玩命減肥！仨月減掉100斤，就送保時捷？

日前，山東某健身訓練營公開發文“廣撒英雄帖”，稱將舉辦減重挑戰賽。若三個月內體重成功減掉100斤以上，老板就獎勵一輛保時捷帕拉梅拉汽車，引發網友廣泛關注和熱議。

有網友聽說大獎是保時捷，紛紛表示躍躍欲試，打聽如何報名。與此同時，也有網友質疑：該健身機構是否在拿客戶學員的生命“開玩笑”？

為了拿大獎，3個月減肥100斤靠譜嗎？

活動真實有效

10月28日，中國新聞周刊以咨詢減肥營事由聯系到了山東該健身機構，提及“送保時捷”話題時，相關工作人員表示，歡迎前來挑戰。

該工作人員出示的兩份活動方案海報中，價目表明確顯示，費用根據居住房型不同有所區別。

2—3人間為3680元/28日，1—2人間為4980元/28日，而VIP房間則為6980元/28日。

該機構一直對外宣稱，報名挑戰的學員3個月最低交11040元便可以包吃住。如按照訓練營30人報名滿員的情況推算，該機構可以先行到賬超過30萬元。

與此同時，該機構介紹稱，一等獎為減重≥100斤以上（第一名）獎勵保時捷帕拉梅拉汽車一輛，二等獎為減重90斤到100斤之間（第一名）獎勵8888元現金紅包，三等獎則為減重80到90斤之間（第一名）獎勵6666元現金紅包。

對于保時捷的獎勵，該機構在社交媒體回復網友留言時表示，是老板的“二手車”，但強調，“活動真實有效，敢來就敢送，（車）直接過戶，不搞虛的”。

山東某減重營提供的獎勵方案 圖/受訪人供圖

該機構工作人員透露稱，目前已經有6名學員抵達機構，并有20多名學員交了定金。“會有專門的合同，就是按照這個規則制定的合同?！?/p>

面對課程設置、教練資質等問題時，該機構客服出具了一份資料包，其中包含課程表、餐飲、住宿等介紹。

“我們這邊300斤左右的（學員）很多。剛來時，教練會為學員做體測，根據個人身體情況和適應能力給你制訂相應的減肥計劃。教練會給每一個剛來的學員培訓，教給他們正確的訓練方式和動作，不會出現運動損傷的情況?！痹摍C構工作人員表示。

即便如此，仍有部分網友表達了自己的擔憂，認為三個月減重100斤，將對身體造成巨大傷害。采訪中，一位多年從事增肌減脂訓練的健身教練對中國新聞周刊表示：“折算下來相當于每周減重8斤，雖然理論上不是沒有可能，但是難度極高，專業健美運動員或許極限狀態下可以達到，并不適合普通人?！?/p>

“普通人這樣的掉秤方式，可能會造成新陳代謝出問題，甚至會對器官、心血管系統造成巨大壓力?！痹摻叹毐硎?。

150斤和300斤 練一樣的內容？

中國新聞周刊了解到，隨著“體重管理年”正式啟動，在全國各地掀起減肥熱潮。

一些健身機構紛紛推出減肥訓練營，喊著“度假式減肥”“封閉集訓”的口號，通過社交媒體營銷引流，吸引不少“身材焦慮”的消費者掏腰包。

在“3個月減重100斤送保時捷”的消息登上熱搜后，中國新聞周刊走訪了若干家減肥訓練營發現，即便是如今的淡季，每家減肥營也普遍會有數十位學員參與訓練，學員年齡在12歲至50歲之間。實地觀察中，減肥營的餐飲確實為食堂統一烹制的清淡食物。

畢業于北京體育大學，曾在多家健身連鎖機構從事管理工作的李同輝教練對中國新聞周刊表示，近年來一、二線城市的健身機構以及個人的確有一部分在朝“封閉減肥營”轉型。

“減肥營倒也不能稱之為騙子。”李同輝表示。“其實幾乎每一家機構，都會有真實存在的成功減重案例。”

在李同輝看來，部分減肥營的問題在于訓練比較粗放，受制于成本、營收考量，很難對每一個學員實現有針對性的個性化評估、訓練。餐飲方面也都是“大鍋飯”，也很難有條件按照每個人不同的基礎代謝、熱量需求，精準定制配餐。

