成功者的26個(gè)日常習(xí)慣，第1個(gè)就淘汰了大部分人 （必看）

作者：原文發(fā)表于 inc. magazine

編譯：澤敏

來(lái)源：36氪編譯組出品

導(dǎo)語(yǔ)

有句話說(shuō)過(guò)：“你是怎么過(guò)好一天的，就是怎么過(guò)好一生的。”這句話揭示的正是習(xí)慣對(duì)于人生的重要性。

1

思想、身體和精神

都要做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備

1、將一切想法都記錄下來(lái)

我發(fā)現(xiàn)將一切都記錄下來(lái)這一習(xí)慣真的很有幫助。這樣你就可以將自己有趣或者有創(chuàng)意的想法匯總起來(lái)，留待日后再去進(jìn)一步深化。

即便你記錄下來(lái)的很多想法在當(dāng)下看上去并沒(méi)有多大的價(jià)值，但放在不同的時(shí)間或者是背景之下，再去回看，你可能會(huì)得到新的靈感，發(fā)現(xiàn)新的價(jià)值。

量變達(dá)成質(zhì)變，如果你能把自己的一切想法都記錄下來(lái)，那你最終會(huì)發(fā)現(xiàn)其中有一些確實(shí)是很棒的想法。

— Jeremy Keeshin ，CodeHS（一個(gè)教授數(shù)十萬(wàn)高中生和初中生計(jì)算機(jī)科學(xué)課程的在線平臺(tái)）的聯(lián)合創(chuàng)始人兼CEO

2、利用好你的憂慮和恐懼

所謂憂慮其實(shí)是你在問(wèn)題出現(xiàn)之前就提前支付的利息。

我堅(jiān)信，培養(yǎng)一顆強(qiáng)大的心臟來(lái)利用這些恐懼和憂慮是取得成功的關(guān)鍵所在。

成功人士并不是只是滿腔歡喜的期待成功的到來(lái)，而是盡管心存擔(dān)憂和恐懼，依然能做到成功。

在艱難、險(xiǎn)阻的逆境中，保持精神和心理上的強(qiáng)大，用堅(jiān)定不移的決心取代憂慮和恐懼。

— Miron Lulic ，SuperMoney（一個(gè)金融服務(wù)對(duì)比平臺(tái)，推出不到一年貸款查詢就已超過(guò)5億美元）創(chuàng)始人兼CEO

3、提升你的能量值

在Tophatter創(chuàng)立早期，我們經(jīng)歷過(guò)一段非常棘手的時(shí)期，當(dāng)時(shí)很多人都質(zhì)疑我們能否存活下去。其中一位早期投資者告訴我們，決定我們是否能撐過(guò)去的一個(gè)主要因素是我們的能量值有多高。

能否實(shí)現(xiàn)重大的使命，能否應(yīng)對(duì)業(yè)務(wù)上層出不窮的挑戰(zhàn)，很大程度上要看你能否管理好自己的能量狀態(tài)。

—Ashhat Kumar，Tophatter（一個(gè)移動(dòng)購(gòu)物市場(chǎng)，每月銷售商品超300萬(wàn)件，2017年商品成交總額達(dá)3.2億美元）聯(lián)合創(chuàng)始人兼CEO

4、要事第一

創(chuàng)立以及運(yùn)營(yíng)一家初創(chuàng)企業(yè)是一個(gè)非常折磨人而又消耗人的過(guò)程。許多初創(chuàng)企業(yè)其實(shí)都犯了一個(gè)錯(cuò)誤，它們都形成了一種夜以繼日、加班加點(diǎn)工作的文化氛圍。

在這樣的情況下，團(tuán)隊(duì)成員的家庭被忽視，他們的健康狀態(tài)每況愈下，最不幸的是，即便如此，公司最終還是以失敗告終。

創(chuàng)業(yè)以及工作不是百米沖刺，而是長(zhǎng)途馬拉松的較量。

因此，你需要訓(xùn)練自己的思想、身體和精神狀態(tài)，做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，并且也幫助團(tuán)隊(duì)成員做好這樣的準(zhǔn)備。

