【健康肥城行動】多穿防感冒？感冒不是凍出來的！預(yù)防感冒要注意這幾點(diǎn)

近期

全國南北方受冷空氣影響

北方多地寒意提前上線

南方秋意也已拉滿

多地經(jīng)歷換季式降溫

你是否經(jīng)常聽到這樣的說法

“多穿點(diǎn)，小心凍感冒！”

感冒真是“凍”出來的嗎？

一降溫就感冒！

是不是“凍”出來的？

寒冷并不是感冒的直接原因，感冒的根本原因是病毒通過飛沫或接觸傳播進(jìn)入呼吸道。所以感冒是“凍”出來的這一說法并不靠譜。

那么，為什么有人只要一降溫就會感冒？

這是

因?yàn)闅鉁氐募眲∽兓瘯尯粑鲤つじ舾小．?dāng)天氣突然變冷時，黏膜的防御功能也會隨之下降，給病毒和細(xì)菌提供了可乘之機(jī)，這便會讓人覺得“天氣降溫后就感冒了”。

感冒，硬抗行不行？

很多人認(rèn)為感冒不過是流點(diǎn)鼻涕、咳嗽幾聲、發(fā)燒一陣的小病，抗一抗就過去了，吃不吃藥過一周就會好。但感冒癥狀有輕有重，完全靠“硬抗”并不科學(xué)。

對于健康成年患者來說，感冒大多呈自限性，病程一般7天左右，部分人可能持續(xù)2周。

什么是自限性疾病？

簡單來說，一些疾病有它自己的病程。這個過程不會無限擴(kuò)大，就算沒有特殊的針對病因本身的治療，在人體免疫系統(tǒng)正常的運(yùn)作下，通常疾病也會漸漸改善。

但是，感冒可能引發(fā)的一些并發(fā)癥不能忽視。感冒輕則只表現(xiàn)為上呼吸道不適，重則將導(dǎo)致肺炎、心肌炎、腦炎等

感冒后胸悶、無力

警惕心肌炎

據(jù)三湘都市報報道，前不久，湖南長沙的阮女士出現(xiàn)了感冒癥狀，在診所輸液后并未好轉(zhuǎn)，還出現(xiàn)了渾身無力、胸悶氣短，于是被緊急送醫(yī)。

剛完成初步檢查，阮女士突然意識喪失，反復(fù)出現(xiàn)室速、室顫，血壓驟降。急診醫(yī)生迅速判斷她可能是“暴發(fā)性心肌炎”，經(jīng)急救與治療，阮女士于10月19日出院。

感冒出現(xiàn)以下情況應(yīng)立即就醫(yī)：

• 高燒持續(xù)3天以上或體溫超39℃。

• 呼吸困難、胸痛、意識模糊。

• 癥狀持續(xù)超10天無改善或加重。

• 兒童、老人、孕婦及慢性病患者病情較重。

感冒后避開這些誤區(qū)：

• 強(qiáng)行“捂汗退燒”：很多人感冒時會伴有發(fā)燒癥狀，覺得蓋上被子出了汗就能退燒。其實(shí)過度捂汗易脫水，兒童還易發(fā)生高熱驚厥，應(yīng)合理散熱。

• 濫用抗生素：常在感冒中被誤用的“消炎藥”，如阿莫西林、頭孢、左氧氟沙星等，其實(shí)是抗菌藥，也叫抗生素，對病毒引起的感冒并無治療效果。該藥必須在專業(yè)醫(yī)師或藥師指導(dǎo)下使用。

• 中成藥“萬能化”：中藥需辨證使用，若風(fēng)寒感冒誤服清熱藥，如同“雪上加霜”。

如何預(yù)防感冒？

• 均衡飲食、適量運(yùn)動，保證充足睡眠，避免過度勞累。

• 避免與感冒患者近距離接觸，注意手衛(wèi)生，避免臟手接觸口、眼、鼻。

• 感冒流行期間外出注意佩戴口罩，保持室內(nèi)通風(fēng)。

• 雖然寒冷不直接導(dǎo)致感冒，但保持身體溫暖和鼻腔濕潤可以減少病毒入侵的機(jī)會。使用加濕器、多喝水，都是不錯的選擇。

國家應(yīng)急廣播提醒

近期氣溫下降

請適時增添衣物 注意保暖

慢性病患者和免疫力低的人群

感冒后不適別硬扛

建議遵醫(yī)囑治療

來源：人民日報客戶端

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編輯審核： 肥城市衛(wèi)生健康宣教中心