白醋泡上枸杞，作用真“厲害”，每天來一小杯，睡眠好身體棒

說到枸杞，相信大家都非常熟悉，尤其是對于上班族來說，隔三差五就需要泡枸杞水來調理自己的身體，以緩解機體的疲勞感。

枸杞本身還是一味重要的中藥材，能夠發揮滋補肝腎、養血明目以及增強抵抗力的養生功效；而關于白醋，它作為日常生活中經常使用到的一味調味品，它其實也能夠針對人體健康發揮相應的積極作用。

但在生活中，可能很多人從來都沒有想過，將枸杞與白醋搭配在一起，究竟能夠發揮怎樣的獨特作用？那么對此，我們就不妨一起來了解一下。

1.促進消化

白醋中含有一定量的有機酸成分，這一成分能夠刺激胃液的分泌，進而導致胃腸道蠕動的速率有所加快，如此一來，食物的消化吸收效率也會有所提高。而枸杞中含有豐富的多糖成分，它有利于促進人體腸道內益生菌的生長，無論是改善腸道環境還是預防便秘，能夠發揮較好的積極作用。

2.降低血糖

枸杞中含有的多糖成分還能夠降低血糖水平，使胰島素的敏感性有所提升，對于患有糖尿病的人而言，對于日常的血糖控制和管理能發揮一定的輔助作用。而將枸杞與白醋相搭配，白醋中所含有的醋酸則有利于抑制血糖水平的持續上升，相互作用之下便能使得降糖的效果得到更好的發揮。

3.增強免疫力

枸杞所含有的營養成分相當豐富，其中的維生素C、胡蘿卜素等，均是有利于提高機體抵抗力、免疫力的有效成分。而白醋除了能夠發揮調味作用外，還能夠緩解疲勞，提高機體活力，將這二者巧妙地搭配在一起，能夠使免疫調節作用得到更充分、更好的發揮。

4.呵護心血管健康

枸杞中含有豐富的活性成分，在這些活性成分的作用下，能夠針對體內的血脂、血壓水平進行較好的控制，進而有利于呵護心血管系統健康，而白醋則能夠發揮軟化血管以及降低體內膽固醇水平的作用，兩者結合，能夠在預防心血管疾病方面發揮一加一大于二的效果。

5.美容養顏

枸杞中所含有的多糖以及維生素E等多種營養成分能夠發揮較好的抗氧化功效，對于人體內的自由基能夠較高效的清除，進而起到延緩衰老的作用，而白醋本身則有利于淡化臉部色斑，幫助人們更好地美白肌膚，因此，將這二者結合，自然也能夠提升美容養顏的效果，大家在日常生活中不妨根據自己的實際需求，按照相應的比例搭配進行制作。

【本圖文由“本草世界”新媒體獨家原創出品，作者莂枳，未經授權，請勿轉載、復制】