全紅嬋賽前熱身不停歇，跑步拉筋顯緊張，揮手與粉絲互動(dòng)神情嚴(yán)肅

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2025年11月2日晚上7點(diǎn)51分，全紅嬋站在廣東全運(yùn)會(huì)跳水館的臺(tái)邊，準(zhǔn)備和王偉瑩一起參加雙人10米臺(tái)比賽，

這是全紅嬋時(shí)隔183天后首次重返正式賽場(chǎng)，她沒(méi)有報(bào)名單人項(xiàng)目，只參與團(tuán)體和雙人賽事，有人對(duì)此感到不解，其實(shí)這樣的安排顯得很明智。

賽前熱身時(shí)，她先跑了一會(huì)兒步，又做了一些拉伸動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作都做得特別認(rèn)真，粉絲們?cè)谂_(tái)下喊她的名字，

她笑著揮了揮手，可一抬頭看向跳臺(tái)，她的臉就立刻繃緊了，

那股專注勁兒跟她平時(shí)嘻嘻哈哈的樣子完全不同，她不是沒(méi)有緊張，只是把情緒全都藏了起來(lái)。

她不參加單人項(xiàng)目是出于策略考慮，而不是狀態(tài)問(wèn)題，雙人跳水更注重配合與穩(wěn)定，失誤較少，

這對(duì)剛恢復(fù)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)更為合適，另外跳水運(yùn)動(dòng)對(duì)體重變化特別敏感，陳芋汐在休養(yǎng)期間體重有所波動(dòng)，

媒體經(jīng)常拿這一點(diǎn)做文章，避開(kāi)單人賽事可以讓她有充足時(shí)間逐步調(diào)整身體狀態(tài)，不必急于減重。

隊(duì)里希望新隊(duì)員多參加訓(xùn)練，王偉瑩作為新秀與全紅嬋搭檔，

這樣安排既能培養(yǎng)新人，又能讓老將保持穩(wěn)定節(jié)奏，這種調(diào)整體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)整體進(jìn)步，競(jìng)技體育從來(lái)不是一個(gè)人的事，

尤其在跳水項(xiàng)目上，搭檔之間的默契配合比個(gè)人表現(xiàn)更加重要。

人們總在討論全紅嬋體重變化，這其實(shí)沒(méi)有必要，國(guó)際泳聯(lián)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)只看動(dòng)作完成質(zhì)量，不涉及體重?cái)?shù)字，

她在東京與巴黎奧運(yùn)會(huì)上獲勝，依靠的是空中姿態(tài)和入水效果，不是體重?cái)?shù)值，人體體重發(fā)生波動(dòng)屬于正常現(xiàn)象，

訓(xùn)練強(qiáng)度、身體傷病、日常飲食、激素水平都會(huì)造成影響，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)從來(lái)不由體重決定。

這些年來(lái)，一些女跳水運(yùn)動(dòng)員為了比賽過(guò)分控制體重，把身體搞垮了，只能早早結(jié)束運(yùn)動(dòng)生涯，

國(guó)家隊(duì)現(xiàn)在也在調(diào)整訓(xùn)練方法，可還是有不少人認(rèn)為瘦才是美，全紅嬋的選擇其實(shí)在告訴大家，運(yùn)動(dòng)員的身體健康不需要?jiǎng)e人來(lái)評(píng)判。

她站在舞臺(tái)上，不是為滿足別人期望，只是跟著自己節(jié)奏走，觀眾可以加油鼓勁，但別總盯著女孩的腰圍看，這個(gè)運(yùn)動(dòng)員想要贏得比賽，不是追求變瘦。