全紅嬋復出即奪冠，賽后面對記者采訪，誠懇的說出了比賽關鍵

這次比賽比完了，我們隊拿到了女團的金牌，我和王偉瑩在雙人十米臺跳了二百三十五點八六分，這個分數是團隊一起努力的結果。

賽前訓練時，我的腳踝和脛骨一直不太舒服，這是以前的傷了，每天訓練完需要敷冰，身上也貼了很多肌貼，這是訓練的一部分，我已經習慣了。

隊里和教練為了我的身體考慮，決定這次只參加雙人項目，不跳單人，我理解這個安排，現在需要把身體調整好，為更長的路做準備。

站在跳臺上，我想的就是每個動作的要領，起跳，翻騰，入水，這些步驟在腦子里過很多遍了，雙人項目最關鍵的是同步，我和王偉瑩要像一個人。

第一跳是107B，向前翻騰三周半屈體，跳完看到分數，七十六點五，這一跳我們倆的同步性不錯，裁判給了高分，后面的幾跳，我們都按照計劃完成了，入水的水花控制得還可以，很多人說這是“水花消失術”，我覺得就是日常訓練的結果，每天反復跳，尋找最好的入水角度。

我的身高比以前高了，體重也增加了，這是每個女運動員都要經歷的階段，隊里有專門的營養和訓練計劃，幫我控制體重，每天都會測幾次體重，吃的食物會精確到克，這很枯燥，但必須這樣做，體重增加會影響翻騰的速度和高度，必須通過訓練來適應和調整。

很多網友說“法拉利胖了還是法拉利”，謝謝大家的鼓勵，其實車重變了，開法就要調整，我的技術也在根據身體變化不斷微調，傷病和發育關是客觀存在的事情，我能做的就是面對它，管理它，何教練和整個團隊都在幫我制定最合適的計劃。

比賽時我沒想太多傷病的事，注意力集中在技術動作上，疼的時候會忍一下，比完賽再做處理，看到有些網友說“金牌不如健康珍貴”，我很感謝大家的關心，請放心，我和團隊都會把健康放在第一位，這次退出單人項目就是基于這個考慮。

拿到金牌后，我拿著它看了會兒，心里想的是這段時間的訓練，還有隊友和教練的付出，這塊金牌不屬于我一個人，它屬于我們整個廣東隊。

王偉瑩是我的好搭檔，我們在平時的訓練中磨合了很多次，培養默契，雙人跳臺不是兩個人跳好自己的就行，還要時刻感受對方的節奏，接下來十一月六號還有女子雙人十米臺的決賽，我還是和王偉瑩搭檔，我們會一場一場去拼。

關于未來的計劃，目前是先把這次的比賽任務完成好，然后會有一段時間專注于康復和治療，讓傷勢得到更好的恢復，洛杉磯奧運會是目標，現在說這個還有點遠，我需要做的是走好眼前的每一步。把每次訓練做好，把每次比賽跳好。

跳水的技術是不斷進步的，即使同一個動作，每次跳的感覺也可能不同，我會和教練看比賽錄像，分析哪里可以做得更好，發育關帶來的挑戰是具體的，比如翻騰的半徑變了，入水的時機也要調整，這些都需要通過大量的訓練來重新找到感覺。

我很感謝所有支持我的人，有時候看到大家的留言，說我表情好玩，或者為我加油，這些都給了我很多力量，體育比賽就是這樣，有高峰也有低谷，重要的是保持平常心，做好自己該做的事，成績是水到渠成的結果。

我的性格可能比較直接，不太會說話，在賽場上，我就用跳水的動作來表達自己，每個動作都是我想說的話，對于體重的問題，我覺得這是運動員職業的一部分，控制體重不是追求瘦，而是為了保持最佳的競技狀態，這是科學，不是審美。

“水花消失術”聽起來很神奇，其實背后是很多次失敗和調整，角度差一點，水花就會很大，手腕和手掌的控制很關鍵，傷病管理也是運動員的必修課，要知道什么時候該堅持，什么時候該休息，我很慶幸有一個專業的團隊在幫助我。

這次全運會，我看到了很多優秀的運動員，從他們身上我也學到了很多，體育的精神就是不斷超越自己，跳水是我熱愛的事業，我會繼續努力，認真對待每一次起跳，不管前面有什么困難，我都會一步步走下去，現在的重心是接下來的雙人決賽和身體的恢復，謝謝大家的關注和支持，我會用更好的表現回報你們。