每天只需10分鐘，一個月后老師都驚訝！

我就是用這4個游戲，把一個上課5分鐘都坐不住，東摸摸西摸摸，發呆走神，老師講課講什么都記不住的孩子，教成了一個上課坐得住、聽得進，并且能夠積極回答問題的孩子。

這個方法既簡單又有趣，每個孩子都能做到。希望刷到這條視頻的家長，準備好本子，做好筆記。

第一個游戲：如果孩子上課一會摸摸橡皮，一會摳摳鼻子，這種孩子他是屬于觸覺尋求型的孩子。對于這樣的孩子，我們就要給他做觸覺的訓練——手部撫觸的游戲。我們可以拿著粉刷、毛刷或者毛球，輕輕地去刺激孩子手部的每一個肌膚。每天做1到2分鐘，孩子的觸覺刺激需求得到了滿足，他上課就不再東摸西搞了。

第二個游戲：如果孩子上課坐不住，還抖腿，還容易和其他小朋友發生沖突，那這種孩子他一定要做前庭激活和本體感的游戲。這個平衡墊的游戲，它可以很好地激活孩子的前庭系統，并且能夠很好地鍛煉孩子的深度本體覺。注意，每次前庭的游戲時間不要超過5分鐘，一天可以進行多次，但建議不超過5次。飯后和睡前的30分鐘內不要做，孩子生病和情緒不佳的時候也不要做。做的時候，注意保護好孩子的頭頸部。

第三個游戲：斯特魯普訓練。這是一個可以快速提升孩子視覺抗干擾能力的游戲。當我們的視覺同時獲得多個信息時，我們的大腦是否能夠快速地去提取我們需要的那個信息就特別重要了。這個游戲原本是專門給飛行員做視覺專注訓練的，它能夠極快地提升我們孩子的視覺專注力。孩子看書時就能看得進去了，不再看一會就累，并且也能改善跳行跳字等常見問題。

第四個游戲：本體覺的游戲。本體覺是我們身體內部的一個感知力，包括我們感知肌肉、關節的活動，以及我們的身體在空間中的位置。本體覺不好的孩子，上課是坐不住的，學習的時候小動作也會特別多，他很難去保持一個持久的姿勢。因此，通過本體覺的游戲來加強這方面的訓練是非常重要的。

第五個游戲：聲音九宮格的游戲。家長隨機喊出數字，孩子快速找到數字所在的格子并一腳踩上。這個游戲能夠很好地鍛煉孩子的聽覺注意力和反應能力。

更多提升孩子專注力、學習力、自控力和記憶力的游戲，請看《學霸養成家長課》，約200個游戲，還有專門的視覺和聽覺練習冊。每天10分鐘，再也不愁孩子坐不住、聽不進、學不好了。