北京
作者｜李月亮 圖｜ins
來源｜李月亮（ID：bymooneye）
可可姐導讀：
如果衰老必然要來，那我們該以怎樣的姿勢迎接它？身體也好，臉也好，咱們盡力拖慢它的下滑速度就行了。咱做好咱能做的，然后安心接受自然規律。
何炅曾經講過一個段子。
說他當年在大學當輔導員，有學生的衣服扣子掉了不會縫。
他就坐下來幫學生縫上。
縫完了學生就特感動，說“何老師你真像我媽”。
這是三十年前的事了。
而三十年后，“縫衣服”的回旋鏢以猝不及防的方式打了回來——
51歲的何炅在節目里再縫起衣服，卻沒有了當年的輕松從容。
穿針的時候，他試了好幾次才成功。
看不清針眼，手還抖，“急得想哭”。
何炅承認自己有點老了，身體和精力都大不如前——
“現在特別痛苦。又近視又老花，遠的看不見，近的看不清”。
當年那個活力滿滿的少年，不得不戴上了老花鏡。
除了眼神不好，何炅說他的記憶力也大大下降了。
以前輕松背過的臺詞，現在需要背好久。
有時候主持晚會，需要反反復復地確認流程。
其實一直以來，長著一張娃娃臉的何炅，都是大眾心中的“不老男神”。
時間變幻，但他的臉好像沒變過。
但事實上，歲月這把殺豬刀，不會輕易饒過誰。
近期有網友曬出何炅的生圖。
51歲的他也跟同齡人一樣，皮膚松弛，臉上皺紋清晰可見。
不老男神，已顯老態。
人都會老的，這本來是常識。
但現代人擁有了三大抗老神器，一是化妝，二是整形，三是美顏。
所以我們常常在電視里手機上看到各種“凍齡逆齡”的人。
很多明星60歲了還是明眸皓齒，膚如凝脂。
看起來比40歲還年輕。
讓人驚嘆“天吶他們是吃了仙丹嗎為什么能逆生長？”
然后大家對鏡自照，發現自己臉也垮了皺紋也來了頭發還越來越白了。
就不禁心生焦慮——
怎么辦，好像全世界就我老了。
那當然不是。
其實幾乎所有中老年人，包括那些看起來光彩照人的明星。
該老的也都老了。
卸掉妝容和美顏，跟我們也差不了太多。
比如49歲的舒淇。
今年4月份，舒淇在網上曬出了她的素顏照。
毛糙花白的頭發，有些黑黃的皮膚。
看起來跟我們身邊的普通大姐沒兩樣。
據說有一次，助理讓她去染頭發。
舒淇不肯——
“由它去吧，哪里染得過來啊。”
跟我的想法一模一樣。
只是她畢竟是明星，還要靠臉吃飯。
所以有時不得不做出妥協。
我看她上個月在釜山電影節領獎的照片，還是那么明艷動人。
這種視覺上的“逆生長”，當然不是真的重返青春。
而是染了頭發、化了眼妝、涂了口紅粉底、打了各種亮光陰影……
再拍上幾百張照片，挑出最好的幾張來玩命修圖。
最后才呈現出這個效果。
對，這只是一種效果。
跟本人的真實狀態基本沒啥關系。
所以大家看看就好，不必當真。
現在的化妝和P圖術，把老大爺變成大美女都毫無壓力。
讓女明星年輕個二十歲，那都不是事兒。
事實上，如果你細細去看，就會發現大家其實都老得挺真實的。
當年紅極一時的“瓊瑤女郎”劉雪華。
年輕時一雙淚眼，楚楚動人。
而如今她已經66歲。
過著典型的獨居老人生活。
整個人也是典型的花甲狀態了。
我覺得這沒什么不好。
人在什么年齡，就展示什么狀態。
大方真實不回避，挺好的。
然后再看坊間傳頌最廣的“不老女神”趙雅芝。
雖然個人宣傳照里，71歲的她還是像年輕時那樣花容月貌。
但畢竟已是古稀之年。
歲月其實還是在她臉上留下了明顯的痕跡。
當然，71歲這個狀態，已經屬于非常能打了。
只是說，所謂“不老女神”，并沒有我們以為的那么凍齡。
歲月面前，大體上還是人人平等。
其他明星也一樣。
年輕時驚為天人的朱茵。
如今也有了一張53歲的臉。
依然是美的，但已經是屬于53歲的美。
以前我們總說“歲月從不敗美人”。
但真實的世界是，歲月從未饒過誰。
美人都會遲暮，男明星更逃不過這結局。
無論你是天王還是影帝，到了該老的時候，一樣不客氣。
