來源:市場資訊
(來源:丹陽日報)
最近丹陽日夜溫度驟變
溫差大
日前
江蘇省氣象服務中心發布
江蘇健康氣象風險地圖
11月5、6日
江蘇心血管疾病發病風險較高
丹陽處于中風險地區
建議注意及時增減衣物
飲食攝入多樣化,保持良好心態
可適度進行室外運動
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近期晝夜溫差大
是心血管疾病高發期
極易造成血壓不穩
大大增加心血管疾病發生率
心血管疾病已不是老年人的“專屬病”。長期食用高脂、高鹽、高糖飲食,加上部分遺傳因素,導致部分中青年人早早就出現了高血壓、高血糖、高血脂問題,心血管疾病的風險增加。
那么在日常生活中
我們如何預防
心血管疾病呢?
首先應養成健康的生活方式,控制“三高”等危險因素、控制體重。若直系親屬中有心血管疾病患者,更要主動通過體檢等方式了解自己的身體狀況,積極參加早篩早診。
如果已經是“三高”人群,要遵醫囑動態服藥,切忌自己隨意增減藥物;其次,抽煙時間越長、抽得越多,對血管的損傷越大,因此建議市民及早戒煙,降低心血管疾病的發生風險;再次,還要規律作息、保持情緒穩定,適度進行體育鍛煉。
記者從丹陽氣象局獲悉,
今天丹陽最低溫14.9℃,
最高氣溫預計19℃到 20℃。
今起至8日,
有降水過程,
其余時段以云系變化為主。
氣溫相對平穩,
最高氣溫在17℃到21℃之間;
10日前最低氣溫12℃到16℃,
10日起最低氣溫降至10℃左右。
最近溫差大,
丹陽人出門注意加衣服!
部分來源:江蘇氣象、健康中國
記者:姜耶妮
編輯:姜耶妮
審核:周娜
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