上海
①保證適宜的空氣濕度：濕度保持50~60%左右，如果在秋冬天氣，避免干燥可以用加濕器調整。合適的濕度有利于氣道濕潤，氣道分泌物不致于干稠，影響排出。
②洗鼻：娃有鼻音或者由于鼻涕后流引的痰音，洗鼻等清理鼻涕護理可以去除鼻后滴流的因素。
③喝溫熱的液體：對于6個月以上的小孩鼓勵適當飲水，確保攝入足夠的液體。
④鼓勵咳痰：對于5~6歲以上有足夠能力可以將痰咳出來的孩子，鼓勵孩子將痰咳出來，這是最有效的排痰方式。
上述的措施都無法立竿見影地解決痰液，但痰液本身無需緊張和擔憂，關鍵是對于原發疾病的判斷。
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