這就需要你花費(fèi)比以往更少一點(diǎn)的時(shí)間在工作上，更多一點(diǎn)的時(shí)間留給家人；

這就需要你不必再克服種種困難只為在辦公室多工作一個(gè)小時(shí)，而是更加關(guān)注自己的身體和健康狀況。

需要你將Slack從你的手機(jī)中刪除，離開(kāi)辦公室后，就嘗試讓自己脫離工作狀態(tài)以及工作上的聯(lián)系。

通過(guò)這樣的方式，可以讓自己的身體狀態(tài)、心理狀態(tài)和精神狀態(tài)獲得一個(gè)喘息、休整的機(jī)會(huì)，這樣才能在第二天的工作中重新煥發(fā)十分的活力，達(dá)到最佳的工作狀態(tài)，為團(tuán)隊(duì)帶去最愉悅的工作氛圍。

只有將要事放在第一位，你才能讓自己以及團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)業(yè)之旅充滿美好的氣息，才能讓所有人享受每一天的樂(lè)趣，才能達(dá)到只有工作、沒(méi)有生活所達(dá)不到的高度。

—Adam Metcalf，ZeeMee（一款應(yīng)用程序，學(xué)生可以通過(guò)視頻方式分享他們?cè)谡猩^(guò)程中的經(jīng)歷和故事，并在到校之前與學(xué)校社群創(chuàng)建聯(lián)系，目前已經(jīng)與200多所高等院校和大學(xué)合作）聯(lián)合創(chuàng)始人

5、將一些日常事項(xiàng)分派給他人處理

我經(jīng)常會(huì)問(wèn)自己這樣一個(gè)問(wèn)題，我正在做的這些事情或者說(shuō)我日程表上的事項(xiàng)，哪些是對(duì)我所有時(shí)間及才能的最好利用。

如果找不到答案，那我就會(huì)將這些任務(wù)分派給團(tuán)隊(duì)中值得信賴的其他成員。

這就使得我可以更有效的利用自己的時(shí)間，也為那些真正需要我去解決的大問(wèn)題節(jié)省了更多的時(shí)間和精力。

—Nick Murphy，前NFL球員、Mid-America Careers創(chuàng)始人、iTunes Job Lab Podcast頻道主持人

2

保持覺(jué)察力、專注當(dāng)下

才能更好地理解他人的行為

6、每天早晨先勾勒成功的一天

每天早晨醒來(lái)第一件事，你要想好自己需要做些什么才能算度過(guò)成功的一天。不僅是為自己，也需要與團(tuán)隊(duì)成員一起來(lái)勾勒這樣的一天，設(shè)定好期望值，確保每個(gè)人都清楚哪些是優(yōu)先事項(xiàng)，并隨時(shí)追蹤進(jìn)度。

這樣做還有一個(gè)更加重要的意義，那就是在當(dāng)下這種待辦事項(xiàng)看似永無(wú)止境的世界里，我們心中可以有一桿標(biāo)尺，告訴我們什么時(shí)候該結(jié)束這一天的工作，回家休息。

—John Frerichs，WePay（在線支付平臺(tái)，與包括Constant Contact、GoFundMe 和 Meetup在內(nèi)的1000多個(gè)平臺(tái)合作）首席財(cái)務(wù)官

7、正念練習(xí)

我相信，如果你想要實(shí)現(xiàn)真正的成功，正念（mindfulness）是你最應(yīng)該培養(yǎng)的一個(gè)重要的習(xí)慣。好在，這一習(xí)慣從根本上來(lái)說(shuō)很容易做到……

你只需要保持覺(jué)察力，專注當(dāng)下，并能夠留意到生活中發(fā)生的各種情況。

當(dāng)你充分關(guān)注到周圍的人和環(huán)境之后，你才能真正的觀察到他們，對(duì)他們的行為和言語(yǔ)進(jìn)行分析，才能真正的理解他們并向他們學(xué)習(xí)。

