讓人極不舒服的7大低情商行為

作者：黛西

來(lái)源：黛西巫巫

你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的人，和他們相處五分鐘就讓你渾身不自在，恨不得立刻逃離現(xiàn)場(chǎng)。

今天我要和你分享一個(gè)重要的認(rèn)知模型，情商敏感雷達(dá)。

這個(gè)雷達(dá)能幫你精準(zhǔn)識(shí)別那些讓人避之不及的低情商行為，更重要的是幫你避免成為那個(gè)讓別人不舒服的人。

情商的本質(zhì)是什么？

是感知和管理情緒的能力。

高情商的人像一面鏡子，能敏銳捕捉到對(duì)方的情緒變化，并做出恰當(dāng)回應(yīng)。

而低情商的人就像情緒盲人，完全感受不到自己給別人帶來(lái)的不適。

我來(lái)告訴你最讓人抓狂的8種低情商行為。

1

第一種是打斷狂魔。

這種人永遠(yuǎn)等不及你說(shuō)完總是急著插話。

我有前同事就是這樣，每次開會(huì)他都像搶答一樣，別人話說(shuō)到一半就開始滔滔不絕。

后來(lái)大家都不愿意和他交流，因?yàn)楹退f(shuō)話根本沒(méi)有被尊重的感覺(jué)。

打斷別人的心理機(jī)制很簡(jiǎn)單，急于表達(dá)自己，完全忽視對(duì)方的存在感。

2

第二種是負(fù)能量黑洞。

這種人見面第一句話永遠(yuǎn)是抱怨天氣不好、工作糟糕，老板討厭、生活無(wú)趣。

我以前一個(gè)朋友，每次聚會(huì)都在吐槽，從進(jìn)門到離開，嘴里沒(méi)有一句正面的話，后來(lái)聚會(huì)都不叫他了，因?yàn)樗拇嬖谧屨麄€(gè)氣氛都變得沉重。

3

第三種是自我中心表演者。

這種人任何話題都能拉回到自己身上，你說(shuō)工作壓力大，他說(shuō)我比你更累。

你說(shuō)旅行很開心，他說(shuō)我去過(guò)更好的地方。

我曾經(jīng)遇到過(guò)一個(gè)這樣的人，朋友圈里曬個(gè)咖啡，他要評(píng)論說(shuō)自己喝的更貴。

曬個(gè)風(fēng)景，他要說(shuō)自己去過(guò)更美的。

和這種人聊天，就像對(duì)著一面哈哈鏡，永遠(yuǎn)看到的都是他放大的影子。

4

第四種是八卦傳播。

這類人最大的愛就是傳傳播別人的隱私和秘密。

這類人今天告訴你張三的感情問(wèn)題，明天和你分享李四的家庭矛盾。

和這種人說(shuō)話，要時(shí)刻提醒自己，千萬(wàn)別說(shuō)任何私人信息，因?yàn)槊魈烊径紩?huì)知道。

5

第五種是控制欲強(qiáng)迫癥。

這種人要求所有人都按照他們的想法行事。

我見過(guò)一個(gè)朋友的老板，開會(huì)時(shí)容不得任何不同聲音。

這種人人都必須點(diǎn)頭同意他的方案，結(jié)果團(tuán)隊(duì)毫無(wú)創(chuàng)新能力，所有有想法的人都離職了。

6

第六種是冷暴力高手。

這種人不會(huì)直接發(fā)火，但會(huì)用沉默、冷淡、諷刺來(lái)表達(dá)不滿。

我朋友的前男友就是這樣，一生氣就開始冷戰(zhàn)，不說(shuō)話，不回信息，讓人猜他在想什么，這種相處模式讓人精神極度疲憊。

7

第七種是虛假夸贊狂。

這種人嘴上說(shuō)的好聽，但明顯缺乏真誠(chéng)。

我遇到過(guò)一個(gè)銷售，對(duì)每個(gè)客戶都說(shuō)，您真是我見過(guò)最有眼光的人，話術(shù)套路滿滿，讓人感覺(jué)被當(dāng)成傻子。

為什么這些行為讓人如此不舒服？

因?yàn)樗麄冞`背了人際交往的基本原則，尊重、真誠(chéng)、邊界感。

低情商的人往往陷入三個(gè)認(rèn)知誤區(qū)，認(rèn)為別人應(yīng)該無(wú)條件接受自己的情緒，認(rèn)為自己的感受比別人的更重要，認(rèn)為人際關(guān)系不需要經(jīng)營(yíng)和維護(hù)。

8

那些情商高的人是怎么做的？

他們會(huì)在說(shuō)話前先觀察對(duì)方的狀態(tài)，會(huì)在表達(dá)自己前先傾聽別人，會(huì)在情緒激動(dòng)時(shí)選擇冷靜，會(huì)在分享時(shí)考慮對(duì)方的感受。

他們明白一個(gè)道理，讓別人舒服，自己才能真正舒服。

我用了三年時(shí)間改變自己的溝通方式。

以前的我也是個(gè)急性子，總是急著表達(dá)自己的觀點(diǎn)，結(jié)果經(jīng)常得罪人還不自知。

后來(lái)我開始刻意練習(xí)，每次想打斷別人時(shí)就咬一下舌頭，每次想抱怨時(shí)就先想三件積極的事。

每次想談?wù)撟约簳r(shí)，就先問(wèn)對(duì)方三個(gè)問(wèn)題，這個(gè)過(guò)程很痛苦，但效果驚人。

現(xiàn)在朋友們都說(shuō)和我聊天很舒服，工作中的合作也越來(lái)越順利。

情商不是天生的，而是可以訓(xùn)練的技能。

從今天開始，每天問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題:

我的話讓對(duì)方感覺(jué)如何？

我的行為是否考慮了別人的感受？

我是否在用自己希望被對(duì)待的方式對(duì)待別人？

記住這句話，你讓世界舒服，世界就會(huì)讓你舒服。

高情商不是討好，而是讓彼此都感覺(jué)舒適的相處藝術(shù)，停止那些讓人不舒服的行為，從現(xiàn)在開始，成為那個(gè)讓人如沐春風(fēng)的人。

Photo by Tim Gouw on Unsplash

— THE END —

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