世事短如春夢(mèng)：一輩子不長(zhǎng)，別為難自己

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生活中真正的痛苦，其實(shí)不多。大部分痛苦，都是我們自己想出來(lái)的。

別人一句無(wú)心的話(huà)，你反復(fù)琢磨三天； 有事情懸而未決，你吃不下睡不著； 感情里一次尋常爭(zhēng)執(zhí)，你立刻想到分道揚(yáng)鑣 ……

事情本身只有三分嚴(yán)重，你想來(lái)想去，可能就變成了十分。

有句話(huà)說(shuō)得好："壓垮人的，從來(lái)不是事情本身，而是對(duì)事情的看法。"

生活的真相是：痛苦如晨露，本可隨風(fēng)而逝，是我們一再凝視，讓它變成了壓垮心靈的巨石。

01

拒絕情緒反芻

惆悵孤帆連夜發(fā)，送行淡月微云。

樽前不用翠眉顰。

人生如逆旅，我亦是行人。

——宋·蘇軾《臨江仙》

蘇軾一生坎坷，從黃州到儋州，越貶越遠(yuǎn)。

若是常人，定要追問(wèn)"為何偏偏是我"，終日活在憤懣中。

蘇軾亦然。他也曾徹夜難眠，追問(wèn)"為什么是我"。

直到某個(gè)清晨，他在東坡勞作時(shí)突然明白：與其追問(wèn)為何踩到泥濘，不如專(zhuān)心走好接下來(lái)的路。

從此他開(kāi)荒種地，研究美食，把苦日子過(guò)成了詩(shī)。

就像他在《定風(fēng)波》中寫(xiě)的："回首向來(lái)蕭瑟處，歸去，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴。"

人生過(guò)半，終于懂得：反復(fù)咀嚼痛苦，就是在給痛苦施肥澆水。

夜深人靜的時(shí)候，腦海就像放映機(jī)一樣，一遍遍重演遇到的爛人爛事。

那些冷言冷語(yǔ)、被辜負(fù)的痛楚、被輕視的委屈，在反復(fù)咀嚼中讓自己越發(fā)痛苦。

你本應(yīng)承受一次的痛苦，會(huì)因?yàn)榉磸?fù)咀嚼而承受多次。

世界從不欺負(fù)敢于轉(zhuǎn)身的人，好運(yùn)從不生長(zhǎng)在回頭路上。

能渡你的從來(lái)不是爛人爛事，而是選擇向前看的自己。

不追問(wèn)過(guò)往的得失，不執(zhí)著曾經(jīng)的遺憾。讓該走的走，該來(lái)的來(lái)。

你，亦是行人。

02

允許懸而未決

我心忘世久，世亦不我干。

遂成一無(wú)事，因得長(zhǎng)掩關(guān)。

——白居易《閉關(guān)》

唐元和十五年，白居易任職中書(shū)舍人。

某夜輪值宿齋，按例需通宵當(dāng)值。這本是個(gè)令人焦躁的夜晚——既擔(dān)心隨時(shí)可能有緊急詔書(shū)需要起草，又憂(yōu)慮家中老小是否安好。

但白居易既未抱怨，也未枯坐發(fā)愁，反而研墨鋪紙，寫(xiě)下《中書(shū)宿齋》：

“夜深草詔罷，霜月凄凜凜。欲臥暖殘杯，燈前相對(duì)飲。”

然后找到半部《莊子》，借著燭光悠然讀了起來(lái)。

正如他在《首夏》中所寫(xiě)：“兀然還復(fù)醉，尚握尊中瓢。”——既然改變不了處境，不如在當(dāng)下找到安然。

生活中我們總是焦慮內(nèi)耗，也是因?yàn)槲覀兛偘汛_切的結(jié)果，作為人生的導(dǎo)向。

但世事多變，不確定性才是生活的常態(tài)。與其死磕一個(gè)結(jié)果，不如把結(jié)果交給時(shí)間。

當(dāng)一件事情懸而未決時(shí)，我們要做的，不是焦慮內(nèi)耗，而是允許接受，允許事情進(jìn)入灰色地帶。

用等一朵花開(kāi)的心情去過(guò)每一天，靜觀其變。

而不是胡思亂想，添柴加火，把焦慮無(wú)限放大，變成好多個(gè)不安與痛苦。

03

不與人爭(zhēng)辯

菩提本無(wú)樹(shù)，明鏡亦非臺(tái)，

本來(lái)無(wú)一物，何處惹塵埃。

——六祖慧能《菩提偈》

六祖慧能早年在集市賣(mài)柴，常遇挑剔的顧客。

別人為幾文錢(qián)爭(zhēng)得面紅耳赤，他卻總是笑呵呵地說(shuō)："您覺(jué)得值多少，就給多少。"

不糾纏不是軟弱，而是不愿意為三兩銅錢(qián)，賠上一整天的好心情。

不糾纏，看似是放過(guò)了別人，實(shí)則是放過(guò)了自己。

生活中，我們總會(huì)遇到無(wú)端的指責(zé)、莫名的爭(zhēng)執(zhí)。

你是選擇據(jù)理力爭(zhēng)，還是淡然處之？這個(gè)選擇，決定了你人生的質(zhì)量。

選擇與他們爭(zhēng)辯，你的時(shí)間就在這些爭(zhēng)論中悄悄流逝了，你的好心情也在這些爭(zhēng)論中漸漸敗壞了。

爭(zhēng)論里并沒(méi)有真正的贏家，既浪費(fèi)時(shí)間又消耗感情。

人生苦短，要有“常與同好爭(zhēng)高下，不與傻瓜論短長(zhǎng)”的心境。

不爭(zhēng)辯，不多說(shuō)，這不是懦弱。

而是看自己的風(fēng)景，走自己的路，堅(jiān)守自己的一方歡愉。

04

今日寄詩(shī)

“世事短如春夢(mèng)，人情薄似秋云。"——朱敦儒《西江月》

事來(lái)則應(yīng)，不增余憂(yōu)；禍來(lái)則安，不添新愁。

痛苦如掌中沙，握得越緊，流失越快；煩惱似杯中水，晃得越久，越難清澈。

愿你在人生旅途中：

不困于往事，不憂(yōu)于未來(lái)，不惑于當(dāng)下。

把大事化小，小事化了，在平凡日子里修得一顆安然心。

*文章內(nèi)容綜合來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，編輯：霄風(fēng)。