你也會(huì)開(kāi)始意識(shí)到，你所需要的所有信息都會(huì)在正確的時(shí)間來(lái)到你的面前。

正念能夠幫助你接受將要發(fā)生的變化，并不再受任何特定結(jié)果的束縛。最終，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)成功來(lái)來(lái)去去，就像生活中所發(fā)生的其他一切一樣。但是如果你愿意接受并且滿足于當(dāng)下的每一個(gè)時(shí)刻，那本身就是一種成就，就是一種成功。

—Shannon O’Brien，Yelp的頭號(hào)職業(yè)教練和生活導(dǎo)師、Whole U（O’Brien 在哈佛大學(xué)和麻省理工學(xué)院工作和學(xué)習(xí)七年后創(chuàng)立的一家職業(yè)和人生策略咨詢公司）創(chuàng)始人

8、每天都做到隨時(shí)評(píng)估，隨時(shí)調(diào)整

有目的性的采取行動(dòng)，并且不斷地進(jìn)行調(diào)整：專注于日常目標(biāo)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，尤其是在你領(lǐng)導(dǎo)著多個(gè)部門的情況下。可能你稍不留意，就會(huì)有過(guò)多讓你分心的事情發(fā)生，而這可能會(huì)威脅到你一天的工作。

我會(huì)不斷評(píng)估當(dāng)前的任務(wù)，如果有太多無(wú)關(guān)緊要的事情讓我分心，那我會(huì)隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

重新調(diào)整事項(xiàng)優(yōu)先安排只需要一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間就可以完成，但這可以讓我專注于更加重要的任務(wù)事項(xiàng)。

—Amy Zimmerman，Kabbage（一家為小型企業(yè)提供服務(wù)的全球金融服務(wù)、技術(shù)和數(shù)據(jù)平臺(tái)，融資超過(guò)16億美元，借貸資金總額超40億美元）負(fù)責(zé)人

9、小憩一會(huì)

多年來(lái)，我私下里一直有一個(gè)秘密的小習(xí)慣，那就是小憩一會(huì)。

我一直盡力掩飾自己的這一習(xí)慣，直到發(fā)現(xiàn)有研究證明，這一習(xí)慣能顯著改善我們的精神狀態(tài)之后，我才開(kāi)始自豪地對(duì)外宣稱，是的，我就有這樣的一個(gè)習(xí)慣。

我相信，這對(duì)于提高我們的專業(yè)生產(chǎn)力，改善我們的工作質(zhì)量來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。在有條件的情況下，每個(gè)人都應(yīng)該小憩一會(huì)。這種感覺(jué)真是太奇妙了。

—Mike Lowe，Kidoodle（兒童視頻平臺(tái)，為兒童提供安全觀看環(huán)境、高質(zhì)量的電視節(jié)目和電影，獲融資額超1000萬(wàn)美元）創(chuàng)始人兼CEO

10、從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)，但不要深陷其中

培養(yǎng)企業(yè)家精神是你應(yīng)該長(zhǎng)期關(guān)注的一項(xiàng)長(zhǎng)期任務(wù)。

在企業(yè)增長(zhǎng)過(guò)程中，總會(huì)不可避免的出現(xiàn)戰(zhàn)略失誤和戰(zhàn)術(shù)失誤，而這種時(shí)候，企業(yè)家精神和領(lǐng)導(dǎo)力通常能夠?yàn)槟闾峁┯辛Φ囊?jiàn)解，讓你及時(shí)糾正當(dāng)下的偏誤，實(shí)現(xiàn)未來(lái)的成功。

也正是因?yàn)槿绱耍瑥腻e(cuò)誤中吸取教訓(xùn)是非常重要的一點(diǎn)，但你也要留意不要被這些錯(cuò)誤困住。

當(dāng)一種方法行不通時(shí)，你應(yīng)該快速對(duì)其進(jìn)行檢視，然后決定應(yīng)該采取怎樣不同的方法，繼續(xù)推進(jìn)。每天早晨醒來(lái)，你所應(yīng)該思考的是接下來(lái)應(yīng)該采取的積極舉措，而不是陷在過(guò)去那些行不通的錯(cuò)誤之中。

