永遠不要幫別人欺負自己，你要有一個很絕的心態，我不要了

有些人就愛拿捏別人，變著法兒讓你不舒服，你要是稀里糊涂順著他們，那可就掉進坑里了。

你想啊，總幫著別人欺負自己，圖啥呢？

到最后，受傷的還不是自己。

得有個絕的心態，該放手時就放手，大大方方說“我不要了”。

別覺得這樣會虧，其實這是把自己從別人的圈套里拉出來。

別人想拿捏你，沒門兒！

得把主動權握在自己手里，不慣著那些想欺負你的人。

只有這樣，才能活得自在，不被別人牽著鼻子走。

1、枷鎖

小李在一家小公司上班，他同事老張，那可是個“老油條”。

老張自己不想多干活，就總把臟活累活推給小李，還美其名曰“鍛煉新人”。

有一次，公司接了個緊急項目，老張又故技重施，把一堆數據整理和分析的工作全扔給小李，自己則在一旁悠閑地喝茶看報。

小李心里雖不樂意，但想著都是同事，別把關系搞僵了，就默默接了下來。

結果那幾天，小李天天加班到深夜，眼睛都熬紅了。

項目完成后，領導表揚時，老張卻第一個跳出來，把功勞全攬到自己身上，還輕描淡寫地說小李只是幫了點小忙。

小李氣得臉都綠了，可又不知道該怎么反駁。

“我咋就這么傻呢，幫著別人欺負自己！”小李后來跟我抱怨時，滿臉的懊悔。

是啊，很多時候我們就像小李一樣，因為各種原因，不知不覺中成了別人欺負自己的幫兇。

2、為啥會出現這種現象呢？

其實啊，這背后有著復雜的心理和社會因素。

從人性角度看，人都有惰性和自私的一面。

像老張這樣的人，就是想不勞而獲，通過拿捏別人來滿足自己的私欲。

他們善于觀察，能精準找到那些性格軟弱、好說話的人下手。

而從社會層面講，現在競爭激烈，大家都想在有限的資源里分一杯羹。

有些人為了達到目的，就會不擇手段，利用別人的善良和退讓來為自己鋪路。

還有啊，我們從小受到的教育，很多是倡導要謙讓、要包容，這本是好事，但有些人就把它當成了軟弱可欺的信號，得寸進尺地欺負我們。

“人善被人欺，馬善被人騎”，這句老話可不是空穴來風。

3、面對這種情況，該怎么辦呢？

我總結了三個應對方法。

第一個方法，就是要有“我不要了”的絕心態。

這可不是讓你遇到事兒就輕易放棄，而是當你發現別人在拿捏你，讓你陷入不公平的境地時，要果斷地拒絕繼續配合。

就像小李，后來又有個類似的情況，老張又想讓他背黑鍋。

這次小李沒再忍氣吞聲，而是直接說：“這事兒不是我干的，我沒那閑工夫幫別人背鍋，我不要這委屈了！”

老張當時就愣住了，沒想到小李會這么強硬。

當你面對不合理的要求時，就要像小李這樣，堅定地表達自己的態度。

比如同事讓你幫忙做不屬于你工作范圍的事，還一副理所當然的樣子，你就可以直接說：“我這會兒手頭有自己的事兒呢，實在沒精力幫你，你還是自己處理吧。”

別怕得罪人，真正值得交往的人，不會因為你的拒絕而疏遠你。

第二個方法，學會設立邊界。

很多人之所以會被別人拿捏，就是因為沒有明確的邊界感。

你要讓別人知道，哪些事是你能接受的，哪些是你絕對不能容忍的。

比如，你可以和身邊的同事、朋友坦誠地溝通，告訴他們你工作的時間和精力有限，不能總是無條件地幫他們做事。

有一次，我的另一個朋友小王，他的朋友總找他借錢，而且借了還不還。

小王后來就找朋友談了一次，說：“我雖然有點積蓄，但也有自己的生活開銷，以后借錢可以，但得按時還，而且不能太頻繁。”

從那以后，他朋友找他借錢的次數就少了很多。

第三個方法，提升自己的價值。

當你自身足夠強大時，別人就不敢輕易拿捏你。

就像在公司里，如果你的業務能力很強，是團隊里不可或缺的一員，領導和同事都會對你尊重有加。

你可以利用業余時間學習新的知識和技能，提升自己的競爭力。

我有個表妹，以前在工作中總是被同事使喚，后來她利用晚上和周末的時間考了一些專業證書，業務水平大幅提高。

現在，她在公司里的話語權也重了，那些曾經想拿捏她的人，都對她客氣了很多。

所以，要不斷努力提升自己，讓自己成為那個有底氣說“不”的人。

生活就像一場漫長的旅程，我們會遇到各種各樣的人和事。

不要總是幫著別人欺負自己，要學會保護自己，用“我不要了”的絕心態、設立清晰的邊界和不斷提升自己的價值，打破別人拿捏你的圈套。