其實人老不老，最根本的地方還不是臉。
你的身體，會更忠實地更新你的年紀。
有些人可能臉看起來還行，但身體是實打實地老了。
劉濤就說，她一向是不服老的，但發現隨著年齡增長，身體狀況會發生變化。
比如激素水平變化，胳膊抬不起來，膝蓋還在那擰著疼。
“身體一會這不行一會那不行，會讓我感到很焦慮。”
這可能也是很多普通人都有的焦慮。
40歲以后，身體就開始走下坡路。
好像一臺機器，過了最佳使用期，大大小小的問題開始慢慢出現。
體力變差、睡眠變差、精力變差、視力聽力記憶力全都變差……
熬一次大夜三天緩不過來。
摔一個大跤大胯要疼一星期。
很多人也會焦慮，覺得看別人都生龍活虎的，每天都跑八公里。
怎么我跑八百米就喘成這樣了。
但是事實上吧，到了四五十歲，大家的身體基本都是各有各的毛病。
可能有人更壯些，有人更弱些。
但沒有人能違抗自然規律，在五十歲還活得像二十歲。
如果你看到了，那肯定是假象。
所以不用焦慮。
身體也好，臉也好，咱們盡力拖慢它的下滑速度就行了。
咱做好咱能做的，然后安心接受自然規律。
抗衰不是跟歲月死磕，而是跟自己和解。
該保養的保養，該鍛煉的鍛煉。
然后該放下的放下。
還有一件事，又好笑又心酸——
大部分人的心理年齡，都比事實年齡小很多。
五十歲的人，可能心理上還總覺得自己也就三十來歲。
何炅就說過一件事——
他以前喜歡玩密室逃脫。
但后來因為年齡超過45歲，人家直接就不讓玩了。
他覺得心里很不是滋味。
——我覺得我還年輕著呢，你怎么認為我超齡了呢？
這種不是滋味，可能很多中年人都體會過。
我們辦公室一個姐姐，今年44歲。
有次遇到一個男鄰居，看起來比她大。
她剛要開口叫“大哥”。
結果對方捷足先登，喊了她一聲“阿姨”。
她當下就破了大防，氣得差點跟他打起來。
后來一打聽，那個男鄰居今年38歲。
照理說，倆人本該是互稱“姐姐”“弟弟”。
結果雙方都產生了嚴重誤判。
硬生生給整成了“大哥”和“阿姨”。
這就是我們這代中年人。
在年齡感上十分雙標的中年人。
都覺得自己年輕，看對方老。
經常被別人一句“大姨”“大叔”，喊得悶悶不樂。
但是自己又常常不自覺地出口傷人，把人家喊老二十歲。
當然，心理年齡小，其實不是個壞事。
只要別在外面瞎喊人就行。
人的衰老，我們可以粗略地分成三部分——
臉，身體，心理。
臉和身體的衰老，咱們擋不住。
心理的年輕，那是老天的饋贈。
所以關于如何面對衰老，我有兩個想法——
第一，在生理上，要服老。
要真誠接受越來越多的皺紋和白發。
接受視力聽力越來越差。
接受自己的身體不再韶華。
行動上可以努力延緩，但認知上不要抗拒。
第二，精神上，要年輕。
好看的皮囊經不起歲月洗禮。
年輕的靈魂能扛過槍林彈雨。
咱們不可能永遠留住一張少女臉。
但可以盡量保住一顆年輕的心。
眼角可以堆疊起低垂的皺紋，但精神要舒展向上。
哪怕到了八十歲，眼里依然要有光，心里依然要柔軟。
要依然愛哭愛笑，依然熱氣騰騰。
依然對世界保持好奇，依然敢跟生活硬剛。
依然愿意蹲下來，興致勃勃地看草木生長，看螞蟻搬家。
這就是一個人一生中，最后的勝利。
不必與衰老為敵，而是與時光共舞。
只要還有一顆少年心。
那么不管生出多少皺紋白發，你都不算老。
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作者：李月亮，高人氣作家，新女性主義者，扎實寫字的手藝人。以理性和智慧陪萬千讀者成長。新書《活得清醒》當當網熱賣中。微信公眾號：李月亮。可讀經授權發布本文，轉載請聯系作者。（*聲明：文章內容配圖來自網絡，版權歸原作者所有， 若有侵權，請評論區留言進行刪除。）
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