—Daniel Putterman，Kogniz, Inc（最近發(fā)布了一款人工智能的全自動(dòng)監(jiān)控?cái)z像頭 AICam，能夠通過(guò)基于視頻的面部識(shí)別和物體檢測(cè)技術(shù)來(lái)實(shí)時(shí)識(shí)別人員、發(fā)現(xiàn)威脅因素。） 共同執(zhí)行長(zhǎng)兼業(yè)務(wù)主管

3

與家人或朋友分享美好的事

更容易感受到積極的正能量

11、每天醒來(lái)都為未知性而感到興奮

我們通常都愿意提前計(jì)劃好一天的安排，每當(dāng)有意想不到的事情發(fā)生時(shí)，往往會(huì)帶來(lái)混亂或者恐慌的感覺(jué)。

但我喜歡每天醒來(lái)，一方面知道我所要做的待辦事項(xiàng)清單，另一方面也為那些無(wú)法提前計(jì)劃、可能隨時(shí)會(huì)發(fā)生的意外事件而感到興奮。

在大多數(shù)情況下，意料不到的事情往往會(huì)產(chǎn)生趣味十足的效果。

—Stormy Simon，Overstock.com前首席執(zhí)行官、電子商務(wù)專家、KIND和CannaKids顧問(wèn)委員會(huì)成員

12、確定你的品牌支柱

分享你的激情，讓別人也受到你所懷揣使命的感染，具體可能是幫助員工了解公司未來(lái)更宏偉的發(fā)展目標(biāo)或者是讓客戶感覺(jué)到自己是你們所采取行動(dòng)中的一部分，諸如此類等等。

確定你們公司的品牌支柱是什么，并將其注入到你所做的一切事務(wù)之中。讓品牌支柱成為引導(dǎo)你前行的指南針，指導(dǎo)你做出每一個(gè)企業(yè)決策，傳達(dá)出每一條品牌信息，讓你始終保持正確的方向。

—Melissa Papock，全國(guó)紫外線安全服裝品牌Cabana Life（該公司與Stand Up To Cancer機(jī)構(gòu)和黑色素瘤研究聯(lián)盟合作進(jìn)行融資來(lái)幫助進(jìn)一步開(kāi)展皮膚癌方面的研究、教育和預(yù)防工作）聯(lián)合創(chuàng)始人

13、發(fā)現(xiàn)生活中的美好

我們重視家庭聚餐的價(jià)值，每天晚上，我們會(huì)圍著餐桌，彼此之間分享當(dāng)天所發(fā)生的3件美好的事情。

我們很容易忽視這些美好的事情，這樣做的意義在于讓孩子們看到生活中的美好、積極向上的正能量，并且讓他們?yōu)榇俪筛噙@樣的美好而付出。

—Ash Eldifrawi，Redbox（提供在線電影和游戲租賃服務(wù)）首席營(yíng)銷官和首席客戶體驗(yàn)官

14、雇用聰明的人

要知道在你雇用員工過(guò)程中，你所看重的應(yīng)該是性格和人品，而不是技能。

因?yàn)槟憧梢耘嘤?xùn)員工達(dá)到某項(xiàng)技能要求，但你無(wú)法通過(guò)培訓(xùn)讓他變得聰明、品行兼優(yōu)或者是活力充沛。

你應(yīng)該找的是那些擁有堅(jiān)實(shí)的底子和基礎(chǔ)，可以通過(guò)培訓(xùn)實(shí)現(xiàn)大幅度提升的求職者。

—Eric Lupton，Life Saver Pool Fence Systems（美國(guó)最大的泳池圍欄公司）總裁

15、終生學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)保持學(xué)生姿態(tài)

作為企業(yè)的聯(lián)合創(chuàng)始人，作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，我總是努力讓自己跟上最新的行業(yè)發(fā)展步伐。

