湖北
凌晨一點的健身房燈光下，38歲的楊冪依舊保持著令人窒息的狀態。
零死角的螞蟻腰、筷子般的長腿，讓網友驚呼：“這明明是少女冪，不像媽媽啊！”
她的好身材，背后是令人敬畏的自律。據身邊工作人員透露，楊冪的飲食嚴格控制——低油、低鹽、低糖，主食以藜麥和糙米為主，幾乎不碰甜食。
她曾坦言：“每個人都會變老，但胖瘦是可以掌控的。”這份清醒讓她多年來一直堅持著“管住嘴，適當健身”的黃金法則。
不僅如此，健身和健康飲食早已成為她的生活習慣。片場休息時，她會抽出時間完成十幾個卷腹；即使再忙，睡前也會堅持20分鐘拉伸。正是這種日復一日的自律，讓楊冪成為內娛凍齡榜樣。
從“少女冪”到“自律天花板”，楊冪用行動詮釋了一個真理：所謂凍齡，并非偶然，而是看不見的清晨與深夜，日復一日的堅持和自律。
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