遼寧
有句老話說：“懶人有懶福”！現在的人實在太卷了，可是懶人不會被卷到，因為懶的人根本就沒有精力想到或者是看到你在卷。
而懶人在減肥中也更容易瘦下來，因為懶根本就連飯都懶得吃，他只喜歡睡覺。在做家務這件事上，懶也可能存在很多優勢。
因為有些行為你認為是很懶，殊不知卻十分健康！尤其是這5種行為，很多人都是這么做的，接下來讓我們一起看看。
01.洗澡隨便沖沖就好
有些朋友就很懶，每次洗澡就花10分鐘，總是給人一種洗不干凈的感覺。
而我們女生洗澡基本不會少于1個小時，洗澡之后出來也是筋疲力盡的，覺得這樣才能把身體洗得干凈。
我們不知道的是，洗澡時間過長未必是一件好事。首先就是長時間的洗澡會導致我們的皮膚干燥和緊繃，讓它失去自然油脂的保護。
如果是長時間的在熱水里浸泡，還會破壞皮膚的保護屏障，增加皮膚受到刺激和感染的風險。
再就是用熱水泡澡也會導致我們的血管擴張，甚至影響血液循環，對心血管系統造成負擔。
看到這千萬別覺得洗澡時間短的人是洗不干凈，只有適度的洗澡時間才能有助于保持身體的舒適和健康，
因此把洗澡時間控制在15~20分鐘之間，而且要使用溫水，才是最健康的。
02.機洗內衣內褲
我們大多數人都認為貼身的衣物一定要用手洗才會更干凈，總是把那些衣服脫了直接扔到洗衣機的人當做懶惰的表現。
可我們不知道的是用洗衣機來洗內衣內褲，這件事絕對靠譜。其實這個行為還真的不是我們懶，事實是機洗比手洗會更干凈。
經過研究顯示，洗衣機在合適溫度下能清除超過99%的細菌，清潔力遠超手洗。
高溫和洗滌劑還有洗衣機強力攪動的組合能徹底清除纖維深處的污垢，讓你的衣物達到真正的潔凈。
可如果家里人的皮膚有問題，就不要混洗了，杜絕交叉感染。機洗的水溫也要達到40-60攝氏度，才能起到高效殺菌的效果。
另外注意要把洗好的內衣、內褲放在陽光下晾曬，陽光也能進一步殺死細菌，讓衣服更加干凈。
03.喜歡賴床
早上賴一會兒床就被長輩說：“這孩子真懶”！今天就讓我們揭秘賴床的好處，讓你賴床也賴得心安理得！
經過斯德哥爾摩大學研究顯示，當一個人賴床30分鐘就可以在一定程度上提升認知水平，而且還會有助于緩解睡眠的慣性，使人們更容易從淺度睡眠中醒過來，從而減少疲勞和攻擊性。
所以說適當的賴床可以幫助我們改善情緒，對心腦血管有益，還能增加一天的幸福感。
賴床的時間也要控制在30分鐘之內，給自己一段調整的時間，也好享受那份溫暖和寧靜，接下來的一天也很美好！
04.起床之后不馬上疊被子
我們從小就被教育起床之后應該立馬把被子的疊放整齊，這樣看起來才干凈衛生。可后來才知道，其實起床之后要等待一段時間再去疊被子，反而更加健康。
因為我們在剛起床的時候，身體分泌的汗液和皮膚掉落的皮屑都會殘留在被子的表面。
如果這個時候我們立馬就把被子疊起來的話，被子就無法通風，汗液沒法蒸發，被子久而久之就會變得潮濕，恰巧為細菌和螨蟲的滋生和繁殖提供優良的條件。
所以我們起床的時候，先別著急疊被子，我們可以先把被子翻過來，然后平鋪在床上，這個時候可以先開窗通風，使被子干燥之后再把被子疊起來，這樣才會更加健康一些。
05.用完洗衣機不關蓋子
我們在用洗衣機洗完衣服的時候，有的時候忘記把蓋子關上，很多人都認為我們留下了家務的小尾巴，然后一邊埋怨一邊罵罵咧咧的把蓋子關上。
其實不管洗衣機蓋子的行為并不是偷懶，從科學的角度來說，這樣的做法反而是更加健康的。
因為我們在洗完衣服的時候，洗衣機內部還有殘留的水汽，這個時候直接把蓋子蓋上，
洗衣機內部的潮氣也無法蒸發，加上洗衣機運作產生的熱氣，正好為細菌提供滋生的條件，久而久之洗衣機內部和膠圈部位就特別發霉，
到時候清潔起來就不容易了。如果細菌和霉菌附著在衣服上，還會影響我們的皮膚健康。
所以洗完衣服的時候，先不要蓋上洗衣機蓋子，保證洗衣機干燥之后，再蓋上蓋子就可以了。
總結
以上5種偷懶行為，其實非常健康。你做對了嘛？
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