要想成為我所在領(lǐng)域的專家，我需要不斷地學(xué)習(xí)新知識(shí)。每天早晨，我至少會(huì)用30分鐘時(shí)間來(lái)閱讀我所在領(lǐng)域相關(guān)新技術(shù)、行業(yè)趨勢(shì)和預(yù)測(cè)等方面的信息。

晨讀對(duì)于我來(lái)說(shuō)就像是一個(gè)心理健身房一樣，它不僅夯實(shí)了我的知識(shí)根基，而且也能夠讓我想到自己企業(yè)發(fā)展的各種可能性，讓我擁有了征服一切的信心。

—Anshul Vikram Pandey博士， 2018年福布斯《30位30歲以下精英》企業(yè)技術(shù)榜單，Accern（一家預(yù)測(cè)分析初創(chuàng)企業(yè)，自2014年成立以來(lái)經(jīng)歷了1000%的年增長(zhǎng)率，客戶包括瑞士信貸和IBM）聯(lián)合創(chuàng)始人兼首席技術(shù)官

4

承擔(dān)可控風(fēng)險(xiǎn)并嘗試新事物

只有這樣才能實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新

16、在待辦事項(xiàng)清單中留白

待辦事項(xiàng)清單是我一天工作的主要內(nèi)容，基本上也就是我一天的工作。

我會(huì)在待辦事項(xiàng)清單中留出一定的時(shí)間，用于處理一些突發(fā)和意外事件。

作為一名創(chuàng)意總監(jiān)，我需要同時(shí)負(fù)責(zé)很多工作，需要很快地從一項(xiàng)職責(zé)轉(zhuǎn)換到另一項(xiàng)職責(zé)，而我的待辦事項(xiàng)清單可以幫助我追蹤所有的工作。

通過(guò)在待辦事項(xiàng)清單中留白的方式，我可以為一些臨時(shí)、突發(fā)、意外性的工作事項(xiàng)騰出時(shí)間，這樣也就避免了你因?yàn)闀r(shí)間不足而無(wú)法及時(shí)處理這些任務(wù)所導(dǎo)致的挫敗感。

如果我這一天沒(méi)有做到條理性和靈活性的結(jié)合，那我會(huì)感到十分的焦慮不安。

我的待辦事項(xiàng)清單可以將我的目標(biāo)分解為一項(xiàng)項(xiàng)可操作的任務(wù)，當(dāng)你將清單上的一項(xiàng)項(xiàng)任務(wù)都打上標(biāo)志完成的對(duì)號(hào)之后，這種感覺(jué)簡(jiǎn)直不能再棒了。

—Rodrigo Lizaragga，New Society for Wellness（NSFW，一個(gè)品牌影響力機(jī)構(gòu)，月收入增長(zhǎng)超400%）創(chuàng)意總監(jiān)

17、不要害怕犯錯(cuò)

通常情況下，高管以及各級(jí)別員工都會(huì)害怕犯錯(cuò)誤，但這種心態(tài)恰恰是最大的錯(cuò)誤所在。

承擔(dān)可控風(fēng)險(xiǎn)并嘗試新事物，只有這樣才能實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新。

— Cyrus Claffey，ButterflyMX（一個(gè)智能對(duì)講和建筑準(zhǔn)入平臺(tái)，為全美多租戶物業(yè)提供超過(guò)400萬(wàn)門禁交易，覆蓋全美建筑達(dá) 105000 所）聯(lián)合創(chuàng)始人兼 CEO

18、將“No”轉(zhuǎn)化為“Yes”

我會(huì)將這個(gè)人為什么說(shuō)“No”的可能性原因都加編號(hào)寫下來(lái)，然后為這其中的每一個(gè)問(wèn)題找到具體的解決方案。

如果我找不到一個(gè)真正的解決方案，那我會(huì)嘗試找到一個(gè)充分的變通、替換方案。

然后我會(huì)找團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行一次談話過(guò)程的角色扮演，預(yù)演種種可能性情形，為接下來(lái)真正的談話做好充分準(zhǔn)備，爭(zhēng)取達(dá)到流暢、簡(jiǎn)潔的效果。

