衡陽市八中2025年心理健康月系列活動紀實

心啟新程，守護同行

——衡陽市八中2025年心理健康月系列活動紀實

為筑牢師生心理健康防線，構建全鏈條心育體系，我校于9-10月精心開展心理健康月系列活動，圍繞學生成長關鍵需求與教師關懷重點，推出多元化特色活動，以專業、溫暖的舉措守護師生身心成長。

一、聚焦學生成長：分層施策，解鎖“心”技能

1. 情緒管理班會：做自己的“能量指揮官”

9月21日晚，高一、高二年級以學業壓力、人際互動為切入點，開展《做自己的能量指揮官》主題班會。班主任通過案例剖析、情景演繹等形式，教學生識別負面情緒信號，掌握 “呼吸放松法”“情緒清單記錄” 等實用技巧。學生主動分享情緒故事，在互動中轉化焦慮，為學習生活注入積極能量。

2. 曼陀羅繪畫普查：藝術解碼新生心理

高一年級以曼陀羅繪畫為載體開展新生心理普查，學生在心理教師引導下自由創作。教師團隊通過色彩、圖案、意象等細節，精準識別情緒焦慮、低落等傾向，建立個性化心理檔案，后續將通過一對一輔導、主題心理課、班主任聯動跟蹤，為新生心理健康保駕護航。

3. 學段化心理展板：打造 “觸手可及” 的支持

蘭蕙廣場展出兩塊特色心理展板：“新征程，心起點” 聚焦高一新生適應，提供人際技巧與校園指南；“高三能量補給站” 針對備考壓力，分享高效解壓法。圖文并茂的內容貼近學生需求，成為校園里傳遞溫暖的 “心育風景線”，讓心理知識隨時可學、隨時可用。

4. 盲盒漂流活動：跨年級傳遞青春正能量

10月24-25日，“青春聚力，薪火相傳” 校園盲盒漂流活動開展。學生們將書籍、手工藝品等承載回憶的物品裝入盲盒，附上手寫心意卡與祝福，在黨員志愿者引導下隨機抽取。盲盒跨越年級界限，傳遞溫暖與友誼，既增強了學生歸屬感，更讓黨建精神轉化為青春擔當的動力。

二、關懷教師群體：跨界聯動，送上 “心” 慰藉

9月16日，心理中心聯合黨建辦開展教師心理關懷活動。活動前期，學校黨委書記寧中平作出指示：“教師是校園發展的核心力量，關愛教師身心健康是立德樹人的基礎保障，要把心理關懷做細做實，讓每一位教師都能感受到組織的溫暖與支持。

心理中心團隊積極響應指示，結合教師教學備課、班級管理的日常場景，定制教師專屬“心理能量包”：暖心信件寫下“您守護學生成長，我們守護您的身心舒暢” 等寄語；“關愛自己的一百種方式” 主題卡片精選 “課后慢飲熱茶”“午休曬 15 分鐘太陽”等易操作調節方法，搭配淡雅插畫。教師們表示，這些接地氣的建議能幫助自己在忙碌中放松，切實感受到組織溫暖。

三、夯實心育基礎家校協同+全員培訓，織密 “心” 防線

1. 家長巴林特小組：破解親子溝通困境。

“對話青春?與您同行”家長巴林特小組完成兩期活動，心理教師引導家長圍繞“孩子熬夜刷題效率低”“不愿分享校園生活”等真實場景，通過角色代入、多維討論，跳出 “說教式”互動誤區，學習“先共情再建議”的溝通方法。家長們不僅掌握了實用技巧，更找到“育兒伙伴”，為家校協同護“心”打下基礎。

2. 全員識別培訓：提升危機干預能力

10月13日，班主任與宿管老師專題培訓召開。通過“學生心理問題早期識別”教學視頻、案例講解，教師們學習從情緒、行為、人際交往等方面識別心理危機；會議還解讀高一新生心理普查結果，明確重點關注群體。黨委副書記、校長唐志軍強調，要將心理健康教育融入日常管理，構建全員參與的防護體系。

此次心理健康月系列活動，以“分層、精準、協同”為特色，既覆蓋學生成長全學段、教師需求關鍵點，又聯動家校形成合力。未來，我校將持續深化心育工作，以更專業的服務、更溫暖的關懷，為師生身心健康筑牢“安全屏障”，助力校園成為滋養心靈、培育成長的沃土。

來源：衡陽市第八中學

編輯：龍世君