事實上，每個學員因年齡、體重、身體素質和運動習慣不同，理應制訂不同的訓練計劃。有人希望短時間瘦到某個數字，而有人則希望通過中長期的努力將體重控制到某個區間。150斤的學員和300斤的學員，訓練方式勢必有所區別。

李同輝介紹稱，尤其是平日幾乎沒有運動習慣的大體重基數學員，理當花一段時間系統加強體能，為薄弱的身體環節增加一些力量，再投入有氧和無氧結合的訓練中，否則學員的心肌和膝關節很難承受。

某減肥營的學員在進行跑步機鍛煉 圖/葉珠峰攝

現實中，受制于前述成本問題，部分減肥營沒有動力采取“分層個性化教學”的方式。李同輝指出，部分減肥營反而是要求所有學員以統一的課程標準進行“機械式跟練”，這就容易造成意外傷害。同樣出于成本考慮，減肥營普遍選擇租金較為低廉的郊區，配套的醫療條件也并不完善，出現傷病等意外能否及時有效救治都是問題。

此外，減肥營的另一個“坑”可能來自于合同。部分機構出具的合同中，尤其是針對退費的條款，會通過模糊話術來進行責任規避。

廣東卓建律師事務所合伙人、文娛體育法律研究中心主任丁濤結合代理過的案例對中國新聞周刊表示，一些減肥營機構設置的條款中普遍包含：“不能請假、遲到、曠課、偷吃；因個人原因導致提前退營、概不退費；最終解釋權歸機構所有……”

“減肥營終究不能完全限制學員的自由?！倍硎?，前述這些涉嫌排除己方義務，加重對方責任的條款可能構成格式條款，效力未必可以得到法院的認可?！暗F實中，實際問題千差萬別，個人原因離營與課程沖突該怎么定義？傷病的責任如何劃分？發生糾紛后，責任歸屬有時不易厘清，通過法律手段解決也會較為復雜?！?/p>

減重前，先去醫院問診？

目前，除了一些健身機構，全國很多城市不乏三甲醫院也在開設減肥營。有婦產領域專科醫院開設針對備孕、孕期、產后、更年期婦女的減肥營，還有醫院針對小學生群體開展假期減肥營。

多位健身業內人士受訪時表示，三甲醫院開設減肥營的優勢在于，更關注肥胖背后的病因、并發癥，可以實施較為科學的體重與營養代謝管理，必要時可能有醫療檢查及時介入。患者學員減重時可以對身體各項指標有更清晰的認知，降低減重的功利性和盲目性，提高系統性和針對性。

例如杭州某三甲醫院就介紹，針對自家減肥營派出了內分泌科、肝病科、營養科、呼吸科、心內科，以及運動心理等多學科的專家團隊，使每位營員都獲得了專屬體檢、個性化飲食方案與運動計劃。

杭州某醫院減肥營配餐 圖/微信公眾號

從該醫院通報的某期53位營員減重幅度來看，數據并不“夸張”。通報顯示，該期營員年齡跨度從18歲到53歲，入營時，平均體重81.02公斤，平均BMI（又稱為體重指數、體質指數，該指標是通過體重除以身高的平方計算）為29.33。經過兩個月，人均減重14.2斤，最大體重從130公斤降至114.5公斤。

“相比于一味的減重，我認為更應該強調科學控重。”國家體育總局運動醫學研究所主任醫師厲彥虎對中國新聞周刊表示，“科學控重，是需要量體裁衣，食動平衡的。理論上需要針對每個個體體質差異，制定循序漸進的個性化方案。室內室外、有氧無氧、抗阻、加壓，均需要有資質的專業人士或團隊執行評估、監督、反饋、優化、提升等流程?！?/p>

而如今，不少學員和減肥營都只愿意把目光放在具體的減重斤數指標有沒有完成，一些減肥營因為和學員簽了合同，將具體瘦多少斤以及減重百分比寫進合同。

“每天練有氧，配合清淡飲食，學員當然會瘦，但學員瘦了幾十斤出營后，一旦恢復原先的餐飲習慣，體重快速反彈也很常見?！痹诶钔x看來，對于非疾病導致的肥胖，減重的關鍵還是在于健康生活方式的培養。

作者：葉珠峰

編輯：胡克非