—Tal Rubinstein，SHUPPERZ（一個(gè)社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，全球各地的購(gòu)物者可以互相交流，并且可以招募本地有才能的購(gòu)物者為他們進(jìn)行店內(nèi)購(gòu)物，48小時(shí)內(nèi)拿到了300萬(wàn)美元融資，在為期兩個(gè)月的初始測(cè)試階段交易量超過(guò)2000筆，下載量在三個(gè)星期內(nèi)達(dá)到了35000次）聯(lián)合創(chuàng)始人兼CEO

19、計(jì)劃好一天要做的工作并進(jìn)行反思

我的秘訣就在于我開(kāi)啟和結(jié)束一天的方式。

每天早晨，我會(huì)用30分鐘的時(shí)間來(lái)計(jì)劃我這一天的工作與生活以及我希望自己完成的事項(xiàng)。

每周，我都會(huì)在周日或者是周一一早來(lái)創(chuàng)建好一周優(yōu)先事項(xiàng)列表，這樣在每一天的具體計(jì)劃時(shí)，我就不必再費(fèi)心從頭思考所要做的事情，而是可以參考本周的優(yōu)先事項(xiàng)清單，這樣日常計(jì)劃進(jìn)行起來(lái)也變得快速而又簡(jiǎn)單。

然后在結(jié)束一天的工作和生活之后，我會(huì)進(jìn)行反思。我會(huì)記錄下自己當(dāng)天所做成的3件事，讓我心懷感激的事、我表現(xiàn)狀態(tài)最好的時(shí)刻以及學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

這樣事先思考如何計(jì)劃好一天的工作并且進(jìn)行反思，思考自己哪些地方做的不錯(cuò)，哪些地方可以做的更好，對(duì)我來(lái)說(shuō)意義非凡。

— Stacey Boyd，Olivela（奢侈品電子商品網(wǎng)站，今年收入增長(zhǎng)幅度達(dá)240%）創(chuàng)始人兼 CEO、Schoola（在線零售商）創(chuàng)始人

20、為自己留出清靜的思考時(shí)間

要想做成大事，那你就需要時(shí)間去思考。

我本來(lái)就一直習(xí)慣早起，但在過(guò)去一年的時(shí)間里，我又將自己的起床時(shí)間提前到黎明之前。

這也是一天中唯一沒(méi)有任何其他分心因素的時(shí)間，所以我可以用這段時(shí)間來(lái)計(jì)劃好一天的工作，做好優(yōu)先事項(xiàng)的計(jì)劃和安排，或者是喝幾杯咖啡享受這難得的清靜時(shí)光。

—Kristian Tapaninaho，Uuni（燃木烤箱制造商，這款烤箱可在10分鐘內(nèi)加熱至932華氏度，可在60秒時(shí)間內(nèi)烹制披薩，產(chǎn)品銷往80多個(gè)國(guó)家，年同比增長(zhǎng)率達(dá)250%）創(chuàng)始人兼CEO

5

將時(shí)間和精力

投入在最擅長(zhǎng)的事情上

21、不要為習(xí)慣所束縛

我會(huì)盡量讓自己做到不管在什么時(shí)候都能靈活去做需要的事情，去做那些能幫助我自己以及團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)成功的事情，這也就意味著我不能受習(xí)慣的束縛，不能讓自己陷入習(xí)慣性行為模式之中。

習(xí)慣會(huì)阻礙你去發(fā)現(xiàn)那些不尋常的事情，無(wú)論是對(duì)于進(jìn)行戰(zhàn)略規(guī)劃這樣的大事還是帶走辦公室垃圾這樣的瑣事。

只要是有助于實(shí)現(xiàn)成功，那當(dāng)前需要你做什么你就應(yīng)該做什么。沒(méi)有什么重要或者不重要之說(shuō)，前進(jìn)一步總比原地踏步要好的多。

—Phil Marshall博士，產(chǎn)品創(chuàng)新者、為WebMD和 Press Ganey 創(chuàng)建了醫(yī)療信息解決方案、Conversa Health聯(lián)合創(chuàng)始人

