11月你好：愿光陰生香，你我無恙

春生夏長，秋收冬藏。

“人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。”

時光匆匆，轉瞬之間，十一月已經悄然來臨。

過去的日子，我們經歷了痛苦和失去，也遭遇過苦難和委屈。

但不管世事如何變幻，我們的心卻依舊保持著熱忱，勇往直前。

天氣漸冷，陽氣漸收，如今已至萬物斂藏的季節。

恰逢此時，拋開過往的瑣事，收起浮躁的內心，積攢好運的能量。

11月，最好的生活方式，是放下、收斂、沉淀。

01

放下浮華，收心養性

楊絳先生曾說：

“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現，人生最曼妙的風景，竟是自身的恬淡；

我們曾如此渴望他人的認可，到最后才明白，生活是自己的，與他人無關。”

前半生的我們，總是在做加法，喜歡追逐喧鬧、愛慕浮華。

走過半生才發現，只有自己內心的安寧，才是一個人最好的歸隱。

1.放下得失，坦然接受

曾在網上看過一句話：

“人間不會有單純的快樂，快樂總是夾雜著煩惱和憂慮。”

所有人都想歲歲無憂、一路坦途。

但是，人生的旅程中，不可能一直都是春和景明。

生活，也總是在“不斷失去”和“不斷得到”中循環往復。

對此，有人沮喪，有人懊惱，甚至有人開始懷疑自己、懷疑人生。

然而，命運所賜予的一切好壞，都是人生必經的旅程。

與其自苦自憐，不如放下得失、坦然接受。

只有如此，才能以空杯的狀態，承載更好的未來。

當你看淡得失才會明白，逆境也是生活的恩賜。

2.放下名利，寧靜致遠

《圍爐夜話》有言：

“心靜則明，水止乃能照物。”

就像我們只有在平靜的水面上，才能清晰地看見倒影。

我們只有徹底把心靜下來，才能明白，自己真正想要的究竟是什么。

才能從安靜里獲取力量，于蒙昧中上下求索，不斷完成自我救贖。

名利二字本無好壞，但是一顆急功近利的心，會讓人慢慢掉入深淵。

名與利只是身外之物，過眼云煙。

人生的意義更多在于向自己的內心發掘，去充實和磨練。

放下名利，以淡泊的心態去面對，會免去許多精神上的痛苦。

寧靜致遠，靜下心更多的審視自己，才能明確自己的人生目標，并堅定為此努力的決心。

02

學會收斂，富養身心

作家雪小禪說：

“人到了一定年紀，是往回收的。

三兩知己、一杯淺茶，把生活活成自己想要的樣子。”

年少的我們浮躁輕狂，喜歡放縱和張揚。

對所有的人和事，都是“愛之欲其生，惡之欲其死”。

殊不知，聰明人的處世之道，是收斂自己、富養身心。

所以，十一月的第一天，請從收斂開始。

收斂自己的放縱和張揚，收斂自己的貪念和欲望。

1. 收斂內藏，富養身體

有人說：

“傷害一個人，就像一顆釘子釘在木板上；

你可以隨時把釘子拔掉，但木板上的那個洞卻永遠不會消失。”

我們的身體也是這樣，它會記住我們每一次的放縱：

每一次的通宵熬夜，每一次的暴飲暴食，它都會一一記錄在冊。

一旦時機成熟，就會開啟“自毀程序”，讓我們措手不及！

思想家蒙田曾說：

“健康，是自然所能給我們準備的，最公平、最珍貴的禮物。”

無論你是貧窮還是富貴，無論你是普通人還是社會名流。

一旦你傷害自己的身體，就會失去健康，所有的成就也都會一瞬清空。

所以，在天氣漸涼、細雨生寒的十一月里。

停止那些放縱、自毀的不健康作息。

順應時節的變化，把握秋冬養身的核心：

調節飲食，輕食簡餐以提升我們的生氣；

收斂內藏，保暖避寒以蓄養我們的陽氣；

調節作息，保證睡眠以補充我們的精氣。

如此，我們才能富養身體，獲得健康、為“幸福人生”打底！

2. 收斂貪欲，身心自在

“生死疲勞，從貪欲起，少欲無為，身心自在。”

人在世間行，不可能沒有欲望。

適度的欲望，能激發我們的動力；

但過度的貪欲，只會推我們走向絕境。

柳宗元在《蝜蝂傳》中，就說過這么一個故事：

有種叫蝜蝂的小蟲子，總是爬行中，貪婪地把所有遇到的東西都抓起背上。

它的背部很粗糙，那些堆積的東西不會輕易散落。

所以，它走得越久，就會背得越多。

即使被壓得喘不過氣來，它也不愿舍棄背上的累贅。

加上它又喜歡往高處攀爬，所以它的結局，往往是從高處跌落，最后力竭而亡。

很多時候，人生萬千煩惱，不是所得太少，而是想要的太多。

正如曾國藩所說：

“知足天地寬，貪得宇宙隘。”

知足的人，常常感到天地寬廣；

貪婪的人，永遠都覺得感到宇宙狹小。

所以，以今為始，收斂自己的貪念，節制自己的欲望。

如此，我們才能看到天地之寬廣，享受身心自在的快樂。

03

懂得沉淀，積蓄力量

“竹子定律”中說：

“每一棵竹子的生長，都是短暫而又漫長的。”

短暫的是，竹子在出土之后，會以每天30cm的速度瘋狂生長。

漫長的是，在竹子出土之前，它會花費將近4年的時間去沉淀自己。

在這期間，它必須將根埋進土壤深處，延伸數百平米，在黑暗的泥土里沉淀自身、蓄滿能量。

如此，它才能在出土之后短短的六周里，快速成長，逃離被當做食物的命運。

其實，做人亦是如此：

我們也只有沉淀怨氣、喂大格局，沉淀銳氣、蓄力向上，才能突破自己、成就未來。

1.丟掉怨氣，喂大格局

生活節奏不斷加快的如今，不少人都患上了“生活焦慮癥”，每天生活在抱怨和疲憊之中。

但是，一個人如果牢騷太多、抱怨太多，不僅對現狀沒有任何幫助，還會妨礙自己的身心健康。

正如作家周國平所言：

“與其時時抱怨，不如事事改變；與其處處訴說，不如靜靜默然。”

面對可以改變的局勢，與其抱怨連天，不如立刻行動，從每一個細節開始做出改變；

面對無法改變的困境，與其滿腹牢騷，不如沉淀怨氣，喂大格局以待轉機。

2.沉淀底氣，積蓄能量

《菜根譚》上說：

“伏久者飛必高，開先者謝獨早。”

在這個講求效率的時代里，生活仿佛被開了二倍速。

可通往幸福的道路，從來沒有捷徑。

未經醞釀就獨自早開的花朵，往往都過早凋謝。

而那些蟄伏長久的鳥兒，不鳴則已，一鳴驚人；

做人要有底氣，但不可鼠目寸光，操之過急！

該韜光養晦時，別著急出人頭地；

該努力積蓄時，別妄想一朝逆襲。

沉淀底氣，走好當下的每一步，才能蓄力向上，為以后的道路謀篇布局。

常言道：

“春生夏長，秋收冬藏。”

十一月的秋意雖未全消，但西風漸寒、凜冬將至。

這是萬物伏藏的季節，也是我們修心養性、沉淀自身的好時節。

此時最宜：

嘗試放下、清空自己，釋懷過往的種種不愉快；

學會收斂，斂藏自身的張揚和放縱，富養身心；

懂得沉淀，忍住怨念，積蓄力量努力向上生長。