杭州前十，名單公布！快轉給爸媽看

今天（10月29日）是農歷九月初九，一年一度的重陽節，也是我國第13個“老年節”。日前，市民政局公布了杭州地區百歲老人數據，一起來看↓↓

百歲老人持續增加

截至今年9月底，杭州市共有百歲老人1929位（含虛歲），男女比例為1:2.2，與2024年同期相比增加215人。西湖區的陳*琴老人（女），1916年1月出生，110歲，是我市目前最長壽老人，讓咱們一起來看看杭州的十大壽星都是誰。

2025年杭州市最年長十大壽星

杭州市百歲老人（含虛歲）人數最多的是上城區，有369人，第二、三、四、五位依次是蕭山區、拱墅區、西湖區、富陽區，分別312人、305人、237人、151人。

杭州市2025年百歲老人（含虛歲）統計表

據統計，近10年來，杭州市百歲老人（含虛歲）從2016年的648位增加到2025年的1929位，共增長1281人，是2016年的3倍。

杭州市近10年老年人人數統計表

百歲老人數增長原因及長壽秘訣

我市百歲老人數量持續增長，反映出杭州居民健康水平和生活質量的顯著提升。結合杭州實際，百歲老人長壽的原因可從以下幾方面分析：

經濟社會持續發展是長壽的基礎因素

杭州作為長三角重要中心城市，數字經濟和民營經濟活躍，居民收入水平穩步提高。完善的社會保障體系為老年人提供了穩定生活保障，企業職工養老金連年增長，城鄉居民基礎養老金標準居全省前列。2024年杭州居民人均可支配收入達7.67萬元，較強的經濟實力讓老年人能獲得更優質的醫療資源和養老服務。

宜居環境與精準服務是長壽的主要因素

杭州不斷深化“美麗杭州”建設，空氣質量優良率持續改善，建成區綠地率達40%以上。在為老服務領域大力實施“機構跟著老人走”行動，全市建有養老機構224家、養老機構床位3.3萬張、居家養老服務中心2900余家、老年食堂2400余家，織密“15分鐘幸福養老服務圈”。連續10年為特殊困難和高齡老人購買意外傷害險，受益人數超160萬人。實施消費品“以舊換新”居家適老化改造項目，服務3.3萬戶老年家庭。80歲及以上高齡老人每月可領取60元、100元和800元不等的高齡津貼。

健康習慣與良好心理狀態是長壽的關鍵因素

在2024年開展的杭州老人健康長壽影響因素抽樣調研發現，大部分長壽老人都禁煙酒，三分之一的老人有鍛煉習慣，近五分之四的老人飲食口味清淡且經常吃新鮮蔬菜，超過半數的老人經常吃新鮮肉類和豆制品，超過三分之二的老人從不吃或很少吃堅果和人參等藥用植物，將近半數的老人從不吃或很少吃咸菜泡菜和糖果甜食。雖然大多長壽老人都患有各類疾病，但他們的心態較為樂觀，有超五分之四的老人認為自己生活幸福，有半數以上的老人對未來生活充滿希望。

醫療水平和家族遺傳是健康長壽的重要因素

隨著醫學水平的不斷提高，過去的絕癥通過現代醫學手段能大幅延長患者生命周期甚至被治愈。同時，近年來全市不斷推進醫養結合服務體系建設，積極探索安寧療護服務，智慧醫療、智慧養老等大步推進，老年健康服務體系也在不斷創新完善，無論是省市級醫療衛生資源，還是區縣及鄉村醫療衛生資源都能較好滿足全市老年人需求。我市還較早推出了社區醫生醫養護簽約服務，截至目前，全市65歲以上老年人簽約服務人數達140.67萬人，老年人電子信息健康檔案建檔率達97.55%。

調查走訪發現，百歲老人沒有固定的長壽模式。聯合國衛生組織認為，人類健康與壽命長短與這幾個因素有關，其中遺傳因素占15%，社會與環境因素占10%，醫療服務占8%，氣候因素占7%，健康的生活方式占60%。生活方式在最大程度上決定著人的健康和生命的質量，所以“健康長壽掌握在自己的手中”。

來 源 ：杭州 市民政局

編輯：張潔

一審：葉璐； 二審：陳雷；三 審：沈麟

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