無論男女，身上3個部位千萬別亂摳，再難受也要忍一忍

誰還沒有個手欠行為？尤其是“摳”這個動作，很多人都忍不住，每天都要在身上摳個遍。

小張就是個典型的例子。他平時工作壓力大，一有空就喜歡在辦公室里坐不住，到處亂摸亂摳。這天發現身上長的小包，他總是忍不住要去摳，結果沒幾天就發炎了，紅腫得厲害，還流膿。他趕緊去醫院，醫生說這是他亂摳導致的感染。小張這才意識到，有些地方是不能亂摳的，否則會引發一系列健康問題。

所以，還是提醒一下各位，有些部位不亂摳。

鼻孔

鼻孔作為我們呼吸的關鍵通道，內部結構十分精細且脆弱。鼻腔內部布滿了毛細血管和黏膜組織，這些組織不僅起到過濾、加濕和溫暖吸入空氣的作用，還充當著抵御外界病原體的第一道防線。然而，當人們頻繁地用手去摳鼻孔時，很容易對這些嬌嫩的組織造成損傷。

鼻腔黏膜一旦受損，就會變得脆弱，容易破裂出血。這種出血可能只是小量的，但頻繁的損傷會導致鼻腔內部的微環境被破壞，使得細菌、病毒等病原體有了可乘之機。我們的雙手每天接觸各種各樣的物體，不可避免地會沾染上大量的細菌和病毒。當手指伸入鼻腔時，這些病原體就會隨之進入，增加了鼻腔感染的風險。

而且，如果手上有流感病毒、新冠病毒等呼吸道病毒，它們還可能通過鼻腔黏膜進入人體，引發感冒、流感甚至更嚴重的呼吸道疾病。此外，鼻腔黏膜受損后，其正常的生理功能也會受到影響。黏膜的損傷會導致鼻腔內的分泌物增多，同時也會使鼻腔的通氣功能變差。這種通氣不暢不僅會讓人感到呼吸困難，還可能引發頭痛、頭暈等不適癥狀。長期的鼻腔黏膜受損還可能進一步引發鼻竇炎等慢性疾病，給患者帶來長期的痛苦和不便。

因此，為了保護鼻腔健康，避免頻繁摳鼻孔是非常重要的。如果感到鼻腔內有異物或不適，可以采用正確的方法來清潔鼻腔，比如使用生理鹽水進行鼻腔沖洗，既能有效清潔鼻腔內的分泌物和灰塵，又不會對鼻腔黏膜造成損傷。

肚臍

肚臍是胎兒時期臍帶脫落后留下的疤痕組織，它并非一個簡單的“小洞”，而是有著復雜的結構和功能。由于其內部存在許多褶皺，這些褶皺容易藏污納垢，成為細菌和真菌的滋生地。當我們用手去摳肚臍時，首先面臨的問題就是皮膚的完整性被破壞。

肚臍周圍的皮膚非常嬌嫩，頻繁地摳動很容易導致皮膚破損。一旦皮膚出現破損，細菌、真菌等病原體就會趁虛而入，引發感染。感染初期可能會出現紅腫、疼痛等癥狀，而隨著炎癥的加重，還可能會有流膿的情況發生。更嚴重的是，如果感染得不到及時控制，還可能進一步發展為臍周蜂窩織炎等疾病，這種疾病不僅治療起來更為復雜，還可能給患者帶來更大的痛苦和健康風險。

除了感染的風險外，頻繁摳肚臍還可能對臍部的肌肉和組織造成損傷，從而增加臍疝的發生幾率。臍疝是指腹腔內的器官或脂肪通過臍部的薄弱區域突出到體表，這種情況不僅影響美觀，還可能引發腸梗阻等嚴重并發癥。

此外，肚臍周圍分布著豐富的神經末梢，這些神經末梢對外界刺激非常敏感。當我們亂摳肚臍時，這些神經末梢會受到刺激，從而引起不適感，甚至可能引發腹痛等不適癥狀。這種腹痛可能會讓人感到非常難受，影響日常生活和工作。

一些皮膚長出來的小包

很多人身上會長一些小包，如脂肪瘤、表皮樣囊腫等。這些小包通常是良性的，但亂摳可能會帶來以下問題：

脂肪瘤：脂肪瘤是一種常見的良性腫瘤，由脂肪細胞組成。它們通常質地柔軟，邊界清楚，活動度好。亂摳脂肪瘤可能會導致脂肪瘤破裂，脂肪細胞進入周圍組織，引發炎癥反應，出現紅腫、疼痛等癥狀。而且，如果脂肪瘤位于皮膚較淺的位置，亂摳還可能會損傷皮膚，增加感染的風險。

表皮樣囊腫：表皮樣囊腫是一種常見的皮膚良性病變，由角質蛋白堆積形成。它們通常呈圓形或橢圓形，表面光滑，邊界清楚。亂摳表皮樣囊腫可能會導致囊腫破裂，囊內的角質蛋白等物質進入周圍組織，引發炎癥反應，出現紅腫、疼痛等癥狀。而且，如果囊腫位于皮膚較淺的位置，亂摳還可能會損傷皮膚，增加感染的風險。

怎么正確處理這些部位?

鼻孔：保持鼻腔清潔，可以定期用生理鹽水沖洗鼻腔，幫助清除鼻腔內的分泌物和灰塵。如果鼻腔內有鼻屎，不要用手指去摳，可以用棉簽輕輕蘸取生理鹽水，將鼻屎軟化后再輕輕取出。

肚臍：保持肚臍清潔干燥，每天洗澡時可以用清水輕輕清洗肚臍，然后用干凈的毛巾擦干。如果肚臍內有臟東西，可以用棉簽蘸取少量清水輕輕擦拭，但不要用力過猛。如果肚臍周圍出現紅腫、疼痛等癥狀，應及時就醫，不要自行亂摳。

皮膚小包：對于脂肪瘤和表皮樣囊腫等皮膚小包，如果沒有明顯不適，一般不需要特殊處理。但如果它們出現紅腫、疼痛、增大等情況，應及時就醫，由專業醫生進行評估和處理。不要自行亂摳，以免引發感染或其他并發癥。