22、講真話

別再閃爍其詞、遮遮掩掩了，讓自己勇敢面對(duì)真相吧。婚姻關(guān)系崩潰以及企業(yè)失敗這些都是因?yàn)樗麄冇兴陲棥?/p>

掩飾了自己真正想要的，掩飾了自己是誰(shuí)、真正有能力做的是什么、真正的感受是什么、真正想去哪里或者是真正害怕的是什么。

正是這些謊言讓你無(wú)法面對(duì)真實(shí)的自己、無(wú)法面對(duì)真實(shí)的現(xiàn)狀。每個(gè)人都會(huì)撒謊，你可能會(huì)說(shuō)你從不撒謊，不可能，自然也包括你。

我們大多數(shù)人從小時(shí)候開(kāi)始就學(xué)會(huì)了掩飾真相，可能是為了不受他人的評(píng)判，可能是為了取悅父母、老師、朋友或者教練。這些謊言會(huì)讓你感覺(jué)到孤獨(dú)，陷入自己的痛苦之中，無(wú)人分享。

而對(duì)于小企業(yè)主和企業(yè)家來(lái)說(shuō)，壓抑自己的情緒或者是孤獨(dú)的感覺(jué)最容易讓他們崩潰。

只有你鼓起勇氣、說(shuō)出真相，不再用謊言掩飾，通往健康、財(cái)富和友愛(ài)的大門才會(huì)為你打開(kāi)。講真話，這是成功的關(guān)鍵所在。

—Garrett J. White，Wake Up Warrior創(chuàng)始人、DKW Styling的CEO

23、關(guān)注要領(lǐng)、關(guān)注最根本的目標(biāo)

當(dāng)我們最開(kāi)始創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，我們只想在前兩年實(shí)現(xiàn)在線規(guī)模的擴(kuò)展。但是，當(dāng)你的公司出現(xiàn)收入低這樣的狀況時(shí)，你就會(huì)不由自主的只想去獲取那些低處的果實(shí)。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，這就意味著接受一些不可擴(kuò)展的交易形式，例如在一些零售店進(jìn)行銷售，在活動(dòng)中發(fā)放樣品或者是接觸校園代表等。

我對(duì)于團(tuán)隊(duì)成員的這些建議都用一種禮貌但堅(jiān)定的態(tài)度一一進(jìn)行了反駁，并讓他們明白最好是將我們的時(shí)間和精力投入在我們最擅長(zhǎng)的事情，也就是在線銷售這方面。

九個(gè)月的時(shí)間里，我們從每天100美元的銷售額增長(zhǎng)至現(xiàn)在的每天5萬(wàn)美元銷售額。

如果我們當(dāng)初實(shí)行了諸如接受零售店訂單、分發(fā)樣品或者是與校園代表接觸這樣的事情，那我們的時(shí)間和精力都將被分散化，也就絕對(duì)無(wú)法實(shí)現(xiàn)這一增長(zhǎng)。

—Brooks Powell，Thrive+創(chuàng)始人兼CEO

24、盡量讓自己在理想狀態(tài)下工作

圍繞精神狀態(tài)界限設(shè)定，我做了很多的工作。因?yàn)槿绻腋械狡v不堪，那我根本就無(wú)法處理工作事宜。

如果我需要參加一個(gè)重要的會(huì)議、寫一些出版內(nèi)容、做一個(gè)重大決定或者是其他需要我心境平和才能進(jìn)行的工作，那我在感到過(guò)度勞累、壓力大、或者處于猶豫不決狀態(tài)時(shí)，我就不會(huì)去做這些事。

我會(huì)盡一切努力讓自己進(jìn)入一種平和的心境，我將其稱為“愉悅區(qū)”，然后我才能完成一些高強(qiáng)度的工作。

對(duì)我而言，要想達(dá)到這一狀態(tài)，可能是午休一段時(shí)間，也可能是享用自己喜歡的食物，例如壽司，通過(guò)音響系統(tǒng)播放優(yōu)美的鋼琴曲，將電子郵件和電話都暫時(shí)擱置到一邊。

