如果媽媽感覺很累，孩子是不會快樂的

網友芃芃媽媽講過一件事，說她至今都忘不了。

有段時間，她工作壓力巨大，每天回到家都像被抽干了力氣。

一天晚上，兒子興高采烈地拿著拼好的樂高飛船跑過來：“媽媽你看！我新發明的！”

她正煩躁地回復著工作郵件，頭也沒抬，不耐煩地揮揮手：“沒看我正忙嗎？一邊玩去！”

孩子高舉著飛船的手，僵在了半空。

臉上的笑容瞬間黯淡了下去。他沒哭沒鬧，只是低頭耷拉腦地走回房間，自己把飛船拆掉了。

等芃芃媽媽看到的時候，心像被針扎了一下。

她突然意識到，自己帶回家的不只是疲憊的身體，還有一種摧毀孩子快樂的負能量，悄無聲息地吸走孩子的快樂和安全感。

01

媽媽的疲憊，是會傳染的。

看過一個詞，叫“情緒流感”。

一個人的情緒，像流感病毒一樣，會迅速傳染給身邊的人。

尤其是在一個家庭里，媽媽就是那個最核心的人。

你焦慮，整個家就跟著緊繃；你暴躁，孩子就變得小心翼翼。

有個媽媽在網上分享她的經歷。

她說，自己以前是個“吼媽”，每天下班回家，看到亂糟糟的客廳、磨磨蹭蹭寫作業的孩子，就忍不住火冒三丈。

在她的高壓下，孩子確實變得很“聽話”，但也變得越來越沉默，眼神里總是帶著一絲怯懦。

有一次她吼完孩子，無意中看到鏡子里的自己。

面目猙獰，歇斯底里。

她嚇了一跳：這是誰？這還是我嗎？

她突然驚醒，自己的疲憊和焦慮，正在親手把孩子推向一個封閉、壓抑的角落。

她傷害的，不只是孩子的心情，還有他感知幸福的能力。

心理學家說，孩子在12歲之前，對父母的情緒感知，幾乎是雷達級別的。

大人以為掩飾得很好，但緊鎖的眉頭、不耐煩的語氣、沉重的嘆息，早已一五一十地刻在了孩子心里。

疲憊的媽媽，養不出松弛的孩子。

你的累，會變成孩子的怕。你的怨，會變成孩子的怨。你的苦，最終也會變成孩子要嘗的苦。

02

放棄“完美媽媽”的執念。

很多媽媽為什么會那么累？

不是家務有多重，不是孩子有多鬧，而是心里那個“完美媽媽”的緊箍咒，念得太緊了。

總想給孩子最好的，總想讓一切盡在掌握。

飯菜要有營養，家里要一塵不染，孩子的成績要名列前茅，興趣愛好也不能落下……

演員馬伊琍曾坦言，她在很長一段時間里，都深陷這種“完美”的焦慮中。

直到有一次，她因為孩子生病而情緒崩潰，在車里大哭。

哭完她才想明白：我為什么要那么要強？我為什么不能允許自己有做不到的時候？

從那天起，她開始“放過自己”。

工作太累，就點外賣，不必非得四菜一湯；沒精力陪玩，就坦白告訴孩子“媽媽今天很累，需要休息一下”。

一個會示弱、會喊累的真實媽媽，讓孩子學會了體諒，也讓整個家的氛圍變得輕松。

這個世界上，根本沒有完美的媽媽。

所謂的好媽媽，是懂得在愛孩子之前，先學會愛自己。

當你允許自己不完美，讓自己喘口氣，恢復能量，擁抱那個同樣不完美、但同樣可愛的孩子。

03

媽媽的快樂，才是最好的富養。

聽過一句話：一個家庭最好的風水，是媽媽情緒穩定。

深以為然。

與其給孩子報昂貴的補習班，給他買滿屋的玩具，都不如給他一個發自內心快樂的媽媽。

因為媽媽的笑容，是治愈一切的良藥，是孩子一生安全感的最大來源。

我認識一位姐姐，她生完孩子后辭掉了工作，當了全職媽媽。

但她沒有把自己圈禁在柴米油鹽里。

她每周都會給自己放半天假。

這半天里，她不帶娃，不想家務，只是去做自己喜歡的事。

有時是去畫室畫一下午畫，有時是約上閨蜜去喝杯咖啡，有時甚至只是一個人去公園的長椅上發發呆。

她說：“這半天，是我給自己的情緒充電。”

正因為有了這個“充電”的時間，她面對孩子時，總是精力充沛，笑容滿面。

她的兒子，也長成了一個陽光開朗、內心富足的小暖男。

其實，媽媽的快樂，并不需要多昂貴的代價。

可能只是一杯奶茶的甜蜜，一部電影的沉浸，一段音樂的放松。

當你開始為自己的情緒負責，愿意取悅自己，你會發現你快樂了，孩子臉上的笑容也變多了。

心理學家溫尼科特說，一個“剛剛好”的媽媽，勝過一個“完美”的媽媽。

媽媽不是超人，只是一個也需要被愛、被看見的普通人。

你情緒平和，就是對孩子最好的教育；你活得開心，就是給家庭最好的禮物。

孩子燦爛的笑容，是這世上對你最好的回報。