種手段，
讓我們與失去的人保持親近。
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