我經(jīng)常在工作日做這些事情來(lái)讓自己放松，我知道許多 CEO 級(jí)別的人物會(huì)說(shuō)他們根本沒(méi)時(shí)間去做這些事，但事實(shí)上，當(dāng)我做了這些事達(dá)到自己想要的狀態(tài)之后，我的工作會(huì)更有效率并且會(huì)做出更明智的決策。

如果你不夠堅(jiān)定，那無(wú)論是你的員工、客戶、供應(yīng)商還是與你有業(yè)務(wù)往來(lái)的其他任何人都會(huì)對(duì)你表現(xiàn)出無(wú)止境的需求和依賴，他們的這種要求通常會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你所能承擔(dān)的力度。

所以，我必須態(tài)度堅(jiān)定，我會(huì)直接告訴他們，無(wú)論是電話、報(bào)告還是需要我處理的任何重要事項(xiàng)，我都需要在自己的理想狀態(tài)下去完成。我會(huì)調(diào)整會(huì)議的時(shí)間、推遲最后截止日期，直到調(diào)整到自己想要的狀態(tài)再去處理這些工作。

我是拿自己最好的狀態(tài)來(lái)面對(duì)工作，而不是被壓榨后那個(gè)茍延殘喘的我。

—Ashley Black，暢銷書《The Cellulite Myth》作者

25、比團(tuán)隊(duì)其他人起的都早

在我寫書時(shí)，我大部分的內(nèi)容都是在早晨 4:30 這段時(shí)間寫成的。這樣在我打開(kāi)手機(jī)或者查看電子郵件之前，我還有3到4個(gè)小時(shí)完整的時(shí)間。

這段時(shí)間的珍貴之處在于沒(méi)有任何人或者任何瑣事來(lái)分散我的注意力，也正是因?yàn)檫@樣，我才能夠按時(shí)交付稿件，從不延期。

現(xiàn)在，我仍然延續(xù)這一比其他成員（無(wú)論是工作團(tuán)隊(duì)成員還是家庭成員）都早起一些的習(xí)慣。這樣我就可以集中精力調(diào)整好最佳的狀態(tài)，并且在開(kāi)始一天繁復(fù)的工作之前先集中全部注意力解決待辦事項(xiàng)清單上的一項(xiàng)任務(wù)。

—Sara Snow，Bambino（一款提供會(huì)員制嬰兒照料服務(wù)的app）首席營(yíng)銷官

26、保持有序的早晚例行日程

要說(shuō)我為了達(dá)到自己的最佳工作狀態(tài)所做的最重要的事情，那就是每日早晚的例行安排要做到井然有序。

當(dāng)你處于快速成長(zhǎng)階段時(shí)，你每天都會(huì)面對(duì)不同的工作，每天都需要處理新的工作任務(wù)。

研究表明，在工作之外保持一致、健康的日程安排能夠強(qiáng)化你的心理素質(zhì)、提高積極情緒并且增加你的情感能量。

而作為領(lǐng)導(dǎo)角色，讓自己每天都處于最佳狀態(tài)對(duì)于創(chuàng)造有利于增長(zhǎng)的環(huán)境來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

每天早晨，我都會(huì)先喝兩到三杯水，然后進(jìn)行五分鐘的肢體拉伸鍛煉，接下來(lái)是淋浴、喝一杯紅茶，喝一大杯酸奶，然后出發(fā)前往公司。在我坐上通勤車或者是到達(dá)辦公室之前，我不會(huì)，至少盡量不去查看我的電子郵件。

此外，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，最佳的晚間例行安排就是在睡前同我六個(gè)月大的女兒一起互動(dòng)。這是一種理想的放松方式，能夠讓我擺脫工作壓力。

這種有序、一致的早晚個(gè)人日程安排是保持我最佳工作狀態(tài)的秘訣所在。

—Roman Giverts，VuMedi（視頻醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)絡(luò)，用于學(xué)習(xí)和評(píng)估治療方案，超過(guò)25萬(wàn)名醫(yī)生使用）的CEO

Photo by Avi Richards on Unsplash

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