上世紀70年代,馬王堆漢墓出土,挖出諸多珍寶,其中3號漢墓里面,就有一幅“導引圖”,它是現存最早的一卷保健運動的工筆彩色帛畫,相較于西方健身,早了幾千年。
由此可見,古人智慧之高,而且它跟一味的強化體魄不同,導引即為“道引”,最早記載于《黃帝內經》,理念為“導氣令和,引體令柔”,要求氣脈、精神等,與身體同行。
通過動作導引、呼吸導引和意念導引,實現疏通經絡、調和氣血的目的,此圖橫約1米,縱50厘米,上下分為4層,每層11個人物小像,共計44個動作,比如“煩”、“痛明”等,緩解身體疼痛,幫助消化。
這幅《導引圖》被評為了“世界十大古墓稀世珍寶”之一,專家全力修復,把畫面復原,更新為彩,并加入備注,可時常練習,修身養性、強健體魄
而今,我們對《導引圖》,進行1:1復刻,采用超高清工藝,畫面清晰生動,與原圖毫無二致,若您喜歡可以點擊下方商品鏈接一觀
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